Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsGezond algemeenRecensies

Sporten bij Group Training Zuid

written by Anouk 17 september 2020

Sport en ik hebben een soort haat-liefde verhouding. In het verleden heb ik periodes gehad dat ik ontzettend veel ging sporten en daarna werd het altijd weer minder (of ging ik helemaal niet mee). Ik vind het namelijk vaak helemaal niet zo leuk om te zweten, spierpijn te hebben en meestal vind ik het vooral lastig om te gáán. Maar, daar is sinds een paar maanden verandering in gekomen. Via een vriendin ben ik terecht gekomen bij Group Training Zuid en daar wilde ik vandaag iets over vertellen.

Groepslessen zorgden ervoor dat ik ging sporten

Het is de eerste keer dat ik bij een sportschool zit waar ik groepslessen ben gaan doen. Meestal ging ik voor budget fitness en na een paar weken apparaten of een online groepslesje was ik er vaak al klaar mee. Het verschil met trainen bij een sportschool met goede trainers en fijne groepslessen is: ik ga! Daarnaast probeer ik allemaal dingen die nieuw voor me zijn. Zo ga ik op zondagen vaak met vriendinnen naar de Bootylicious les waar we veel squatten, bezig zijn met gewichten en waar mede-eigenaar en trainer Mariëla enthousiast roept: “voel die putjes branden ladies! Heerlijk!” Op dat moment vind ik het helemaal niet heerlijk maar ik heb in een paar weken een super harde strakke kont dus ik ben er wél heel blij mee!

Daarnaast kun je met een abonnement elke keer weer andere lessen uitproberen. Inmiddels deed ik mee aan: kickboksen, bootylicious, Pilloxing (boksen en ballet combinatie), Barre & core (ook ballet achtig) en bootcamp. Wat me ook heel leuk lijkt is yoga en gewoon barre.

Wat ik leuk vind aan met een kleine groep trainen is dat de trainer ook kijkt wat er bij de groep past. Het voelt een stuk persoonlijker dan de budget sportscholen waar ik in het verleden heb gesport én het voelt veilig. Mijn vriend en ik hebben een sportschool om de hoek waar we ook een abonnement hebben maar daar kan je in deze tijden gewoon NIET veilig sporten. Bij Sportschool Zuid wordt er voor mij rekening gehouden met afstand en hygiëne, er is ook gewoon desinfecterende gel beschikbaar en alles wordt steeds schoongemaakt.

Trots!

Toen ik net begon raakte ik vaak in paniek als mijn hartslag steeg en werd ik misselijk. Soms moest ik om de paar minuten al naar de wc rennen omdat mijn lichaam totaal niet meer gewend was om te sporten! Dit had ik niet verwacht en vond ik ontzettend vervelend. Toch ben ik blijven gaan want er werd helemaal niet moeilijk over gedaan! Ik ging soms even een momentje water pakken of zitten en daarna deed ik gewoon weer mee. Na een paar weken ben ik echt verschil gaan merken. Dit ging geleidelijk, maar inmiddels hoef ik helemaal niet meer te zitten of weg te lopen. Ik doe gewoon met alle trainingen mee en raak niet meer in paniek en word niet meer misselijk! Wel loop ik de helft van de week met spierpijn… Dat ben ik gewoon gaan waarderen! Spierpijn is voor mij een soort reminder dat ik hard heb gewerkt aan mezelf en dat voelt heerlijk!

Group Training Zuid
Cornelis Krusemanstraat 7
1075 NB – Amsterdam
+31 6 523 224 71
letsgo@trainingzuid.nl
Website

Dit artikel is op geen manier gesponsord, ik ben gewoon blij dat ik een sportschool heb gevonden die goed bij me past en wellicht zijn er meer mensen die een fijne sportschool zoeken in Amsterdam

Sporten bij Group Training Zuid was last modified: september 18th, 2020 by Anouk
Amsterdamamsterdam zuidballetbarrecentraalervaringgoed bereikbaargroepslessengroup training zuidkickboksenpilloxingprettigreviewsportschooltrainentrainerveiligwaaryogazuid
2 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Ik maakte zelf een palletbankje voor een Pinterestwaardig balkon
next post
Bosbessen banenbrood

Misschien ook iets voor jou?

Aan tafel

5 januari 2016

Vegetarische Italiaanse quiche met havermoutbodem

23 oktober 2017

Borstvoeding geven: ons avontuur

23 februari 2023

Ik ga lopen voor lyme!

18 januari 2018

Vegan Panna Cotta

30 september 2021

Ik heb me als blogger aangemeld bij...

9 februari 2020

Wat is een Milon cirkel?

18 februari 2015

Slaap lekker

14 november 2016

Ik verwijderde al mijn Instagram foto’s en...

25 juni 2018

Hoe overleef je een maand lang quarantaine?

25 november 2020

2 comments

Jenn 18 september 2020 at 16:06

Gave foto! Fijn dat je een goeie sportschool hebt gevonden.

Reply
Anouk 30 september 2020 at 11:07

Dankjewel!

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top