gezond leven

Lieve lezers, Bij deze meld ik me ziek. Aan de ene kant wil ik zeggen dat het niet zo ernstig is gesteld …

Sinds mijn nieuwe baan fiets ik elke dag een uur. Vaak fiets ik samen met een collega en alle onderwerpen passeren de …

Sharetember betekent deze maand voor mij dat ik álle grote maaltijden die ik eet ga vastleggen op Instagram. Daarnaast wilde ik gaan …

Je bent er hé-le-maal klaar mee. Al meerdere jaren ben je op dieet, afvallen gaat dan goed. Maar zodra je weer ‘gewoon’ …

Waarom deze blog? Na maanden van goed gedrag, namelijk bewust eten en bewegen, gaf zondag mijn weegschaal een gezond gewicht aan. Mijn …