Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Uitdagingen

Uitdaging juni SOEPergezond

written by Anouk 4 juni 2014

PhotoGrid_1401744117687

Soep! Mijn favoriete food (afgezien van slechte witte broodjes met pindakaas). Daarom is mijn nieuwe uitdaging: alléén maar soep! Een maand lang! Soep kan super gevarieerd zijn, er zijn zoveel soorten. Gevulde en minder gevulde soep. Mét of zonder koolhydraattoevoegingen zoals bijvoorbeeld rijst, vermicelli, andere soorten pasta of aardappelen.

De afgelopen dagen heb ik nóg niets met deze uitdaging gedaan, normaal begin ik mijn uitdagingen de eerste dag van de maand, en eindig de laatste dag van de maand. Maar… Mijn vader heeft een knie operatie gehad, mijn moeder was gisteren jarig, én ik wilde mijn ouders niet lastigvallen met mijn gekke uitdagingen waardoor ik een paar dagen later begin. Of ik deze keer de uitdaging vol ga houden is ook maar de vraag, dus vandaar.

Om deze uitdaging wel gezond te houden heb ik een paar ‘regeltjes’ voor mezelf opgesteld.

– Zodra ik merk dat mijn werk of school onder dit ‘dieet’ gaat lijden stop ik onmiddellijk.

-Hetzelfde geldt voor mijn gezondheid, voel ik me slap, ziek of misselijk dan stop ik ook.

-Variatie is heel belangrijk. Ik probeer heel veel soorten soep.

-Naast soep mag ik van mezelf onbeperkt fruit eten. Ik vind fruit heel belangrijk in mijn voeding, dus daarom mag ik genoeg fruit eten op een dag.

-Eventueel mag ik later op de uitdaging ook smoothies toevoegen ‘s ochtends in plaats van soep. Even kijken hoe alles gaat.

Ik vind gezondheid het aller- aller- allerbelangrijkst. Mocht ik merken dat mijn gezondheid onder dit experiment gaat lijden, dan stop ik. Want ik vind het super interessant en leuk om dit te doen, vooral omdat ik soep even wil aanprijzen tot super lekker en gezond, toch vind ik het niet waard als mijn gezondheid hier onder zou kunnen lijden.

Verder heb ik er heel erg veel zin in! Hebben jullie nog soeprecepten die ik ábsoluut moet proberen? Laat een berichtje achter onder aan deze blog, of vertel het op de Facebookpagina. Een beetje steun kan ik wel gebruiken dus dat mag natuurlijk altijd 😉

Uitdaging juni SOEPergezond was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Gezondgezonde soepengezondheidjunisoepsoep afvallensoep receptensoepdieetSOEPergezonduitdaging
3 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Krachtige koffie smoothie (power ontbijt)
next post
De grote smaak en gezondheidtest (AH to Go salades)

Misschien ook iets voor jou?

Week 1: Sportoholic

7 juli 2014

Dag 10 Ziek zijn werkt ook besparend

11 april 2014

Groentje in het veganisme

6 oktober 2014

Een maand zonder social media

1 juli 2017

Einde van de Vegan Challenge

5 november 2014

Sportoholic juli

1 juli 2014

Draai die hoepel rond met Groentje Gezond!

16 januari 2017

Voedingsdagboekje Sharetember week 2

12 september 2016

Vegan challenge: over de helft

21 oktober 2014

Bye bye alcohol

1 mei 2014

3 comments

isis 4 juni 2014 at 11:20

Geen zorgen, op soep kun je uitstekend leven en sterker nog het vult beter en langer dan als je droog eet! Bovendien ook uitstekend geschikt om van al je restjes af te komen. Bj mij is de minestrone daarvoor een absolute favoriet om van de groentes die niet meer zo mooi zijn of waar net niet genoeg om iets anders mee te doen in de pan te mikken. Daarbij gaan ook blokjes aardappel en bonen er in en is ie dus ook stevig genoeg om te vullen. Ook linzen en bruine bonen zijn uitstekende varianten voor gezonde koolhydraten en lekker goedkoop en zo kan je texmex chili soep of provencaalse linzensoep maken (eigenlijk ratatouille met exta tomaten puree met water en linzen). D aziatische keuken zit vol met noedelsoepen met kip en vis en curries dus dat wil echt wel lukken. Ben nieuwsgierig wat je allemaal gaat brouwen en zorg dat je genoeg ruimte in de vriezer hebt, van soep kun je gevoegelijk eten maar je wordt er wel simpel van als je iedere keer 3 dagen dezelfde moet opeten! Succes!

Reply
Anouk Vriezen 5 juni 2014 at 15:48

Dankjewel Isis voor je reactie, mijn vriezer staat nu al bijna vol! Maar veel soepen zijn ook een paar dagen te bewaren in de koelkast gelukkig. Bakjes zijn ook al op dus die moet ik snel even halen. Ook heb ik een thermoskan die ik altijd kan vullen. Sommige soepen vind ik een paar dagen lang geen probleem, maar andere heb je 1 of 2 keer gegeten en dan heb je het wel weer gezien. Vullende soepen ga ik zeker maken want anders ben ik bang dat het een hongermaandje wordt. Tof dat je zo positief reageert, in mijn nabije omgeving is iedereen nogal sceptisch…

Reply
Soepergezonde uitdaging week 1 - Groentje Gezond 23 mei 2017 at 11:52

[…] week woensdag ben ik begonnen met mijn Soeper challenge, oftewel ik eet een maand lang alleen maar soep! Elke maandag geef ik een update, hoe alles […]

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top