Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsBoekenRecensies

Review: (Self)Love on top!

written by Anouk 14 december 2018

In zeven dagen de basis leggen voor een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen? Rosanne Woudstra (coach, maatschappelijk werker) denkt dat dit kan! Naast haar aanbod van coaching en cursussen schrijft Rosanne ook de blog Life by Rosie. Snel terug naar het e-book, (Self)Love on top, want als jullie mij een beetje kennen ben ik gek op zelfhulpboeken. Nou is het ene boek het andere niet daarom was ik super benieuwd naar deze. Liefde voor jezelf is een thema dat voor mij persoonlijk, maar ook voor anderen zó belangrijk is (of in ieder geval belangrijk zou moeten zijn). Jezelf elke dag in de ogen kunnen kijken, met een glimlach, dat is wat ik wil! Daarom vandaag mijn review van dit e-book.

Dit boek is mij aangeboden door Rosanne Woudstra, wat betekent dat dit een gesponsord artikel is (meer info onderaan dit artikel)

(Self)Love on top

Het boek bestaat uit zeven stappen. Ben je niet zo’n lezer? Geen probleem! Alles is duidelijk, makkelijk en kort uitgelegd. Het grootste gedeelte van dit boek ga je namelijk helemaal zelf doen. Door middel van opdrachten maak je een ontdekkingsreis door je gedachten. Anders in dit boek dan in andere zelfhulpboeken is dat het vooral heel praktisch is. Geen 50 pagina’s doorspitten voordat je tot de kern komt, nee. “Zo zit het, nu gaan we het meteen in praktijk brengen!”

De vormgeving is rustig, veel groen en wit, met soms een citaat dat op een oefening slaat. Door de opmaak krijg je vanzelf al een beetje rust en lukt het (mij in ieder geval) om rustig de oefeningen te maken zonder afleiding of drukte. Daarnaast is het boek ook goed te doen omdat het 35 pagina’s telt. Voor mensen die soms moeite hebben met iets afmaken is dit formaat en de lengte van de opdrachten (7 dagen) ook heel goed te doen.

Perfect begin om je gedachten beter te leren kennen

Veel wat in het boek voorkomt is mij al wel een beetje bekend doordat ik meerdere keren therapie heb gehad (in verschillende gradaties) maar dit neemt niet weg dat dit boek voor mij een perfecte stok achter de deur is. Daarnaast kun je altijd even teruglezen hoe iets ook al weer werkt, want Rosanne zegt ook: het is vooral veel oefenen! Het boek doet me vooral heel erg denken aan cognitieve gedragstherapie maar in plaats van een therapeut heb je nu dit werkboek.
Dit boek is denk ik zowel geschikt voor mensen die geïnteresseerd zijn in hun eigen gedachten en willen werken aan hun eigenwaarde, maar ook voor mensen die een stap naar therapie nog wat vroeg vinden of die willen bijhouden wat ze al eens geleerd hebben. Wat ik ergens wel leuk vind is dat ik veel herken, zoals ik al zei door voorgaande therapieën en daardoor ook weet dat bepaalde zaken heel goed kunnen werken. Daarom ben ik echt enthousiast over dit boek, want of je nu wel of niet een psycholoog of maatschappelijk werker nodig hebt, dit komt best dicht in de buurt. Persoonlijk had ik dit boek zeker kunnen gebruiken toen ik aan het begin stond van een heftige burn-out en moest wachten op de juiste hulpverlening, daarom kan ik het zeker aanraden.

Self(Love) tip

Naast een nogal lovende reactie op dit e-book heb ik nog wel een tip (want bij elke top hoort een tip vind ik). Ik had dit boek graag gezien als boek dat je vast kan houden in plaats van een e-book. Een soort schrift/softcover boek waar je dus echt in kan schrijven lijkt mij heel erg fijn. Nou zijn digitale boeken goed voor het milieu dus meestal vind ik ze fijn, dit boek had van mij echt ook fysiek mogen zijn. Nu schrijf ik alles in een schrift, wat ook prettig is, maar mocht Rosanne dit boek ooit fysiek uitgeven dan zou dat in ieder geval voor mij persoonlijk heel wenselijk zijn.

Groentje Gezond werkt soms samen, deze zogeheten gesponsorde posts zijn soms een gratis artikel zoals dit e-book, soms een bedrag waardoor ik geen eigen inkomsten in mijn website hoef te stoppen. Meer weten over gesponsorde content? Kijk even naar mijn disclaimer.

(Self)Love on top! Door Rosanne Woudstra is te koop in haar webshop

Zou zo’n boek iets voor jou kunnen zijn?

Review: (Self)Love on top! was last modified: december 14th, 2018 by Anouk
(self)love on top4g modelboekcgtcoachebook zelfhulpboekhandvatreviewRosanne Woudstratherapie
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Selfitis (verslaafd aan selfies?)
next post
Vegetarische zuurkoolschotel met zoete aardappel

Misschien ook iets voor jou?

Het body positivity power event was geweldig...

5 juli 2018

Heet!

3 juli 2015

Strakke planning

9 januari 2017

Zwanger!

27 juni 2022

Recept voor vegetarische kapsalon

2 juni 2018

Floatfit yoga

13 juni 2016

Dierproervrije make-up

25 september 2017

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Disclaimer

18 januari 2014

Kent gezondheid gezelligheid?

4 september 2014

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top