Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsgastblogLekker gezondReceptenvegan vrijdagVegetarisch/Veganistisch

Recept voor bliss balls (vegan)

written by Rianne 21 december 2018

Hoe gaaf zijn deze bliss balls? Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord maar Rianne vroeg of interesse had voor een gastblog met deze heerlijke ballen! Ze zien er zo feestelijk uit, perfect voor de kerstdagen (maar waarschijnlijk ook lekker het hele jaar door). In deze bliss balls zitten geen suikers (die komen van dadels) en kosten maar tien tot vijftien minuten van je tijd. “Tenzij je een baby hebt, dan een halfuur”, aldus Rianne.

Genoeg woorden van mij, we verheugen ons natuurlijk allemaal op dit lekkere recept! Een keer iets wat vooral heel lekker is, uit natuurlijke ingrediënten bestaat en ook nog eens veganistisch is past natuurlijk helemaal bij Groentje Gezond, dus geniet ervan! Mag Rianne vaker een recept delen? (Ik vind van wel!)

Bliss balls

Print dit recept
Porties: 25 stuks

Ingrediënten

  • 100gr ongebrande cashewnoten
  • 125gr dadels
  • 50gr ongezouten pinda's
  • 50gr rozijnen
  • 30gr kokosolie
  • 2 eetlepels pindakaas
  • optioneel: kokosrasp

Bereiding

Doe de noten, dadels en rozijnen in een keukenmachine of gebruik een staafmixer met hakmolen en maal ze tot alles bijna fijn is. Er mogen nog best wat stukjes in zitten, maar het moet goed gemengd zijn.

Smelt de kokosolie met de pindakaas samen, voeg dit dan toe aan het mengsel en meng het nogmaals goed.

Nu kan je er kleine balletjes van draaien. De balletjes moeten makkelijk te maken zijn en in elkaar blijven zitten. Is het mengsel te droog en vallen ze uit elkaar, voeg dan nog wat meer gesmolten kokosolie aan het mengsel toe.

optioneel: strooi kokosrasp op een snijplank en rol de balletjes hier doorheen

Je kunt de bliss balls meteen al eten, maar lekkerder zijn ze als je ze eerst een uurtje in de koelkast hebt gezet, dan zijn ze lekker stevig.

Bewaren doe je in een afgesloten bakje in de koelkast, ik heb geen idee hoe lang, bij mij zijn ze altijd binnen een paar dagen al op.. Maak je graag een flinke voorraad in 1 keer: ze zijn ook geschikt om in te vriezen!

Tip: Met deze bliss balls kan je eindeloos variëren. De basis is cashewnoten en dadels, verder kan je toevoegen wat je zelf lekker vindt.

Recept voor bliss balls (vegan) was last modified: december 20th, 2018 by Rianne

Bliss balls! (gemaakt door Rianne)

Ben of ken jij iemand die thuis een echte sterrenkok is? Mooie foto’s kan maken én gerechten graag wil delen? Mail dan gerust naar: anouk@groentjegezond.nl o.v.v. gastblogger. Ik zoek ook nog altijd bloggers voor Vegan Vrijdag om hun verhaal met een groter publiek te delen.

Recept voor bliss balls (vegan) was last modified: december 20th, 2018 by Rianne
bliss ballsgastbloggerGezondkokoslekkermakkelijkreceptsnelvegan
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Rianne

Moeder van 2, met een passie voor veganisme en natuurlijk ouderschap

previous post
Vegetarische zuurkoolschotel met zoete aardappel
next post
Terugblik op 2018

Misschien ook iets voor jou?

Crunchy granola, klassiek recept

29 april 2020

Zelf kip codon blue maken en tomaten...

25 februari 2015

De leukste reacties op Viva Las Vega’s,...

4 oktober 2017

Detoxdag(en)

19 september 2014

Zomerstop 2018 maar eerst een update!

8 augustus 2018

Hoepel kieswijzer (en meestgestelde vragen over de...

5 mei 2020

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Vegan vrijdag: Veganisme is voor iedereen (Emily)

1 december 2017

Alles over kamillethee

27 november 2017

Selfitis (verslaafd aan selfies?)

28 november 2018

1 comment

Notenballetjes met dadels en kokos | Ik hou gewoon van eten 13 februari 2021 at 21:19

[…] een hele nieuwe categorie recepten buiten mijn comfort-zone… Ik koos dit keer voor “Bliss balls“: notenballetjes met dadels en kokos. Een gezonde snack! Ik heb de pinda’s vervangen […]

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Crunchy Granola Weer een lekker recept uit get ar Crunchy Granola

Weer een lekker recept uit get archief. Wat deed ik graag mee aan de #swiepswoepswap van @mandyandmore 💛 Instagrammers en bloggers maakten een recept van elkaar (vaak met een twist). Dit recept was geïnspireerd door @crunchygranolanl.

Wat eet jij meestal als ontbijt?

#granola #breakfast #healthy #healthyfood #foodphotography #foodporn #nomnom
Making the 🍼 Ben jij een werkende moeder die Making the 🍼 

Ben jij een werkende moeder die borstvoeding geeft? 🤱 Dan is kolven op het werk vast geen onbekend terrein voor jou. Vandaag op groentjegezond.nl: Wat zijn je rechten, praktische tips en hoe je een stressvrije kolfsessie kunt hebben! 💪👶 Link staat in mijn bio! 💙💼 #KolvenOpHetWerk #WerkendeMoeder #Borstvoeding #Rechten #PraktischeTips #Blogpost #linkinbio
Deze dadelbonbons bewaar je in de koelkast dus zij Deze dadelbonbons bewaar je in de koelkast dus zijn ook met warm weer super lekker! Wel snel opeten want: smeltgevaar.
Je kan ze ook op een stokje maken zodat je geen choco vingers krijgt. 
Zonder toegevoegde suikers, dadels zijn al zoet genoeg dus guilt free 💛

#vegan #dates #snack #healthy #yumm #nomnom #foodporn #foodphotography

Uit het archief, link in bio en in de highlights
𝕎𝕒𝕥𝕖𝕣𝕞𝕖𝕝𝕠𝕖𝕟 Makk 𝕎𝕒𝕥𝕖𝕣𝕞𝕖𝕝𝕠𝕖𝕟

Makkelijk te eten aan de schil vanaf zes maanden. Of hapklare stukjes vanaf 9 maanden als ze zelf de stukjes goed kunnen pakken. Lekker koel in de zomer en naast veel vitamine bestaat een watermeloen voor 96% uit water. Vooral als je baby tandjes krijgt ga je me bedanken 😜 Het kauwen op de koude schil helpt met het leren kauwen en ook bij tandjespijn. En vergeet zelf ook niet gezellig mee te eten 💛

#babyledweaning #blw #watermelon #watermeloen #baby #zomer
ℤ𝕠𝕞𝕖𝕣𝕤𝕖 𝕥𝕣𝕒𝕜𝕥𝕒𝕥𝕚𝕖

Deze bakjes en het meloenmandje had ik jaren geleden eens gemaakt en ik vond deze foto terug. Nooit met jullie gedeeld dus het was tijd haha! Zomerse inspiratie 💛 Sinds kort ben ik helemaal gek op watermeloen. Het is ontzettend dorstlessend en gezond 😍
Wat is jouw favoriete zomerfruit?

#summer #fruit #fruitbasket #fruitmand #zomer #foodinspo #healthy
𝕂𝕚𝕨𝕚 Vanaf 6 maanden kan je kleintje 𝕂𝕚𝕨𝕚

Vanaf 6 maanden kan je kleintje al kiwi eten. Je kan een stuk schil eraf halen zodat de kiwi makkelijk te eten is. Zodra ze de pincetgreep goed onder de knie hebben kun je kiwi ook in stukjes aanbieden. Ik vind met schil wel handig want dat scheelt vieze handjes 🙈 Overigens doe ik dit ook bij banaan. Een stuk schil eraf en dan aanbieden. Als dat stuk op is kan je een volgend stuk schil eraf halen. Rapley is top maar ook soms een rommeltje 😅 Dus waar het iets schoner kan blijven heb ik dat graag.

#rapley #babyledweaning #blw #solidstarts #kiwi #baby #babyfood #10months
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top