Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Plog 30 maart

written by Anouk 31 maart 2015

Omdat ik zo weinig heb geschreven de laatste tijd leek het me leuk om een keer een plog te doen, een foto-blog. Dus met foto’s wat ik zoal doe de laatste tijd.

 photo IMG-20150330-WA0004_zpspswoj0eb.jpg
Tijd om op te staan! Vandaag heb ik vrij dus ik kan uitslapen. Eigenlijk heb ik dat ook wel nodig want ik slaap ondanks mijn eigen tips super slecht. Stress, wat relationele problemen, en vooral heel veel druk op mijn schouders dat helpt niet als je moet slapen. Dus ik heb ondanks liters kamillethee heel weinig geslapen. Gelukkig ging het alweer wat beter met vriendlief en mij dus we dronken samen gezellig koffie.

 photo IMG-20150330-WA0002_zpspunuafvw.jpg
Ik wilde even iets DOEN in plaats van de hele dag met mijn hoofd in een beeldscherm te laten verdwijnen. Gewoon even lekker met mijn handen in de aarde. Dat kwam goed uit, want ik had nog potgrond en de moestuintjes van de AH, dus ging ik lekker tuinieren. Gisteren tikte ik er een stukje over.

 photo IMG-20150330-WA0012_zpsntbva23v.jpg
‘Een nieuwe profielfoto voor Groentje Gezond?’ Grapte ik op mijn persoonlijke Facebookpagina. Niet geschikt vonden de meeste mensen, want het sapje was niet groen… Maar wel heel erg lekker! Met wortel, appel, pruim en mandarijn. Oja en een handjevol druiven. Lekker oranje zoals je ziet!

 photo 20150330_153608_zpsz862fpph.jpg
En zelfs vriendlief vond dit sapje heel lekker. Ik vond het bijna te zoet, alsof je snoep drinkt, maar dan met groenten. Ik besloot een sapdag te houden, dus lekker sapjes drinken de hele dag.
Daarom kocht ik in de supermarkt een hele grote zak vol groenten en fruit voor de rest van de week. Zo drink ik 1 of 2 sapjes per dag en eet ik verder gewoon een gezonde salade. Even resetten.
(geen foto’s van de supermarkt)

 photo IMG-20150330-WA0014_zpsgmaksoj0.jpg
Hard aan de studie. Met genoeg vocht zodat ik plaspauzes in kon lassen. Oké dat was niet de reden 😉 Maar valt me ineens op dat er zoveel soorten drank op het tafeltje staan.

Maargoed dit is dus ‘mijn plekje’. Vriendlief en ik hebben twee kamers tot onze beschikking, een woonkamer waar hij gitaren bouwt. En een slaapkamer met een hoogslaper, daaronder staat een bank en daar zit ik! Het is niet ideaal, dat moet ik toegeven… Ik heb wel een bureau met een PC in de woonkamer (op een oud orgeltje hoe tof is dat?) maar mijn computer is helaas kapot en mijn laptop past er niet echt bij. Nu heb ik een soort eigen studeerkamertje, op een studentikoze manier, best leuk zo toch? En de bank zit heerlijk!

Ik moet trouwens 20 interactieve Engelse spellen maken voor mijn MBO leerlingen. Lastig! Dus hebben jullie leuke ideeën laat het vooral weten in de comments! Voor morgen heb ik een spel voorbereid waarin iedereen een zin moet opschrijven en dan het blaadje doorgeven zodat je een verhaal krijgt dat je met zijn allen schrijft (en dan x25)

 photo 20150330_153035_zpsnsx27upa.jpg
Alle ‘leftovers’ van de sapjes. Het valt allemaal wel mee, als je het bakje achterin de sapcentrifuge maar schoon houdt door er een zakje in te doen. Een boterhamzakje of kleine plastic tas werkt prima! Verder alles snel even afspoelen en dan kun je alles weer gebruiken.

 photo 20150330_184138_zpsyd8ecabc.jpg
Het groene sapje van vandaag was er een met komkommer, bleekselderij, spinazie, kiwi en een handjevol druiven. Mijn vriend vond het vies, maar ik vond het heel erg lekker. Het leek op grassap maar was eigenlijk heel vol van smaak, de druiven en de kiwi maakten het sap heel zoet.

 photo IMG-20150330-WA0015_zpstkdmrhph.jpg
Mijn avondsapje. Tomaat en paprika. Heel simpel maar ik wilde de kleuren vandaag gewoon gescheiden houden. Sapjes krijgen snel een vieze kleur (bruin) als je bijvoorbeeld tomaat met komkommer mengt. Ik voelde me kleurrijk dus kleurrijke sapjes werden het, die zijn alleen niet altijd heel uitgebreid helaas. Maar wel lekker met een beetje peper, zout en knoflookpoeder.

Oja het valt me elke keer op dat tomatensap als je het zelf maakt roze is, terwijl de sappen uit pak bijna donkerrood zijn! De eerste keer toen ik versgemaakt tomatensap zag (mijn moeder maakte dit ook altijd) vond ik het een vreemd goedje. Ik was alleen de pakvariant gewend. Terwijl dit toch écht vol zit met kleurstof en allemaal dingen die ik niet in mijn sap wil hebben. Puur vind ik toch lekkerder.

Verder heb ik de hele dag/avond nog aan school gewerkt. Ik had totaal geen inspiratie, waardoor het niet voelt alsof ik heel productief was. Maar toch heb ik in ieder geval iets af, wat ik dan maar moet waarderen. Hopelijk kan ik de aankomende dagen toch wat meer doen want volgende week zijn mijn deadlines! Wat ik vervelend vond vandaag is dat ik niet ben gaan sporten, ik wilde heel graag maar het voelde alsof te druk was. Er kwamen nog wat mensen langs en de tijd ging super snel! Daarom ga ik woensdag na het spinnen nog even Milonnen. Dat heb ik bij deze met jullie afgesproken ;).

Wat heb jij gisteren allemaal gedaan?

Plog 30 maart was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Gezondgroen sapplogsapdagsapjeswortelsap
3 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
De moestuintjes zitten eindelijk in een grotere pot!
next post
Jamie Oliver’s food revolution

Misschien ook iets voor jou?

Kleurrijke couscous met regenbooggroenten (vegan)

27 oktober 2017

Oproepje! Interview met…

21 juni 2014

Recept voor vegetarische kapsalon

2 juni 2018

Paddenstoelen enchilada’s met pulled oats

31 oktober 2020

Tips tegen angst en paniek

17 maart 2020

Vegan tomatensoep boordevol groenten (en ballen!)

20 maart 2018

Het gaat goed!

2 september 2019

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Spiegelbeeld, vertel eens even ben ik heus...

24 november 2014

8 vragen over Internationale Vrouwendag

8 maart 2020

3 comments

Avatar
Naomi 31 maart 2015 at 15:32

Dag Anouk, leuk zo’n plog!

Qua interactieve spellen, weet ik misschien nog wel iets, als het niet te moeilijk is.
Maak een lijst met bijvoorbeeld tien bekende engelse muzieknummers.
Vervolgens vertaal je van alle nummers het eerste couplet naar het nederlands. De leerlingen moeten het juiste couplet bij het juiste nummer weten te verbinden.
Ook leuk om het andersom te doen. Laat de leerlingen een bekend Nederlands nummer kiezen en het eerste couplet te vertalen naar het Engels. Laat de leerllingen een voor een hun couplet voordragen terwijl de rest van de leerlingen moet raden welk lied het is.

Hopelijk is de uitleg duidelijk en is het een leuk uitvoerbaar idee 🙂

Reply
Avatar
Kim 1 april 2015 at 15:07

Wat raar inderdaad van die kleur! Als ik hoor van jouw werkplek mag ik mezelf echt een geluksvogel noemen met mijn grote appartement met 2 slaapkamers.En dan wou ik ook nog eens verhuizen naar een kleiner huis omdat ik de stad mis.. zeurpiet haha.

Reply
Avatar
Femke 1 april 2015 at 16:33

Ik werk in het basisonderwijs, waar ik veel coöperatieve werkvormen gebruik. Misschien niet allemaal even bruikbaar voor het MBO, maar wellicht heb je er nog wat aan:

Laat zien (viertallen):
Op tafel liggen kaartjes met vragen. 1 iemand is de groepsleider, die mag de vraag stellen. De anderen schrijven individueel hun antwoord op. Leerkracht zegt ‘laat zien’. De groepsleider controleert de antwoorden en de groep stuurt foute antwoorden bij. Daarna rol van groepsleider doorwoelen.

Duo lezen (tweetallen):
1 iemand leest, de ander luistert mee en bedenkt een vraag over de tekst. Na afloop stelt hij deze. nummer 1 beantwoordt. Daarna wisselen van rol.

Mix en koppel (iedereen)
een soort memory. Iedere leerling krijgt een kaartje. Je loopt met je kaartje door het lokaal en houdt je hand omhoog. Als je iemand tegenkomt, geef je die een high 5 en kijk je of jullie kaartjes ij elkaar passen. Zo ja, dan blijf je bij elkaar staan, zo nee, dan ga je doorzoeken tot je je eigen koppel vindt.

Zoek de valse (tweetal, viertal, klassikaal)
Je verzint drie of 5 zinnen, 2(4) zijn waar, 1 is fout. Welke is de valse?

Tafelrondje (tweetal, viertal)
Elk groepje neemt 1 kladblok en 1 pen voor zich. Je stelt klassikaal een vraag. Iedereen krijgt een minuut om na te denken. Daarna laat je om de beurt iemand iets opschrijven en daarna het kladblok + pen doorgeven. Je probeert zoveel mogelijk op te schrijven in de door jou opgegeven tijd. Bv. signaalwoorden, woorden die te maken hebben met een thema enz.

Koppen bij elkaar (in groepjes van 4):
Je stelt klassikaal een vraag waar 1 goed antwoord op is. Iedereen denkt zelf na. Daarna zeg je ‘koppen bij elkaar’. Iedereen wisselt zijn antwoord uit en kijkt of er overeenstemming is en dat iedereen het goede antwoord weet. Daarna vraag je de nummers 1 (2/3/4) of ze het antwoord namens het groepje willen geven. Daarna ruil je weer door.

Op google staan overigens nog veel meer coöperatieve werkvormen! Even googelen dus 😉

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top