Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Op naar de zomer van 2014

written by Anouk 11 februari 2014

Zomer? Huh het is toch nog winter?

Ja dat klopt, uiteraard… Maar ik heb zin in de zomer. Niet alleen omdat ik in de winter altijd last heb van een winterdip, maar ook omdat ik misschien deze zomer eindelijk een lijf heb dat in een bikini gezien mag worden!

Al vanaf mijn basisschooltijd werd ik gepest. Anouk was dik, Anouk kon niet sporten want dat zag er raar uit. Anouk was toch iets anders dan de rest. Het stomme is dat ik die kinderen op hun woord geloofde. Ik dacht er niet bij na dat kinderen soms de gekste dingen verzinnen om anderen naar beneden te halen. Want als ik nu foto’s terugkijk, dan was ik helemaal niet te dik. Ik had mooie dunne benen, en ja ik was geen spillebeen maar dat hoeft toch helemaal niet? 

Ook mijn familie zei: “Je gaat steeds meer op je oma lijken” en mijn moeder zei: “Kijk maar naar mij, zo word jij ook” Met andere woorden, ik zou er wat ik ook deed niet aan ontkomen. Ik zou hoe dan ook dik worden. Na ontelbare diëten en sporten, kwam ik inderdaad langzaam maar zeker aan. Soms crashte ik er een kilo of vijf van af, maar dat zat er net zo snel weer aan en die kilo’s hadden allemaal minimaal 1 vriendje meegenomen. Ik ging me er steeds meer bij neerleggen dat ik nou eenmaal nooit meer een gezond gewicht zou krijgen. Mijn vriendje vond mij mooi zoals ik was, misschien moest ik het nou ook eindelijk maar eens accepteren.

Pijn en een eye-opener

Eindelijk was ik dus tevreden met mezelf. Totdat ik pijnaanvallen kreeg, daar heb ik meer dan een jaar mee rondgelopen tot ik uiteindelijk naar de huisarts ging. De huisarts dacht dat het refluxklachten waren. Op het internet ging ik zoeken en toen kwam ik tot de conclusie dat ik moest veranderen:

1) Ik moest afvallen want mensen met overgewicht hebben meer kans op refluxziekte

2) Ik moest minderen met vet en/of pittig eten

3) Nog wat andere zaken zoals mijn hoofdeinde van het bed verhogen etc.

Ik ging afvallen. Eerst met Sonja Bakker, als leidraad. Even helemaal een ander eetpatroon. Na drie weken heb je een gewoonte aangeleerd, de recepten van Sonja gingen vervelen dus begon ik zelf te experimenteren. Ook begon ik me in te lezen over gezonde voeding, ging ik meer wandelen en nam ik een abonnement op de sportschool.
Ook aan het boek de Voedselzandloper heb ik ik veel gehad (lees de review hier)

Afvallen is een lange weg geweest voor mij, maar gezond leven geeft me zo veel meer!

Afvallen is een lange weg geweest voor mij, maar gezond leven geeft me zo veel meer!

Vandaag heb ik nog steeds een gezond gewicht. De afgelopen tijd heb ik wat meer wijntjes gedronken maar mijn gewicht blijft gelijk! Ook het sporten is er even bij ingeschoten. De afgelopen paar weken ben ik maar een paar keer gaan zwemmen, niet eens elke week naar de sportschool geweest dus dat is wel balen. Dit trouwens niet omdat ik het niet fijn vind, integendeel. Maar o.a. omdat blijkt dat ik geen refluxziekte heb maar een grote galsteen. Ik moet dus binnenkort onder het mes. Iets waar ik doodsbang voor ben. Het meest vervelende van dit laatste nieuws is dat het misschien mijn eigen schuld is. Waarom galstenen ontstaan is niet 100% duidelijk, maar het kan te maken hebben met snel afvallen of heel vet eten. Een vreemde combinatie maar wel de combinatie die je doet met het Atkins dieet. Dat dieet heb ik geprobeerd toen ik net ging samenwonen, in 2012. Ik viel maar liefst 10 kilo af, waar zes kilo weer terugkwam. Maargoed, ik weet niet helemaal zeker of het door Atkins kwam, maar ik weet wel dat gezond leven zonder rare eetgewoontes een veel beter en blijvend resultaat biedt.

En dan heb ik het nog niet eens over het fijne gevoel dat je krijgt als je gezond gaat leven!

 

Ik kan met deze blog niet beloven dat iedereen een maatje 36 krijgt door naar mij te luisteren. Wel wil ik graag mijn ervaringen met jullie delen. Wat je daar mee doet moet je natuurlijk helemaal zelf weten. En nou post ik nog één foto omdat ik verdorie heel trots ben op hoe ver ik nu gekomen ben. Voor mij is dit nog niet het einde, noch het begin. Voor mijn gevoel kan ik nog een heleboel leren en zit ik ergens in het midden.

Wat wil jij door gezond eten bereiken?

Op naar de zomer van 2014 was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
AfvallenGezondgezondheidtijdlijntrots
2 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Stem en help me mijn blog te perfectioneren
next post
Lesje koolhydraten

Misschien ook iets voor jou?

Meedoen aan een misverkiezing

22 mei 2014

Vegan abrikozencake

12 maart 2018

Sportoholic video online

9 juli 2014

Damn, Honey. Een feministisch pamflet van deze...

22 februari 2019

Testers nieuwsbrief gezocht!

5 september 2014

Site gehackt, nieuwe lay-out, ik was er...

24 mei 2017

4 Inspirerende toespraken over gezondheid

3 september 2014

Crowdfunding voor restaurant Syr

26 februari 2016

De 6 fasen van het afvallen

3 juli 2014

Avocado op toast met kastanjechampignons van Anouk’s...

20 januari 2019

2 comments

Week top 3 | GroentjeGezond 23 februari 2014 at 12:48

[…] 3.  Op naar de zomer van 2014 […]

Reply
Superfoods, het Voedingcentrum en Giel Beelen | GroentjeGezond 6 maart 2014 at 12:54

[…] gezond gevoeld als de afgelopen maanden! Ik heb energie, ik heb een fijn gevoel en ik ben verdorie meer dan 12 kilo afgevallen en ik val nog steeds af! Omdat ik na ben ga denken, meerdere bronnen heb gezocht en ja óók omdat […]

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top