Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsMindset en lifestylePersoonlijk

Waarom moeten we altijd maar gelukkig zijn?

written by Anouk 11 juni 2018

Negen op de tien Nederlanders geven aan dat ze gelukkig zijn, volgens het CBS. Dat is een geweldige score natuurlijk! Wij staan als land zelfs op de zesde plaats als het gaat om gelukkig zijn, Als je écht in een land wil wonen waar iedereen gelukkig zou zijn volgens het World Happiness onderzoek van de Verenigde Naties dan zal je naar Denemarken, Noorwegen of Finland moeten verhuizen. Hoewel het daar in de winter stukken donkerder en kouder is dan hier, vind je daar de meest gelukkige mensen ter wereld. Althans, volgens dat onderzoek dan…

Moeten we altijd maar gelukkig zijn?

Op Instagram delen we onze mooiste geluksmomentjes (al dan niet in scene gezet), zwangere vrouwen moeten op die roze wolk zitten en als iemand vraagt hoe het gaat dan zeg je natuurlijk: “goed”. Maar moeten we altijd maar gelukkig zijn? En wat als je nou even, of een langere tijd, niet dat geluksgevoel hebt. Wat als jij 1 op de 9 Nederlanders bent die niet uit zijn of haar bed kan komen omdat je je geestelijk niet goed voelt. Hoor je er dan nog wel bij?

Door ons alleen maar op het geluk te focussen, werk je juist de negatieve emoties in de hand, daar ben ik van overtuigd. Je krijgt het gevoel dat je faalt, dat je iets verkeerd doet omdat jij je niet zo voelt zoals je je zal moeten voelen.

De druk van geluk

De druk om gelukkig te zijn kan hoog zijn, sla maar eens een tijdschrift open. Het is al lang niet meer zo dat je slank of mooi moet zijn, nee gelukkig zijn, dat is ook nog iets wat erbij komt. Honderden tips komen voorbij voor het geluk dat we allemaal zoeken, want waag het eens om je ongelukkig te voelen! Dat zou toch eens zomaar je eigen schuld zijn.

  • Ga sporten!
  • Zorg voor een goede opleiding, baan, gezin, auto, huis etc.
  • Lees talloze zelfhulpboeken over geluk
  • Val af, krijg dikke billen zoals de Kardashians, contour je gezicht zonder eruit te zien als een clown
  • Eet gezond, geniet van lekker eten, beweeg maar rust uit
  • Heb een stuk of honderd vrienden en geef elke avond een etentje anders kan het zomaar lijken dat niemand je aardig vindt

Ook al ga je ALLE tips opvolgen die in tijdschriften of online staan, als je je al niet zo gelukkig voelt gaat het je misschien niet eens helpen. Toch voel je die druk om gelukkig te zijn en hoe meer je probeert en hoe meer je faalt, hoe ongelukkiger je wordt…

Vroeger…

Als ik mijn oma vroeger wel eens vroeg of ze gelukkig was haalde ze haar schouders op. “Och, wat is geluk…” zou ze zeggen. Ze kampte met gezondheidsproblemen, jarenlang, maar dat geluk najagen zoals we nu allemaal krampachtig doen was niet aan haar besteedt. Waarschijnlijk was ze daar te nuchter voor en ik denk dat veel ouderen dat hebben. Hoe ouder je wordt (denk ik, ik ben pas 27) hoe minder je misschien voelt dat je iets moet. Je hebt geluk gekend, je hebt verdriet gekend, de dagen gaan zoals ze gaan. Mijn ouders zijn ook precies zo. Ze wonen in een klein dorp, ze maken hele mooie dingen mee en ook verdrietige en moeilijke momenten. Die wisselen elkaar af en ze accepteren dat (soms met wat moeite). Geluk is mooi maar dat komt en gaat, is meer de instelling die ze hebben. En als je alleen maar geluk wil dan kan een kleine tegenslag lijken voelen alsof je onder de trein bent gekomen…

Accepteren dat je niet altijd gelukkig bent

Iets wat ik de laatste tijd steeds meer leer is dat ik moet accepteren dat ik niet altijd gelukkig kan zijn. Soms zit het leven gewoon vies hard tegen. Ineens zit je in een burn-out met een zware depressie bijvoorbeeld. Dat zijn momenten dat het vooral moeilijk is dat je je verplicht voelt om gelukkig te zijn. Want we hebben hier geen oorlog, het is hier veilig en ook al zou ik werkloos worden dan nóg hoef ik niet dakloos te zijn of me zorgen te maken dat ik morgen niets meer te eten heb.
Toen ik zwaar overspannen begon te raken, genoot ik nergens meer van. Ik ging als een kip zonder kop de hele tijd maar door zonder stil te staan. Daardoor kreeg ik een burn-out waardoor ik naast niet meer genieten, ook gefrustreerd en heel verdrietig werd. Ik faalde voor mijn gevoel niet alleen omdat ik niets meer kon, maar ook omdat ik een jonge vrouw van 27 ben die niet eens meer kan genieten! Om me heen zag ik alleen maar vrolijke mensen die leuke dingen deden. Natuurlijk hoorde je ook wel eens dat het met een ander wat minder ging, maar over het algemeen zie je alleen de stralende buitenkant van anderen. Terwijl ik alleen nog maar in mijn dekens verscholen lag te huilen.

Hey, het is oké

Bijna twintig procent van de Nederlanders krijgt in hun leven te maken met een depressie zeggen de cijfers van het Trimbos-instituut. In een wereld die geluk najaagt krijg je een steeds grotere groep die voelt dat ze niet meer meedoen.  Daarom raakte het me heel erg dat het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport de campagne: “Hey, het is oké” opzette. Het is belangrijk om depressie bespreekbaar te maken, hetzelfde geldt voor burn-out en andere psychischw problemen. Dat is ook een reden dat ik hier openhartig zoveel mogelijk mijn verhaal wil delen. Daar krijg ik ook mooie reacties op, dat mensen zich minder alleen voelen en gehoord.

Wil je graag met iemand over depressie praten? Klik dan hier: maak depressie bespreekbaar

Of wil je met mij praten dan mag dat ook via Anouk@groentjegezond.nl, maar ik reageer sneller op de Facebookpagina

Uiteraard kun je ervan uitgaan dat ik alle berichtjes met zorg lees, geen informatie aan derden zal verstrekken en mails of berichten verwijder wanneer je dit van mij vraagt (staat ook in mijn privacystatement)

Waarom moeten we altijd maar gelukkig zijn? was last modified: juni 11th, 2018 by Anouk
depressiedepressiefgelukgelukkig zijngelukkigste landenHey het is okéik voel meongelukkigwaarom moeten we gelukkig zijn
0 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Recept voor vegetarische kapsalon
next post
Noem me dik, noem me lelijk, maar noem me geen… Over mijn grootste onzekerheid

Misschien ook iets voor jou?

Vegan vrijdag: het onwaarschijnlijke, maar waargebeurde verhaal...

10 november 2017

5 inspirerende personen in 2015

29 december 2015

De illusie van het perfecte Instagram plaatje

1 juni 2017

Bloggen voor geld of gratis producten

22 september 2016

Fouten maken mag

6 april 2020

Terugval, 5 stappen om weer de de...

13 augustus 2014

Update over mij, stress, liefdesverdriet en een...

6 juli 2015

Wat ik graag nog zou willen leren/doen

31 juli 2017

Justnuts, ik wil de bedenkers graag knuffelen

19 februari 2014

Avocado op toast met kastanjechampignons van Anouk’s...

20 januari 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top