Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Nieuwe uitdaging(en) september!

written by Anouk 1 september 2014

Ja het is weer tijd voor een nieuwe uitdaging voor de maand september. Ik moet zeggen dat ik het wel echt gemist heb in Augustus. Het was een hectische maand voor mij met veel werken, veel stress en drama, gelukkig is het meeste nu opgelost en kan ik aan mijn nieuwe uitdaging beginnen.

Stoppen met roken

roken

Dat had je vast niet verwacht, ik ben super gezond bezig, of althans dat probeer ik zo goed mogelijk, en ik rook. Toen ik deze blog begon was ik al een paar maanden gestopt met roken. Tot ik in februari geopereerd werd ging dat stoppen eigenlijk heel goed. Ik voelde me gezonder, sporten ging beter, ik proefde mijn eten beter en ik voelde me minder gestrest. Maar mijn galblaasoperatie had een grote impact, het duurde zeker twee maanden voor ik me weer goed voelde na de algehele narcose. Ik was wazig in mijn hoofd, kon niet naar school of naar mijn werk en zat daarom vaak alleen thuis.

Als mijn (rokende) vriendje dan thuiskwam snakte ik naar een sigaret. Ook woon ik onder een studentenhuis, dus ik ging vaak bij de studenten zitten die merendeel roken. Tja, daar ga je dan.

Ik had allemaal smoesjes in mijn hoofd waardoor ik dacht: ‘ach, nu even roken is niet erg. Over een week stop ik weer’.  Maar dat bleek veel moeilijk dan verwacht!

Drama, drama drama

Stoppen met roken is elke keer een drama geweest. Voor mijn gevoel werd ik helemaal gek als ik stopte. Ik ging huilen, terwijl ik ook moest lachen. Ik was niet te genieten, kreeg concentratieproblemen en ga zo maar door.

Daarom ga ik het nu anders doen!

Kennen jullie de boeken van Allen Carr? 

Allen Carr heeft de wereldwijde bestseller geschreven: Stoppen met Roken

allen carr

Deze methode beloofd dat stoppen makkelijk (easy!) is. Over dit boek heb ik een heleboel lovende reacties gehoord van mensen in mijn omgeving. Veel mensen stoppen met dit boek en steken daarna nooit meer een sigaret op.

Deze week ga ik meer over dit boek vertellen dus als je dit interessant vind hou dan zeker de website in de gaten. Ik kies er bewust voor om niet (weer) met pleisters of vervangingen te stoppen. Geen nicotine meer in mijn lijf!

Sorry

Ik voel me best schuldig dat ik al een paar maanden weer heb gerookt. Het is zo’n venijnige verslaving! In die maanden heb ik al vaker geprobeerd te stoppen maar dit is weer mijn eerste serieuze poging. Ik vind roken helemaal niet lekker meer, toch bleef ik roken! Belachelijk, vooral omdat ik zo gezond probeer te leven en dit ook over probeer te dragen. Ik hoop dus dat jullie niet boos op me zijn, het liefst ben ik er voor altijd vanaf! Pluspunt nu is dat mijn vriend ook mee stopt. Dan heb ik ook minder verleiding.

Extra uitdaging

Via de website van Kiwi&zo zag ik dat Lisette een uitdaging begint vanaf vandaag namelijk: Samen mediteren!

Via een Facebookgroep gaan we elkaar aanmoedigen om elke dag even te mediteren en dit op te bouwen. Mediteren werkt geweldig tegen stress en ik doe het te weinig (lees: nooit) Daarom doe ik mee met deze uitdaging. Jij ook?

Hier vind je hoe je mee kan doen.

 

Even een vraagje voor de (ex-) rokers onder ons. Hoe ben jij gestopt of als je nog steeds rookt, hoe zou jij willen stoppen?

Nieuwe uitdaging(en) september! was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Allen Carrkiwi&zorokenstoppen met rokenuitdaginguitdaging september
2 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Als schaapjes tellen niet meer werkt
next post
9 ontbijtrecepten voor een gevarieerd ontbijt

Misschien ook iets voor jou?

Strakke planning

9 januari 2017

Hotspot: The Avocado Show, Amsterdam

7 april 2017

Ik ga lopen voor lyme!

18 januari 2018

De Nationale GezondheidsBeurs 2016

15 februari 2016

Waarom je beter een halve kip kan...

1 februari 2019

Oproepje! Interview met…

21 juni 2014

Weg met die herfstdip of winterdepressie!

18 november 2014

Dat overkomt mij niet! (te gast in...

17 september 2019

Lekker voor op brood: spinazie-guacamole-pesto

18 juni 2018

Wat je moet weten als je wandelschoenen...

18 september 2017

2 comments

Lisette - Kiwi&zo 1 september 2014 at 16:56

leuk dat je mee doet! Ik voel me nog steeds gezegend dat ik nooit ben begonnen met roken, ik hoop echt voor je dat het deze keer lukt. Een gemiddelde roker doet 7 serieuze stoppogingen in z’n leven voordat het lukt zo uit m’n hoofd, dat lijkt me wel een bemoedigende gedachte na de vorige stoppogingen 🙂

Reply
Anouk Vriezen 1 september 2014 at 17:49

Ik hou gewoon in gedachten hoe bevrijdend ik het vond om geen nicotineverslaafde meer te zijn. En ik vind het heel leuk om deze maand ook met jouw uitdaging mee te doen. Je hebt al een enthousiaste groep verzameld!

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top