Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Uitdagingen

Uitdaging juni SOEPergezond

written by Anouk 4 juni 2014

PhotoGrid_1401744117687

Soep! Mijn favoriete food (afgezien van slechte witte broodjes met pindakaas). Daarom is mijn nieuwe uitdaging: alléén maar soep! Een maand lang! Soep kan super gevarieerd zijn, er zijn zoveel soorten. Gevulde en minder gevulde soep. Mét of zonder koolhydraattoevoegingen zoals bijvoorbeeld rijst, vermicelli, andere soorten pasta of aardappelen.

De afgelopen dagen heb ik nóg niets met deze uitdaging gedaan, normaal begin ik mijn uitdagingen de eerste dag van de maand, en eindig de laatste dag van de maand. Maar… Mijn vader heeft een knie operatie gehad, mijn moeder was gisteren jarig, én ik wilde mijn ouders niet lastigvallen met mijn gekke uitdagingen waardoor ik een paar dagen later begin. Of ik deze keer de uitdaging vol ga houden is ook maar de vraag, dus vandaar.

Om deze uitdaging wel gezond te houden heb ik een paar ‘regeltjes’ voor mezelf opgesteld.

– Zodra ik merk dat mijn werk of school onder dit ‘dieet’ gaat lijden stop ik onmiddellijk.

-Hetzelfde geldt voor mijn gezondheid, voel ik me slap, ziek of misselijk dan stop ik ook.

-Variatie is heel belangrijk. Ik probeer heel veel soorten soep.

-Naast soep mag ik van mezelf onbeperkt fruit eten. Ik vind fruit heel belangrijk in mijn voeding, dus daarom mag ik genoeg fruit eten op een dag.

-Eventueel mag ik later op de uitdaging ook smoothies toevoegen ‘s ochtends in plaats van soep. Even kijken hoe alles gaat.

Ik vind gezondheid het aller- aller- allerbelangrijkst. Mocht ik merken dat mijn gezondheid onder dit experiment gaat lijden, dan stop ik. Want ik vind het super interessant en leuk om dit te doen, vooral omdat ik soep even wil aanprijzen tot super lekker en gezond, toch vind ik het niet waard als mijn gezondheid hier onder zou kunnen lijden.

Verder heb ik er heel erg veel zin in! Hebben jullie nog soeprecepten die ik ábsoluut moet proberen? Laat een berichtje achter onder aan deze blog, of vertel het op de Facebookpagina. Een beetje steun kan ik wel gebruiken dus dat mag natuurlijk altijd 😉

Uitdaging juni SOEPergezond was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Gezondgezonde soepengezondheidjunisoepsoep afvallensoep receptensoepdieetSOEPergezonduitdaging
3 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Krachtige koffie smoothie (power ontbijt)
next post
De grote smaak en gezondheidtest (AH to Go salades)

Misschien ook iets voor jou?

Voedingsdagboekje Sharetember week 3

19 september 2016

Voedingsdagboekje Sharetember week 2

12 september 2016

Verslaafd aan mijn smartphone

1 februari 2016

Drie liter water per dag

1 februari 2015

Sportoholic week 2

14 juli 2014

Week 1: Sportoholic

7 juli 2014

Afkicken

20 mei 2014

Voedingsdagboekje Sharetember week 1

5 september 2016

Dag 5 & 6 – Sparen om...

7 april 2014

Draai die hoepel rond met Groentje Gezond!

16 januari 2017

3 comments

Avatar
isis 4 juni 2014 at 11:20

Geen zorgen, op soep kun je uitstekend leven en sterker nog het vult beter en langer dan als je droog eet! Bovendien ook uitstekend geschikt om van al je restjes af te komen. Bj mij is de minestrone daarvoor een absolute favoriet om van de groentes die niet meer zo mooi zijn of waar net niet genoeg om iets anders mee te doen in de pan te mikken. Daarbij gaan ook blokjes aardappel en bonen er in en is ie dus ook stevig genoeg om te vullen. Ook linzen en bruine bonen zijn uitstekende varianten voor gezonde koolhydraten en lekker goedkoop en zo kan je texmex chili soep of provencaalse linzensoep maken (eigenlijk ratatouille met exta tomaten puree met water en linzen). D aziatische keuken zit vol met noedelsoepen met kip en vis en curries dus dat wil echt wel lukken. Ben nieuwsgierig wat je allemaal gaat brouwen en zorg dat je genoeg ruimte in de vriezer hebt, van soep kun je gevoegelijk eten maar je wordt er wel simpel van als je iedere keer 3 dagen dezelfde moet opeten! Succes!

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 5 juni 2014 at 15:48

Dankjewel Isis voor je reactie, mijn vriezer staat nu al bijna vol! Maar veel soepen zijn ook een paar dagen te bewaren in de koelkast gelukkig. Bakjes zijn ook al op dus die moet ik snel even halen. Ook heb ik een thermoskan die ik altijd kan vullen. Sommige soepen vind ik een paar dagen lang geen probleem, maar andere heb je 1 of 2 keer gegeten en dan heb je het wel weer gezien. Vullende soepen ga ik zeker maken want anders ben ik bang dat het een hongermaandje wordt. Tof dat je zo positief reageert, in mijn nabije omgeving is iedereen nogal sceptisch…

Reply
Soepergezonde uitdaging week 1 - Groentje Gezond 23 mei 2017 at 11:52

[…] week woensdag ben ik begonnen met mijn Soeper challenge, oftewel ik eet een maand lang alleen maar soep! Elke maandag geef ik een update, hoe alles […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top