Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsPersoonlijk

Zomerstop 2018 maar eerst een update!

written by Anouk 8 augustus 2018

Groentje Gezond heeft de rest van de maand augustus vakantie! De reden hiervoor? Het is té lekker weer! Mensen hebben geen zin om urenlang blogs te lezen, wat ik snap want ik ben ook meer van het weer aan het genieten dan dat ik online ben. Het lijkt me daarom verstandig om vanaf september weer met een heleboel nieuwe artikelen kom, die ik nu alvast kan schrijven, zodat jullie weer als vanouds een paar artikelen per week kunnen lezen. Toch wil ik even delen hoe het nu met mij (persoonlijk) gaat, wat ik de afgelopen weken heb gedaan en misschien voorzichtig een vooruitblik naar de toekomst.

Vakantie!

Dit jaar ga ik niet op vakantie, het is allemaal onzeker hoe mijn financiële situatie is dus ik heb twee weken op het huis van mijn ouders gepast toen zij op vakantie waren. Het was heerlijk! De Achterhoekse lucht, de ruimte, een zwembadje in de tuin. Na een cursus mindfulness, uuuuuuuren mediteren en mezelf rust gunnen heb ik voor het eerst in jaren kunnen ontspannen. Ik hoefde niet zoveel, behalve lief zijn voor mezelf en dat was heerlijk! Een vriendin van mij paste op mijn huisje en vissen, dus daar hoefde ik me ook geen zorgen over te maken.

De eerste week van mijn staycation heb ik elke avond wel iets gedaan, er kwam iemand bij mij over de vloer of ik ging juist bij anderen op visite. Zo had ik elke dag wel iets te doen en kwam ik ook geen sociale contacten tekort.

Ook onderging ik voor het eerst Cranio ontspanningsmassage, heb ik heel veel bewogen (lekker wandelen, fietsen en zwemmen) maar ben ik ook gek geworden op een podcast over Harry Potter. Ook ben ik 1 dagje naar Castlefest gegaan. Dit was geweldig! Uiteindelijk heb ik zo’n 25 kilometer gelopen op die dag, uren gedanst, helemaal alcoholvrij en dat beviel me ook heel erg goed. Alleen de week erna was het weer een dagje hopeloos maar dat viel met mijn burn-out toch wel een beetje te verwachten.

De hele zaterdag heb ik rondjes gedraaid. Wat een heerlijk gevoel in die mooie jurk! Ook fijn: als je niet weet hoe je op een liedje moet dansen, draai je gewoon een rondje. #twirl #50s #pinup #festival #castlefest #petticoat

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 6 Aug 2018 om 10:51 (PDT)

Instagram

Omdat er zo weinig mensen op mijn blog keken (alsnog 14.656 unieke bezoekers in juli) heb ik niet zoveel geschreven. Het lijken veel mensen maar de meeste mensen bekijken mijn recepten en niet mijn meest recente artikelen. Daarom heb ik mijn Instagram helemaal overhoop gegooid zoals ik hier al schreef.
Ik verwijderde namelijk AL mijn Instagram foto’s om er een heel andere feed van te maken en dat werkte! Ondertussen heb ik meer dan honderd volgers erbij, wat ik toch wel leuk vind. Daarnaast ben ik ook leuke nieuwe accounts gaan volgen. Mijn wens was een beetje om Groentje Gezond meer op de kaart te zetten, via Instagram, en volgens mij is dat wel gelukt. Daarnaast is Instagram een platform waar ik ook persoonlijke verhalen via de stories kan delen die (gelukkig) na 24 uur weer verdwijnen. Daar krijg ik ook veel reacties over.

Zoals je ziet ben ik bezig met thema-rijtjes. Een rijtje met eten, een rijtje body positivity (wat ik doodeng en spannend vond!) en weer een rijtje eten. Alles bij elkaar gezocht met kleur en dus een soort thema. Daarnaast kun je nu makkelijk op mijn bio link klikken, waardoor je op een foto kan klikken en meteen op de blog terechtkomt bij het artikel dat bij de foto hoort. Zo probeer ik een betere koppeling te maken tussen Instagram en hier.

Body positivity

“Mij zie je niet snel in bikini hoor!” zei ik volgens mij nog niet al te lang geleden. Rondlopen in bikini vind ik prima maar op de foto? Nee, mij niet gezien! En wat gebeurt er een paar weken later?

Wat een verschil maakt het of je een foto van de een of de andere hoek maakt. Links is het perfecte Instagram plaatje en op rechts zie je duidelijk een dikkere buik. En weet je wat? Het maakt niet uit! Ik geniet even hard! Voor het eerst in mijn leven voel ik me oké. Ja, ik ben dikker dan ik was toen ik begon met mijn blog. Maar mijn lichaam is sterk en ik probeer er zo goed mogelijk voor te zorgen. We moeten eens trotser zijn on ons lichaam in plaats van ons verhullen in schaamte. Praise your body whatever your size! Draag jij een bikini en voel jij je goed daarbij? #realstagram #bodypositivity #bodyposititivitypower #bikini #selflove #EffYourBeautyStandards #HonorMyCurves #AllBodiesAreGoodBodies #BodyAcceptance #bikinibody

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 31 Jul 2018 om 9:30 (PDT)

Juist… Dit blijf ik moeilijk vinden, want aan de ene kant zie ik IEDEREEN lekker in bikini poseren! Aan de andere kant sta ik straks voor de klas en wellicht vinden mijn leerlingen wel zo’n foto. Kan dat wel of kan dat niet? Dit vind ik zo’n dilemma! Maar aan de andere kant vind ik body positivity zó belangrijk en voel ik me er heel goed bij! Daarnaast ben ik niet extreem herkenbaar op foto’s en wellicht kijk ik ooit ook wel trots terug. Toch blijft het een lastig puntje, maar vind de foto’s die ik heb gedeeld niet extreem sexy of too much. Wat vinden jullie hiervan?

Super persoonlijk

Het gaat steeds beter met me, dat merk ik maar ook de mensen om mij heen. Wel moet ik even aangeven dat het vooral door het ontspannen en niets moeten komt, zodra ik iets moet bijvoorbeeld voor mijn studie dan raak ik soms in paniek. Soms baal ik want sommige dagen zijn heel erg fijn, andere dagen heb ik weer een gigantische terugslag waardoor ik weer met mijn neus op die burn-out word gedrukt.

Op dagen dat het niet zo goed gaat mediteer ik veel, soms zoek ik geleide meditatiefilmpjes op Youtube die wel een uur of twee duren en dan voel ik me erna weer een stukje beter. Door steeds meer en langer te mediteren merk ik ook de behoefte om dat bijna dagelijks te blijven doen. Het is echt een stukje van mijn dag geworden, ook al ben ik niet goed met inplannen. Ik mediteer alleen wanneer ik voel dat ik daar behoefte aan heb momenteel.

Net voor mijn vakantie ging mijn relatie uit, daar heb ik uiteraard nog best wel lastige momenten door gehad. Gelukkig heb ik veel lieve mensen om me heen die er voor me zijn. Ook lieve berichten en aandacht vanuit onverwachtse hoeken vond ik fijn. Bedankt lieve mensen die er voor mij waren, of het nou mensen zijn die sowieso al dichtbij me staan of de mensen die me via sociale kanalen een berichtje stuurden. Super fijn! Ik waardeer het heel erg.

Voorzichtig vooruitblikken

Vanaf september staan er weer blogs ingepland. Daarnaast ben ik van plan om in de zomer al winterse gerechten te bedenken en te fotograferen zodat ik deze herfst en winter eens MOOIE winterse gerechten kan delen. Omdat het vaak vroeg donker is en ik veel werkte had ik nooit goede belichting en dat vond ik zo jammer. Daarom ga ik nu maar eens experimenteren met winterse gerechten, al moet ik zeggen dat ik daar op het moment van schrijven nog niet zoveel zin in heb.

Verder ben ik druk met mijn studie, ook deze zomer en hoop ik af te studeren eind van dit jaar of begin volgend jaar. Daar kan ik zo erg naar uitkijken! Het wordt nog even heftig, maar dan ben ik eindelijk docent Engels!

Ook hoop ik rond de tijd van afstuderen ook uit die vervelende burn-out te zijn. Het gaat met stappen vooruit (en soms weer een stapje terug) dus ik ga er vanuit dat dit helemaal goed gaat komen!

Eigenlijk ben ik vooral optimistisch over de toekomst, rock bottom heb ik al gehad dus nu kan ik alleen maar omhoog! Ik probeer leuke dingen af te wisselen met dingen die moeten, mijn grenzen te bewaken en aan te voelen, maar ook deze zomer nog even vol te genieten!

Weet je wat het is? Je leeft maar één keer, en ik ben wel klaar met het wachten tot mijn leven eindelijk eens gaat beginnen. Dat doe ik al jaren maar ondertussen ga je wel gewoon door. Dus heb ik besloten dat ik meer in het hier en nu moet leven. Mijn psycholoog zal wel trots op me zijn.

Zomerstop 2018 maar eerst een update! was last modified: augustus 8th, 2018 by Anouk
Bloggroentje gezondpersoonlijkupdatezomerstop
2 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Grenzen stellen met compassie (review)
next post
Abzb dag, een persoonlijk verslag

Misschien ook iets voor jou?

Mei alcoholvrij moeilijker dan verwacht

1 juni 2014

Boekentip: Ontspannen voor beginners

4 juli 2017

Kent gezondheid gezelligheid?

4 september 2014

Bij deze meld ik me een tijdje...

17 december 2017

Groentje geluk?

3 maart 2017

Pauze

17 juni 2014

EHBO (Eerste Hulp Bij Ontspannen)

19 november 2016

Vakantie deel 2 (+ foto’s!)

30 april 2014

Kinky krullen met een hot oil treatment...

12 april 2017

De leukste vintage filmpjes over gezondheid

7 augustus 2016

2 comments

Avatar
Jenn 8 augustus 2018 at 13:01

Wat een heerlijk positief bericht! Geniet van je vakantie.

Reply
Anouk
Anouk 29 augustus 2018 at 14:57

Dankjewel, heb er heerlijk van genoten!

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Door jullie lieve reacties heb ik besloten elke tw Door jullie lieve reacties heb ik besloten elke twee weken een update te delen. Voor wie dat leuk vindt maar ook omdat dit mijn plekje is.
De eerste drie maanden van de zwangerschap was ik heel heel misselijk. Ik ben daarom niet aangekomen maar afgevallen. Ik at hele dagen kleine porties om minder misselijk te zijn en had minder eetlust.
Wel had ik gekke cravings. Ineens veel zin in zoet/zuur (zure matjes!) en Macdonalds. Momenteel gelukkig wat minder sterke behoeftes (of aversie) 'm. b. t bepaald eten. Al lijkt dat niet zo met die onderkin op de foto 🙈
Vanaf vroeg in mijn zwangerschap ben ik foto's gaa Vanaf vroeg in mijn zwangerschap ben ik foto's gaan maken. 7 weken, 9 weken. Daarna was ik te misselijk en zat ik niet goed in mijn vel tot zeker 14 weken.
Aan de ene kant wil ik graag delen hoe ik alles ervaar. Aan de andere kant ben ik bang om mensen te kwetsen omdat er veel mensen zijn met een kinderwens bij wie het niet (meteen) gegeven is. Het is zo'n gekke tijd en er veranderd ontzettend veel. Vinden jullie het leuk als ik meer deel over hoe het gaat? Deze foto is alweer 4 weken oud en ik ben wel van plan in ieder geval soms een update te geven.

#pregnant #14weeks #plussize
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top