Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Op naar de zomer van 2014

written by Anouk 11 februari 2014

Zomer? Huh het is toch nog winter?

Ja dat klopt, uiteraard… Maar ik heb zin in de zomer. Niet alleen omdat ik in de winter altijd last heb van een winterdip, maar ook omdat ik misschien deze zomer eindelijk een lijf heb dat in een bikini gezien mag worden!

Al vanaf mijn basisschooltijd werd ik gepest. Anouk was dik, Anouk kon niet sporten want dat zag er raar uit. Anouk was toch iets anders dan de rest. Het stomme is dat ik die kinderen op hun woord geloofde. Ik dacht er niet bij na dat kinderen soms de gekste dingen verzinnen om anderen naar beneden te halen. Want als ik nu foto’s terugkijk, dan was ik helemaal niet te dik. Ik had mooie dunne benen, en ja ik was geen spillebeen maar dat hoeft toch helemaal niet? 

Ook mijn familie zei: “Je gaat steeds meer op je oma lijken” en mijn moeder zei: “Kijk maar naar mij, zo word jij ook” Met andere woorden, ik zou er wat ik ook deed niet aan ontkomen. Ik zou hoe dan ook dik worden. Na ontelbare diëten en sporten, kwam ik inderdaad langzaam maar zeker aan. Soms crashte ik er een kilo of vijf van af, maar dat zat er net zo snel weer aan en die kilo’s hadden allemaal minimaal 1 vriendje meegenomen. Ik ging me er steeds meer bij neerleggen dat ik nou eenmaal nooit meer een gezond gewicht zou krijgen. Mijn vriendje vond mij mooi zoals ik was, misschien moest ik het nou ook eindelijk maar eens accepteren.

Pijn en een eye-opener

Eindelijk was ik dus tevreden met mezelf. Totdat ik pijnaanvallen kreeg, daar heb ik meer dan een jaar mee rondgelopen tot ik uiteindelijk naar de huisarts ging. De huisarts dacht dat het refluxklachten waren. Op het internet ging ik zoeken en toen kwam ik tot de conclusie dat ik moest veranderen:

1) Ik moest afvallen want mensen met overgewicht hebben meer kans op refluxziekte

2) Ik moest minderen met vet en/of pittig eten

3) Nog wat andere zaken zoals mijn hoofdeinde van het bed verhogen etc.

Ik ging afvallen. Eerst met Sonja Bakker, als leidraad. Even helemaal een ander eetpatroon. Na drie weken heb je een gewoonte aangeleerd, de recepten van Sonja gingen vervelen dus begon ik zelf te experimenteren. Ook begon ik me in te lezen over gezonde voeding, ging ik meer wandelen en nam ik een abonnement op de sportschool.
Ook aan het boek de Voedselzandloper heb ik ik veel gehad (lees de review hier)

Afvallen is een lange weg geweest voor mij, maar gezond leven geeft me zo veel meer!

Afvallen is een lange weg geweest voor mij, maar gezond leven geeft me zo veel meer!

Vandaag heb ik nog steeds een gezond gewicht. De afgelopen tijd heb ik wat meer wijntjes gedronken maar mijn gewicht blijft gelijk! Ook het sporten is er even bij ingeschoten. De afgelopen paar weken ben ik maar een paar keer gaan zwemmen, niet eens elke week naar de sportschool geweest dus dat is wel balen. Dit trouwens niet omdat ik het niet fijn vind, integendeel. Maar o.a. omdat blijkt dat ik geen refluxziekte heb maar een grote galsteen. Ik moet dus binnenkort onder het mes. Iets waar ik doodsbang voor ben. Het meest vervelende van dit laatste nieuws is dat het misschien mijn eigen schuld is. Waarom galstenen ontstaan is niet 100% duidelijk, maar het kan te maken hebben met snel afvallen of heel vet eten. Een vreemde combinatie maar wel de combinatie die je doet met het Atkins dieet. Dat dieet heb ik geprobeerd toen ik net ging samenwonen, in 2012. Ik viel maar liefst 10 kilo af, waar zes kilo weer terugkwam. Maargoed, ik weet niet helemaal zeker of het door Atkins kwam, maar ik weet wel dat gezond leven zonder rare eetgewoontes een veel beter en blijvend resultaat biedt.

En dan heb ik het nog niet eens over het fijne gevoel dat je krijgt als je gezond gaat leven!

 

Ik kan met deze blog niet beloven dat iedereen een maatje 36 krijgt door naar mij te luisteren. Wel wil ik graag mijn ervaringen met jullie delen. Wat je daar mee doet moet je natuurlijk helemaal zelf weten. En nou post ik nog één foto omdat ik verdorie heel trots ben op hoe ver ik nu gekomen ben. Voor mij is dit nog niet het einde, noch het begin. Voor mijn gevoel kan ik nog een heleboel leren en zit ik ergens in het midden.

Wat wil jij door gezond eten bereiken?

Op naar de zomer van 2014 was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
AfvallenGezondgezondheidtijdlijntrots
2 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Stem en help me mijn blog te perfectioneren
next post
Lesje koolhydraten

Misschien ook iets voor jou?

Vegan vrijdag: Tourend door de VS nam...

20 oktober 2017

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Social Media

27 januari 2014

Dag 21: Pasen en ‘zondigen’

22 april 2014

Social media

30 mei 2014

Dat overkomt mij niet! (te gast in...

17 september 2019

Ik heb een trouwjurk!

21 juni 2021

Curly girl methode

5 maart 2014

Detoxdag(en)

19 september 2014

Baat het niet dan schaadt het niet?

22 januari 2014

2 comments

Week top 3 | GroentjeGezond 23 februari 2014 at 12:48

[…] 3.  Op naar de zomer van 2014 […]

Reply
Superfoods, het Voedingcentrum en Giel Beelen | GroentjeGezond 6 maart 2014 at 12:54

[…] gezond gevoeld als de afgelopen maanden! Ik heb energie, ik heb een fijn gevoel en ik ben verdorie meer dan 12 kilo afgevallen en ik val nog steeds af! Omdat ik na ben ga denken, meerdere bronnen heb gezocht en ja óók omdat […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
😍 Ik heb nog nooit zo mindful geleefd als de af 😍 Ik heb nog nooit zo mindful geleefd als de afgelopen 11 weken (jaja onze baby is al bijna 3 maanden!) Sinds mijn man weer werkt leg ik onze dochter lekker naast me in bed. Dan slapen we nog zo'n 2 uurtjes en worden we een beetje wakker. Op deze manier heb ik een wakker en alert meisje zodat we samen aan onze dag beginnen. Aan de ene kant wil ik hier veel over delen maar aan de andere kant wil ik hier ook mindful van genieten 💛 Ik ben echt totaal nog niet bezig met straks als ik weer ga werken of dingen in de toekomst. Leef met de dag en plan niet verder dan een week vooruit. Heerlijk! Dit is trouwens mijn eerste Reel! 🙈 Late to the party haha.

#baby #babygirl
💛 Altijd fijn als iemand een foto van ons samen 💛 Altijd fijn als iemand een foto van ons samen maakt. Meisje wordt zo snel al groot. Maatje 44 loopt nu echt op zijn einde 🙈 Snap dat ze nog steeds heel klein is maar voor ons groeit ze als kool. Ze doet het zo goed en dat is echt ontzettend fijn. Zit nog steeds op een roze wolk.
Mijn moeder heeft allemaal pakjes van mij uit de 9 Mijn moeder heeft allemaal pakjes van mij uit de 90s bewaard. Zo bijzonder dat ik deze mijn eigen dochter aan kan doen. 💛
Ik had haar nog niet echt officieel aan jullie voo Ik had haar nog niet echt officieel aan jullie voorgesteld. Deze mooie meid is Hiromi. Ik deel alleen wat goed voelt maar mijn moederhart zit zo vol met liefde dat ik toch even een foto zo wilde delen. Voor meer baby spam kun je beter zo nu en dan mijn stories kijken.

Wat de blog betreft beloof ik nog even niets. Het liefst ga ik dat weer oppakken maar nu is het ook even zoeken hoe je een baby combineert met alle dingen in het leven.
Hoe ik een foto maak van mijn man met Hiromi en ho Hoe ik een foto maak van mijn man met Hiromi en hoe hij een foto maakt van mij... 🤣 Herkenbaar?
Even Anouk vandaag in plaats van Mamanouk 💛 Even Anouk vandaag in plaats van Mamanouk 💛
Volgen op Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top