Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Update September Challenges

written by Anouk 15 september 2014

Jeetje, volgens mij heb ik nog nooit een week maar 1 artikel geplaatst! Schandalig, maar ik moet zeggen dat ik het heel erg druk heb gehad. En vooral heel veel stress…

Toch heb ik goed nieuws:

1. Ik kon mijn eigen tips voor goed slapen en tegen stress opvolgen en ze werken écht!

2. Ondanks de stress rook ik nog steeds niet!

Vandaag is het al een week geleden dat ik ben gestopt en het voelt supergoed. Jullie heel erg bedankt voor de motiverende en lieve woorden bij het bijbehorende artikel. Het gekke is, ik vind het helemaal niet moeilijk om niet te roken! Soms kan ik een heel klein beetje bozer reageren op een algemene situatie (zoals mijn vriend die de afwasbak vol vaat heeft laten staan zodat ik die kan doen) maar eigenlijk voel ik me prima. De eerste dagen voelde ik me een beetje ongemakkelijk maar aan de andere kant kan dat ook aan ongesteld zijn liggen. Wie weet?

Vrijheid! Ik HOEF niet meer te roken.

Vrijheid! Ik HOEF niet meer te roken.

Het grote voordeel wat ik ervaar is dat ik elke ochtend super uitgerust wakker word, nog voordat mijn wekker gaat. Terwijl ik de weken voordat ik stopte soms écht mijn bed niet uit kon komen. Naast het stoppen met roken heb ik niet echt iets veranderd in mijn levensstijl dus ik denk echt dat het daardoor komt. Mijn theorie: door te stoppen met roken krijg je meer zuurstof waardoor je beter slaapt en beter op kan laden. Maargoed, ik kon geen wetenschappelijke onderbouwing vinden hiervoor. Ik ben allang blij dat ik dit als kadootje erbij heb gekregen 😉 .

Ook voel ik me een stuk lekkerder. Ik weet dat stoppen met roken je fijner laat voelen, maar normaal voel ik dit pas na drie of vier weken. Toch heb je, als je het boek van Allen Carr leest, meteen al profijt van het stoppen.

Mediteren gaat ook goed, daarover binnenkort meer. Door de uitdaging van Kiwi&zo (een van mijn favoriete blogs, zeker even kijken!) probeer ik dagelijks te mediteren. Vaak doe ik dit lekker onder de douche, even op de grond zitten en concentreren op de druppels. Maar ook af en toe voordat ik naar bed ga om mijn hoofd leeg te krijgen.

Omdat ik dit artikel zo negatief begon wil ik even zeggen dat alles wel goed met me gaat. De laatste tijd heb ik alleen niet zoveel inspiratie en ik ben behoorlijk aan het stressen omdat ik nog geen stageplek voor mijn opleiding heb gevonden. Als tweedejaars docent Engels moet je dit leerjaar 20 dagen stage lopen en alle plekken lijken (omgeving Utrecht) al bezet te zijn. Zulke zaken zijn nou eenmaal zeer stressvol, maar ik probeer positief te blijven en gewoon op school, alsmede mijn werk en ook op deze blog me voor 200% in te zetten.

 

 

Update September Challenges was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Allen Carrkiwi&zomediterenniet meer rokenrokenseptemberuitdagingupdate
4 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
YIPPEE ik ben een niet-roker!
next post
Woensdag Weetjes: Citroen

Misschien ook iets voor jou?

Dag 4: € 5,15 Brunch met pannenkoeken

5 april 2014

Selfitis (verslaafd aan selfies?)

28 november 2018

4 Inspirerende toespraken over gezondheid

3 september 2014

Chefkoks worden gek van onze intoleranties en...

30 oktober 2014

Tip! Afvallen? Bloed, zweet en biefstuk

21 november 2014

Crunchy granola, klassiek recept

29 april 2020

Wat ik graag nog zou willen leren/doen

31 juli 2017

Review: (Self)Love on top!

14 december 2018

Meedoen aan een misverkiezing

22 mei 2014

Facebook Gezondheidsgroepen

19 april 2015

4 comments

Jenn 15 september 2014 at 15:52

Leuk je weer te lezen!

Reply
Anouk Vriezen 15 september 2014 at 21:19

Dankjewel Jenn, leuk dat ik weer gelezen word 😉

Reply
e smoker kopen 9 oktober 2014 at 09:52

en is het je gelukt om van die sigaretten af te blijven ?

Reply
Anouk Vriezen 9 oktober 2014 at 11:41

Ja, ik ben nu ongeveer een maand gestopt en heb nergens last van. Ook nergens last van gehad eigenlijk. Af en toe heb je een dipdagje, maar dat heb je ook als je niet stopt met roken en dan ga je dat ook sigaretten niet aanrekenen.

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top