Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsUit eten met diëten

Uit eten met diëten

written by Anouk 29 mei 2017

Wie gaat er nou niet graag uit eten? Persoonlijk ga ik heel graag uit eten, heerlijk vind ik het als er voor mij gekookt wordt vooral in combinatie met een hippe gezonde keuken. Daarnaast ben ik alleen, dus kan ik heerlijk uit eten met vriendinnen, vrienden zo af en toe een date. Maar hoe zit het als je je aan bepaalde dieetwensen moet houden omdat je een allergie of intolerantie hebt?

Uit eten met diëten

Samen met mijn beste vriendin uit eten gaan betekende ineens het ontstaan van een nieuwe rubriek! Kirsten heeft namelijk zo veel allergieën en intoleranties dat het moeilijk voor haar is om uit eten te gaan. Spontaan uit eten is bijna niet te doen, al merkt ze ook vaak dat chefs en bediening graag met haar meedenken. We gaan zo af en toe samen uit eten en ik heb gemerkt dat er inderdaad goed mee wordt gedacht, maar dat het ook kan leiden tot onbegrip en lastige situaties. Ook al geven veel menukaarten aan dat ze rekening houden met allergieën, is het met zo’n gigantische waslijst soms lastig rekening te houden met alle dieetwensen.

Kun je wel gezellig uit eten met dieetwensen? Op de foto Kirsten en ik.

Omdat we samen graag uit eten gaan om eens goed bij te kletsen, leek het ons een leuk idee om te restaurants te reviewen over hoe ze met dieetwensen omgaan. Omdat ik van positiviteit hou, zet ik vooral restaurants die het heel goed doen in het zonnetje. Het wordt geen keuring van keukens maar vooral: waar kun je goed uit eten met diëten?

 

Allergieën waslijst

De lijst is heel lang, vaak kunnen restaurants best rekening houden met bijvoorbeeld gluten, vegetarisch/veganistisch en dergelijke. FODMAP-arme gerechten vinden ze vaak al lastiger. Mensen met PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) kunnen baat hebben bij deze lijst met richtlijnen.  Hierin staat ook meteen informatie over het dieet. Zes pagina’s vol met wat je wel en niet kunt eten (uiteindelijk kun je weer producten herintroduceren om te kijken wat je wel of niet kan verdragen).

Daarnaast kan Kirsten absoluut niet tegen citrus, ei en eet ze al jaren vegetarisch. Als ze zich niet aan dit dieet houdt wordt ze heel erg ziek.  We snappen daarom goed dat het soms super lastig is voor koks om iets te maken dat ze mag hebben en dat ook nog eens lekker is. Onze ervaringen zijn tot nu toe erg goed!

Wat kunnen jullie verwachten?

Een uitgebreide smaakbeleving van ‘eten met diëten’, daarnaast ook een vergelijking met een ‘gewoon’ menu (die tester ben ik) en  een uitgebreid verslag van de avond. We beseffen ons namelijk dat heel veel mensen niet meer uit eten durven omdat ze het vervelend vinden om hun allergieën op te geven of bang zijn dat er geen rekening met ze wordt gehouden. Daarom krijgen jullie mettertijd een positieve lijst met restaurants die je wél serieus nemen.

Eerder maakte ik al eens deze heerlijke ovenschotel voor Kirsten en mij, het recept en uitleg over het FODMAP arme dieet vind je hier.

Kirsten woont in Zaandam/Amsterdam en ik in Utrecht, dus waarschijnlijk zullen de eerste reviews vooral rond die plaatsen tot stand komen. Maar heb jij nou een geweldige tip voor een keuken die ideaal is met speciale wensen? Laat het ons dan weten! We vinden het niet erg een stukje te reizen.

Hou zijn jouw ervaringen met restaurants en dieetwensen? 

 

Uit eten met diëten was last modified: mei 29th, 2017 by Anouk
dieetdieetwensendiëtenfodmapGezondpdsprikkelbare darm syndroomrekening houdenrestaurantrestaurantstipuit eten
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Model voor een dag (fotoshoot)
next post
Uit eten met diëten: restaurant Simpel, Amsterdam

Misschien ook iets voor jou?

Doelen

16 april 2014

Terugblik 2016

29 december 2016

Eindelijk is daar: het recept van mijn...

24 januari 2020

Yoghurtijsjes in pastelkleuren

12 juli 2018

Goh, sexy termen zijn goed voor je...

15 juni 2017

Een jaar gestopt met roken

8 september 2015

Is water drinken (on)gezond?

4 februari 2015

Waarom je beter een halve kip kan...

1 februari 2019

Wat zeggen die statistieken nou eigenlijk?

1 februari 2017

Vakantie

23 april 2014

1 comment

Uit eten met diëten: restaurant Simpel, Amsterdam - Groentje Gezond 30 mei 2017 at 06:56

[…] en ik in de culinaire (semi)gezonde wereld duiken. Zij heeft allergieën en toleranties waar je hier meer over kan lezen. Ik neem een ‘gewoner’ menu, om zo te vergelijken. Daarnaast kijken […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top