Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BoekenRecensies

Review: broodloze lunches om mee te nemen van Kiwi&zo

written by Anouk 26 januari 2015

Donderdag lag hij bij mij op de mat, de paperback versie van Broodloze lunches om mee te nemen van Kiwi&zo. Ik volg de blog van Lisette al een hele tijd en toen ik via de nieuwsbrief vernam dat er een papieren versie kwam naast de digitale, bedacht ik me geen moment. Die wilde ik echt graag hebben!

 photo 20150123_111900_zpsuqmk10gr.jpg

Lunch
Als je niet elke middag boterhammen mee wil nemen naar school of je werk moet je ineens een stuk creatiever worden. Bij mij lukt het aardig maar ik hoor vaak van jullie dat jullie wat meer makkelijke lunchgerechten willen zien. Lisette heeft hier iets mee gedaan en een mooi boek afgeleverd met niet alleen maar recepten, maar vooral handvatten om zélf ook aan de slag te gaan. In het boek wordt vooral informatie aangeboden. Hoe kun je makkelijk een andere lunch maken en voor welke situatie (school, werk, thuis)? Ook gaat het niet om het feit waarom je voor broodloos kiest, of dat nou is omdat je een bepaald dieet volgt of omdat je niet van brood houdt, nee je hebt die keuze gemaakt en nu geeft Lisette tips & tricks hoe je dit het beste toe kan passen voor de moeilijkste maaltijd van de dag. Namelijk de lunch.

Mooi!
Laat me even zeggen dat ik dit boek heel erg mooi vind. Zowel de informatieve tekst, de foto’s, de opmaak, maar ook het aparte formaat. Dit boekje heeft uitstraling.
 photo 20150125_163627_zps4rlhhnx7.jpg

De inhoud
 photo 20150125_153206_zpsk3chrhaw.jpg
Een deel van de inhoudsopgave, aan de rechterkant staan nog andere weekmenu’s.

Maar nog belangrijker dan het uiterlijk is natuurlijk de inhoud. Don’t judge a book by its cover, hoewel ik dat stiekem altijd wel even doe. Het boek bestaat uit acht hoofdstukken. Wat zijn nou handige keukengadgets, wat zijn producten die je in je keukenkastje moet hebben staan, welke omstandigheden zijn van jou op toepassing (ga je naar school, heb je kinderen, heb je wel een keuken op werk of niet, ben je een grote eter?).
Waar ik persoonlijk het meeste aan heb is het hoofdstukje over food preppen, het voorbereiden van je maaltijd. Daar ben ik altijd super slecht in. Er is zelfs een food prep recepentstuk. Ideaal!

De recepten in het boek zien er lekker uit, maar zijn ook overzichtelijk. Binnen een minuut weet je welk gerecht het is, hoe lang je er mee bezig bent om het te maken en hoe lang je het ook kan gemaken.

Aan het einde van het boek zijn nog voorbeeld menu’s voor maandag t/m vrijdag, het gaat alleen om lunches uiteraard maar wel welke geschikt zijn voor een bepaalde manier van eten. Zo zijn er acht weekemenu’s (alleen de lunch uiteraard) voor bijvoorbeeld paleo, de voedselzandloper, vegetarisch en budget. Heel handig.

Dit boek krijgt bij mij een mooi plaatsje. Het is handig om even snel iets op te zoeken, maar vooral om inspiratie op te doen voor een lekkere en gezonde lunch.

Wil je het boek zelf bestellen?
HIER kun je de paperback vinden
HIER kun je de digitale versie vinden

Dit is geen gesponsord artikel. Ik wilde in eerste instantie de digitale versie voor mezelf kopen, maar toen kwam net het plan van Lisette om ook een paperback uit te brengen. Omdat ik het boek zo mooi vond en echt leuk om te hebben besloot ik deze review te schrijven.

Je kunt GroentjeGezond ook volgen op Facebook, BlogLovin’, Instagram en Twitter

Ook kun je me via de Facebookpagina een berichtje sturen 🙂

Update: 17-08-2016
Het boek is ook uit op Bol.com
Broodloze lunches (dit is een affiliate link)

Review: broodloze lunches om mee te nemen van Kiwi&zo was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
broodbuikbroodloze lunchbroodloze lunches om mee te nemenfood prepGezondkiwi&zomakkelijk lunchen zonder broodpaleorecensiereceptenreviewsaladevoedselzandloperweekmenu
6 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Meedoen aan de Nationale eettest 2015
next post
Knoflooksoep

Misschien ook iets voor jou?

Kinky krullen met een hot oil treatment...

12 april 2017

Een gezellig dagje gezondheidsbeurs

8 februari 2015

Het relax dieet (review)

8 mei 2018

Floatfit yoga

13 juni 2016

Hoe bevalt de menstruatiecup?

7 juni 2019

Aluinsteen als deoderant, mijn ervaring met 100%...

6 december 2017

Uit eten met diëten: restaurant Simpel, Amsterdam

30 mei 2017

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Review: Thermen Bussloo, even helemaal zen

23 januari 2017

Review: Stekkiebox van Plantrebelz.nl

18 oktober 2020

6 comments

Avatar
Tessa 26 januari 2015 at 09:30

Dat lijkt me echt een superhandig boek. Het ontbreekt mij altijd aan inspiratie voor de lunch, maar veel tijd om iets meer te maken dan een boterham heb ik ook niet altijd. Vooral die info over foodpreppen lijkt mij erg handig dan.

Reply
Avatar
Kim 26 januari 2015 at 10:44

Super interessant dit boek! Al jaren ontbijt ik met brood en ik ben echt toe aan iets anders, iets gezonders maar heb te weinig inspiratie.

Bedankt voor de tip!

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 28 januari 2015 at 11:31

Heel herkenbaar. Veel mensen willen wel af en toe wat anders eten maar hoe neem je dat mee? Is het niet veel werk? Lijken zoveel nadelen aan te zitten maar dit boek bewijst dat het niet zo hoeft te zijn.

Reply
Avatar
Lisette - Kiwi&zo 27 januari 2015 at 17:02

wauw, wat een leuke recensie, dank je wel 😀

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 28 januari 2015 at 11:38

Graag gedaan. Als ik iets leuks zie wat bij de blog past dan plaats ik het ook gewoon.

Reply
Alles even tegelijk - Groentje Gezond 23 mei 2017 at 11:34

[…] is gehaast en daar moet ik even rust in zien te vinden. Misschien toch even wat vaker in het boek Broodloze lunches kijken, want ik merk dat ik toch snel naar een broodje op het station […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

Wat een ontzettend lekker havermout toetje heb ik Wat een ontzettend lekker havermout toetje
 heb ik gemaakt!
Nou moet ik eerlijk bekennen, dit is eigenlijk een bloeper. De originele ontbijttaart van @nandaskeuken zag er amazing uit. En dan maak ik er een soort bavarois van 🙈 een gelukkig ongelukje en ik schreef er over op de blog. Link in bio 💛

Op het nippertje deze#swiepswoepswap van @mandyandmore
Genieten. Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Genieten.
Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Het was heerlijk opgroeien maar op mijn 18e verhuisde ik. Eerst naar Zwolle, toen naar Utrecht en daarna naar Amsterdam. Mijn familie noemd me "Stadse" waarschijnlijk door mijn stedelijke fratsen. Hoewel ik van de stad hou ben ik ook graag te vinden bij mijn ouders. Het tempo ligt lager, er is meer stilte en rust. Helemaal terug wil ik niet maar soms... Denk ik dat een rustigere plek ook wel bij me past.

Ben jij een stads- of een dorpsmens?
Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft 😂👌
Vandaag stond even in het teken van opladen. De afgelopen weken probeerde ik hard balans te vinden en eerlijk? Dat valt niet mee. Nog steeds merk ik soms pas te laat dat ik teveel doe. Ik krijg hoofdpijn, veel last van pds en merk dat ik grijp naar series kijken en niet naar buiten willen. Vandaag bewust een stapje terug en ineens gewandeld en opgeruimd. Zodra ik een mindset heb van: niets moet, alles mag... Dan voel ik me opladen.
Wat doe jij om weer wat bij te tanken tijdens drukke weken?
Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de blaadjes vielen had ik meteen een dikke herfstdip die ook wel eens uitmondde in een winterdepressie. De laatste paar jaar heb ik daar gelukkig minder last van. Ik schreef er spontaan een artikel over op Groentje Gezond. Heb jij wel eens last van een winterdip?
P.s: I love the snow though!
Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bi Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bij jou op tafel. Geïnspireerd door de groentehack van @dehippevegetarier.
Hier deel ik alvast de hack en de rest van het recept vind je op de site (link in bio).
.
1. Doe de sjalot samen met de gember, knoflook, gemalen koriander en zonnebloemolie in de keukenmachine en blend tot een gladde pasta.
2. Verhit een wokpan op middelhoge temperatuur en verwarm de pasta totdat deze begint te geuren. Voeg wokgroenten toe aan de pan en roerbak dit 6 tot 8 minuten.
.
Dit kan je ook gebruiken voor andere gerechten maar ik besloot er mijn eigen soepje van te maken. Because I loooove soup!
.
Ik ben trouwens ook trots op de foto's die ik maakte voor dit recept. Deze zou toch zo in de @allerhande passen?
.
Deze post is in samenwerking met @albertheijn.

#groentehack #groentegemak #recipe #nomnom #foodporn #foodblogger #foodblog #yummyfood #noodlesoup
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Volgen op Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top