Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Weg met netelroos!

written by Anouk 1 juni 2015

Vanaf mijn pubertijd heb ik met vlagen last van netelroos, althans zo noemde mijn huisarts de rode plekken en jeuk die daarbij hoorde. In eerste instantie dacht ik dat ik allergisch was voor water, want vooral als ik gedoucht had werd ik zo rood als een kreeft, insmeren met body lotion deed ik drie keer per dag anders was de jeuk soms niet te houden! (Wel kreeg ik daar een heel zacht huidje van 😉 )

Wat is netelroos?
– Netelroos is een overgevoeligheidsreactie die vaak resulteert in rode/roze vlekken (soms met witte bultjes) oftewel uitslag die vaak gepaard gaat met jeuk.
– Netelroos komt vaak voor, in verschillende vormen en maten.
– Netelroos kan verschillende oorzaken hebben maar heeft altijd met overgevoeligheid te maken. Dit kan voor warmte of kou zijn, bepaalde etenswaren of toevoegingen zoals kleurstoffen of smaakversterkers, medicijnen, druk of zonlicht op de huid, contact met plantaardig en/of chemische middelen. (Denk aan wasverzachter)

Soms weg
In mijn medicijnmandje ligt altijd een strip tabletten die ik in kan nemen als de jeuk weer eens te erg wordt, over het algemeen is er prima mee te leven en testen voor netelroos zijn volgens mijn huisarts niet de moeite waard (of mijn jeuk moet te erge vormen aannemen). Toen ik een tijdje geleden op het doosje keek stond er het woordje histamine op en ben ik aan het Googlen geslagen. Let op, door die pillen heb ik geen jeuk meer! Wel soms rode vlekken maar het gaat vooral om de jeuk die vervelend is!

Histamine
Een veelvoorkomend stofje dat netelroos (jeuk) veroorzaakt is Histamine! Opeens ging er bij mij een belletje rinkelen want had ik daar niet een keer iets over gelezen? Jahoor, Kiwi&zo schreef er eerder dit artikel over.
Het leek me een ware uitdaging om te kijken welke voedingsmiddelen bij mij de jeuk veroorzaken, ik vermoed echt dat dit voedselgerelateerd is.
Voedingsmiddelen met veel histamine zijn:
Alcohol
Eieren
Azijn
Chocola
Noten (vooral walnoten en cashew)
Koffie en thee
Citrusvruchten
Bepaalde soorten groenten (spinazie, tomaten, bietjes, champignons, paprika)
Bonen en peulvruchten
Varkens- en lamsvlees
Heel veel kruiden (o.a. kaneel, gember, vanille, komijn)
Avocado
Fruit (o.a. aardbeien, maar ook kiwi, appel, banaan, druiven)
Geconserveerde groenten (uit blik)
Veel soorten vis
Voedingsmiddelen met kleur- en smaakstoffen

Het lijstje gaat maar door en door! Zelf ga ik deze lijst met wel/niet producten aanhouden. Het is een Google site, gemaakt door ervaringsdeskundigen daar ben ik me van bewust. Maar er taan zoveel lijsten met producten online (die elkaar vaak tegenspreken), vaak door mensen met een intolerantie voor histamine gemaakt omdat er op wetenschappelijk gebied niet veel onderzoeken zijn. Althans niet voor de leek die geen toegang heeft tot alle wetenschappelijke materialen. Verder heb ik me aangemeld bij wat Facebookgroepen, want twee (of tweeduizend) weten meer dan één!

Soms heel heftig
Een paar maanden geleden zat ik bij de eerste hulp, ik was bij mijn ouders en had geen medicijnen tegen de jeuk bij me. Ik kreeg een allergische reactie (waarschijnlijk op de eieren van de kippen van mijn ouders) en binnen een uur zaten we bij de huisartenspost. Ik was namelijk helemaal lichtroze geworden, mijn hoofd leek in de fik te staan van de jeuk en ik werd gewoon helemaal gek. Het was al jaren geleden dat ik er zo erg last van had, maar het leek steeds erger te worden! Als puber ben ik tijdens de gymles ook een keer naar huis gefietst omdat ik geen body lotion bij me had en zoveel jeuk had dat het pijn deed…

Hisamine arm dieet

Jup, Anouk gaat op ‘dieet’. Nee niet om  af te vallen, want ik denk dat diëten om af te vallen niet werken maar ik denk wel dat ik door op mijn voeding te letten misschien kan vinden waar ik nou zo gevoelig voor ben zodat ik geen jeuk meer krijg en daardoor geen medicijnen meer hoef te slikken! Er gaat dus een lijst op mijn keukenkastje met producten die ik beter kan vermijden en producten die ik wel ‘mag’.

Ik verwacht dat mijn jeuk zal afnemen/stoppen zodra ik zo min mogelijk histamine binnenkrijg. Hierna moet ik weer voedingsmiddelen gaan introduceren, want het kan best dat ik bijvoorbeeld wel tegen dat rode wijntje kan en niet tegen koffie. En als ik weet waar ik wel en niet goed tegen kan zal ik ook bewuster de keuze kunnen maken om een voedingsmiddel niet of minder te nemen zodat ik geen rode vlekken en jeuk meer heb.

Na deze maand ga ik langzaam weer voedingsmiddelen introduceren. Ook ga ik een voedseldagboek bijhouden om te kijken wat ik eet en of dit van invloed is op de jeuk.

Moeilijk?

Ja! Het lijkt me echt even moeilijk om bepaalde voedingsstoffen te laten staan. Wat ik nu al heel erg vind: koffie! Ik hou van koffie, maar ik merk dat als ik op mijn werk veel koffie drink ik al heel snel jeuk krijg. Misschien moet ik op zoek naar een alternatief. Verder vind ik alcohol ook altijd lastig op te geven, en tomaten en spinazie… Maar ik heb mezelf een maand gegeven en dan ga ik weer voedingsmiddelen introduceren, dus misschien valt het mee?

Weetje: brandnetels veroorzaken ook een soortgelijke reactie als netelroos. Daarmee kun je een ‘aanval’ vergelijken.

Weg met netelroos! was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
allergieallergisch vooranti histamineavocadobodylotiondieethistaminehistaminedieetinsmerenintolerantieintroducerenjeukmedicijnennatuurlijk netelroosnetelroosoplossenproducten met histamineroodheidspinazietomatenvoedingsdagboek
12 comments
3
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
10 x je zenuwen de baas
next post
Goedgevulde groenteschotel

Misschien ook iets voor jou?

Abzb dag, een persoonlijk verslag

25 september 2018

Thuis in beweging

25 juli 2014

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Winnaar de snelle superfood chef bekend!

30 januari 2015

Vegan vrijdag: Tourend door de VS nam...

20 oktober 2017

Meedoen aan de Nationale eettest 2015

23 januari 2015

Kinky krullen met een hot oil treatment...

12 april 2017

9 producten die volgens jullie helpen tegen...

10 mei 2018

Is water drinken (on)gezond?

4 februari 2015

De kracht van boosheid

31 oktober 2018

12 comments

Avatar
Tessa 1 juni 2015 at 11:07

Jeetje, wat heftig zeg! Ik ben zelf ook bekend met netelroos, ik heb periodes gehad waarin ik er last van had bij bijvoorbeeld een simpele aanraking of kou, maar nog nooit zo erg als jij nu beschrijft. Heb je de docu Fat, Sick & Nearly Dead wel eens gezien? Die man had ook zo erg last van netelroos en heeft toen drastisch zijn eetpatroon en leefstijl omgegooid om vervolgens nagenoeg van zijn netelroos af te zijn. Voeding schijnt inderdaad wonderen te kunnen doen dus ik hoop dat het je gaat helpen. Heel veel succes!

Reply
Avatar
Yasmine 2 juni 2015 at 09:53

Oh god, ik heb nadat ik een bepaalde soort medicatie al een jaar genomen had er enkele maanden geleden plots een afschuwelijke allergische reactie op gehad. Netelroos over heel mijn buik, rug, armen en benen, opgezwollen lippen en ogen, en zóveel jeuk. Gelukkig weet ik nu welke medicatie en producten (rode kleurstof in mijn geval) dit bij mij veroorzaakt en kan ik het dus vermijden. Maar het enige wat bij mij helpt is om echt zware histamine te slikken, anders gaat het niet weg.

Reply
Avatar
Angela | Great Body & Skin 3 juni 2015 at 06:46

Och arme! Benieuwd of het dieet je verlichting gaat brengen. Misschien ten overvloede, maar wees je ervan bewust dat je juist door het elimineren van stoffen er juist allergisch voor kunt worden.

Reply
Avatar
Angela | Great Body & Skin 18 juni 2015 at 17:28

Hey meis hoe gaat het nu?

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 30 juni 2015 at 00:23

Ik ga binnenkort een update schrijven! Liefs

Reply
Makkelijke zuurkool uit de pan met geitenkaas - Groentje Gezond 29 november 2016 at 15:47

[…] bevat trouwens wel veel histamine, waar je (net als ik) gevoelig voor kan […]

Reply
Sudocrem voor een onzuivere huid - Groentje Gezond 8 september 2017 at 07:02

[…] omdat ik ook nog wel eens last heb van droge/schrale plekken en het ook helpt tegen mijn jeuk bij netelroos. var […]

Reply
Avatar
Martine Vanvolsem 18 januari 2021 at 18:28

Ik lees dit met wat angst,bij mij duurt het nu al zes maand en het zit letterlijk overal en niets helpt…de dokters eigenlijk ook niet.
Het is zo erg dat ik zelfs mijn nachtkleren,mijn lakens,mijn zetel niet kan verdragen.
Mijn handen ,bovenarmen en voeten zijn het ergst of liever nauwelijks te verdragen.
De wanhoop houdt zich vast aan mij.
Ik kan helemaal niets meer vastpakken zonder die jeuk,die nu pijn is geworden.
Antihistaminica worden opgedreven,maar er is geen vooruitgang.
In eetgewoonten ben ik zo ascetisch geworden,allemaal op mijn eentje.
Echte begeleiding krijg ik niet en mijn dagelijkse wasbeurt is afgrijzen…eerst katoenen handschoen,dan plastic handschoen,dan washandje van lakentje gemaakt en dan met kleffe olie zachtjes wrijven,nadien met zuiver washandjes voorzichtig spielen en afdippen met ander lakentje en tenslotte volledig insmeren met een zalf die niet indringt en dan hop naar de zetel tot het avond wordt en de slaappil rust geeft.

Reply
Avatar
Carla Van Geel 28 augustus 2021 at 22:40

Martine Vanvolsem, ik zou je sterk aanraden :
– ga bij een arts-homeopaat die het juiste middel voor je zal uitzoeken na gesprek
– laat een grondige allergietest uitvoeren (dat is duur, maar loont de moeite om je veel miserie te besparen)
– een Jin Yutsu Stromer kan je ook helpen !! Zie ” I KAGURA ” in Houthalen.
– neem van de BachbloesemRemedie “Impatiens” min. 4 x per dag een slok uit een glas plat water waarin je 4 druppels van het flesje hebt gedaan. Laat eventueel bij een BachbloemenRemedieConsulent bepalen welke mix je kan gebruiken om je algemeen te ondersteunen. Alles is beter dan onnodig lang te blijven lijden. Courage !

Reply
Avatar
Iris 6 september 2021 at 11:37

Zelf heb ik al 8 jaar last van netelroos en dokters weten inderdaad niet waardoor het komt. De laatste keer vertelde de arts dat mestcellen te heftig op bepaalde stoffen uit voeding kunnen reageren en dat uit zich dan in netelroos.
Testen op allergieën is hierbij niet nodig omdat het lichaam uit balans is reageerd het lichaam simpelweg heftig op van alles en nog wat. Met deze informatie ben ik gaan Googlen. Na 8 jaar slik ik geen Medicijnen meer. Deze heb ik vervangen voor brandnetelthee. Ongeveer 3 koppen sterke thee per dag.
Zo ben ik ook verder gaan zoeken naar bepaalde soorten kruiden die de mestcellen kalmeert en de histamine in het lichaam verminderd. Ik heb nu elke dag verschillende soorten kruiden die ik drink als thee of door een smoothie doe. Ik doe dit nu ongeveer 2 maanden en heb nagenoeg geen klachten meer.

Ik weet hoe k*t netelroos is en ik zou hierbij graag meer mensen willen informeren en zal dit dan ook op verschillende forums zetten.

Reply
Avatar
Roos Westerbos 9 november 2021 at 13:00

Waar kan ik je tips lezen? Alvast dank!

Reply
Avatar
Maite 15 juni 2022 at 10:51

Zowel van jou, Anouk als van Iris zou ik graag het vervolg weten. En de tips natuurlijk!
Ik heb alweer een jaar lang last van netelroos en anti-histamine lijkt niet veel te helpen. Wel ben ik dol op veel voedingsmiddelen uit de rode lijst. We hebben eigen walnoten en ik maak zelf kaas, yoghurt, fruit-Kéfir en soda bread. Daar moet azijn in of yoghurt. Is azijn na het reageren met de baking soda nog een histaminetrigger???
Iedereen die netelroos heeft wens ik een oplossing toe en ik lees hier graag tips en leefregels!

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top