Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Update September Challenges

written by Anouk 15 september 2014

Jeetje, volgens mij heb ik nog nooit een week maar 1 artikel geplaatst! Schandalig, maar ik moet zeggen dat ik het heel erg druk heb gehad. En vooral heel veel stress…

Toch heb ik goed nieuws:

1. Ik kon mijn eigen tips voor goed slapen en tegen stress opvolgen en ze werken écht!

2. Ondanks de stress rook ik nog steeds niet!

Vandaag is het al een week geleden dat ik ben gestopt en het voelt supergoed. Jullie heel erg bedankt voor de motiverende en lieve woorden bij het bijbehorende artikel. Het gekke is, ik vind het helemaal niet moeilijk om niet te roken! Soms kan ik een heel klein beetje bozer reageren op een algemene situatie (zoals mijn vriend die de afwasbak vol vaat heeft laten staan zodat ik die kan doen) maar eigenlijk voel ik me prima. De eerste dagen voelde ik me een beetje ongemakkelijk maar aan de andere kant kan dat ook aan ongesteld zijn liggen. Wie weet?

Vrijheid! Ik HOEF niet meer te roken.

Vrijheid! Ik HOEF niet meer te roken.

Het grote voordeel wat ik ervaar is dat ik elke ochtend super uitgerust wakker word, nog voordat mijn wekker gaat. Terwijl ik de weken voordat ik stopte soms écht mijn bed niet uit kon komen. Naast het stoppen met roken heb ik niet echt iets veranderd in mijn levensstijl dus ik denk echt dat het daardoor komt. Mijn theorie: door te stoppen met roken krijg je meer zuurstof waardoor je beter slaapt en beter op kan laden. Maargoed, ik kon geen wetenschappelijke onderbouwing vinden hiervoor. Ik ben allang blij dat ik dit als kadootje erbij heb gekregen 😉 .

Ook voel ik me een stuk lekkerder. Ik weet dat stoppen met roken je fijner laat voelen, maar normaal voel ik dit pas na drie of vier weken. Toch heb je, als je het boek van Allen Carr leest, meteen al profijt van het stoppen.

Mediteren gaat ook goed, daarover binnenkort meer. Door de uitdaging van Kiwi&zo (een van mijn favoriete blogs, zeker even kijken!) probeer ik dagelijks te mediteren. Vaak doe ik dit lekker onder de douche, even op de grond zitten en concentreren op de druppels. Maar ook af en toe voordat ik naar bed ga om mijn hoofd leeg te krijgen.

Omdat ik dit artikel zo negatief begon wil ik even zeggen dat alles wel goed met me gaat. De laatste tijd heb ik alleen niet zoveel inspiratie en ik ben behoorlijk aan het stressen omdat ik nog geen stageplek voor mijn opleiding heb gevonden. Als tweedejaars docent Engels moet je dit leerjaar 20 dagen stage lopen en alle plekken lijken (omgeving Utrecht) al bezet te zijn. Zulke zaken zijn nou eenmaal zeer stressvol, maar ik probeer positief te blijven en gewoon op school, alsmede mijn werk en ook op deze blog me voor 200% in te zetten.

 

 

Update September Challenges was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Allen Carrkiwi&zomediterenniet meer rokenrokenseptemberuitdagingupdate
4 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
YIPPEE ik ben een niet-roker!
next post
Woensdag Weetjes: Citroen

Misschien ook iets voor jou?

Vegetarische quiche fungi met havermoutbodem

23 oktober 2017

Bewegen

25 januari 2014

Vakantie deel 2 (+ foto’s!)

30 april 2014

Ik maakte zelf een palletbankje voor een...

7 september 2020

Kruidige eierkoeken

22 mei 2017

Hoe overleef je een maand lang quarantaine?

25 november 2020

Must have: het opblaasbad voor in je...

3 februari 2020

Meedoen aan de Nationale eettest 2015

23 januari 2015

7 smoesjes om niet te sporten (en...

8 juli 2014

Vegetarische zuurkoolschotel met zoete aardappel

15 december 2018

4 comments

Avatar
Jenn 15 september 2014 at 15:52

Leuk je weer te lezen!

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 15 september 2014 at 21:19

Dankjewel Jenn, leuk dat ik weer gelezen word 😉

Reply
Avatar
e smoker kopen 9 oktober 2014 at 09:52

en is het je gelukt om van die sigaretten af te blijven ?

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 9 oktober 2014 at 11:41

Ja, ik ben nu ongeveer een maand gestopt en heb nergens last van. Ook nergens last van gehad eigenlijk. Af en toe heb je een dipdagje, maar dat heb je ook als je niet stopt met roken en dan ga je dat ook sigaretten niet aanrekenen.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top