Afvallen

Dit filmpje circuleert al een tijdje op het internet, een weekje ongeveer, en ik heb EINDELIJK even tijd om hier op te…

Mijn conditie is zo erg achteruit gegaan dat ik hijg als ik een stuk moet fietsen. Oké, eerlijk gezegd moet ik ook…

Wist je dat mensen die heel veel eten, maar voeding met weinig voedingsstoffen eten, ondanks hun gewicht best wel eens ondervoed kunnen…

Vol goede moed liep ik gisteren de sportschool binnen. Wel moe, want het was laat geworden de vorige avond, maar ik was…

Toen ik me wilde inschrijven bij BodySports, na een kopje koffie, een rondleiding en een persoonlijk plan, vroeg de instructeur of ik…

Ik zal het niet ontkennen, ik heb mezelf weer eens iets op de hals gehaald. Zoals jullie waarschijnlijk al weten, ga ik…

Ik was op visite bij mijn ouders en mijn moeder had zelfgemaakte appeltaartkoeken gebakken. ‘Lekker mam!’ daar lustte ik er wel tien…

Zijn jullie allemaal weer een beetje bekomen? Ik heb lekker geproost met mijn ouders en familie, gewoon een rustig oud & nieuw…

De laatste dag van het oude jaar. Een gek gevoel is dat, zo’n definitief einde. Wat heeft 2014 mij gebracht? + In…

Totaal ontspoord, dat is een eerlijke beschrijving als ik denk aan mijn gezonde gewoontes de afgelopen drie maanden. Ja ik ben drie…

Oké misschien lees ik teveel blogs. In oktober las ik blog van Kiwi&zo waar ze enthousiast vertelde over een waar Helma (50…

Vorig jaar moest ik voor mijn opleiding een TED talk doen. Wat is dat? Vroeg ik me af. Misschien zijn jullie er…

Na mijn vakantie merk ik dat ik het moeilijk vind om mijn gezonde gewoontes (gezond en puur eten, sporten) weer op te…

Ik heb het gehaald! Een maand lang ELKE DAG sporten! Poeh! De eerste week was het zwaarst, maar daarna ging het eigenlijk…

De maand zit er al weer bijna op! Vier weken lang ben ik al bezig om ELKE DAG te sporten! Zodra je…