Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Nieuwe uitdaging(en) september!

written by Anouk 1 september 2014

Ja het is weer tijd voor een nieuwe uitdaging voor de maand september. Ik moet zeggen dat ik het wel echt gemist heb in Augustus. Het was een hectische maand voor mij met veel werken, veel stress en drama, gelukkig is het meeste nu opgelost en kan ik aan mijn nieuwe uitdaging beginnen.

Stoppen met roken

roken

Dat had je vast niet verwacht, ik ben super gezond bezig, of althans dat probeer ik zo goed mogelijk, en ik rook. Toen ik deze blog begon was ik al een paar maanden gestopt met roken. Tot ik in februari geopereerd werd ging dat stoppen eigenlijk heel goed. Ik voelde me gezonder, sporten ging beter, ik proefde mijn eten beter en ik voelde me minder gestrest. Maar mijn galblaasoperatie had een grote impact, het duurde zeker twee maanden voor ik me weer goed voelde na de algehele narcose. Ik was wazig in mijn hoofd, kon niet naar school of naar mijn werk en zat daarom vaak alleen thuis.

Als mijn (rokende) vriendje dan thuiskwam snakte ik naar een sigaret. Ook woon ik onder een studentenhuis, dus ik ging vaak bij de studenten zitten die merendeel roken. Tja, daar ga je dan.

Ik had allemaal smoesjes in mijn hoofd waardoor ik dacht: ‘ach, nu even roken is niet erg. Over een week stop ik weer’.  Maar dat bleek veel moeilijk dan verwacht!

Drama, drama drama

Stoppen met roken is elke keer een drama geweest. Voor mijn gevoel werd ik helemaal gek als ik stopte. Ik ging huilen, terwijl ik ook moest lachen. Ik was niet te genieten, kreeg concentratieproblemen en ga zo maar door.

Daarom ga ik het nu anders doen!

Kennen jullie de boeken van Allen Carr? 

Allen Carr heeft de wereldwijde bestseller geschreven: Stoppen met Roken

allen carr

Deze methode beloofd dat stoppen makkelijk (easy!) is. Over dit boek heb ik een heleboel lovende reacties gehoord van mensen in mijn omgeving. Veel mensen stoppen met dit boek en steken daarna nooit meer een sigaret op.

Deze week ga ik meer over dit boek vertellen dus als je dit interessant vind hou dan zeker de website in de gaten. Ik kies er bewust voor om niet (weer) met pleisters of vervangingen te stoppen. Geen nicotine meer in mijn lijf!

Sorry

Ik voel me best schuldig dat ik al een paar maanden weer heb gerookt. Het is zo’n venijnige verslaving! In die maanden heb ik al vaker geprobeerd te stoppen maar dit is weer mijn eerste serieuze poging. Ik vind roken helemaal niet lekker meer, toch bleef ik roken! Belachelijk, vooral omdat ik zo gezond probeer te leven en dit ook over probeer te dragen. Ik hoop dus dat jullie niet boos op me zijn, het liefst ben ik er voor altijd vanaf! Pluspunt nu is dat mijn vriend ook mee stopt. Dan heb ik ook minder verleiding.

Extra uitdaging

Via de website van Kiwi&zo zag ik dat Lisette een uitdaging begint vanaf vandaag namelijk: Samen mediteren!

Via een Facebookgroep gaan we elkaar aanmoedigen om elke dag even te mediteren en dit op te bouwen. Mediteren werkt geweldig tegen stress en ik doe het te weinig (lees: nooit) Daarom doe ik mee met deze uitdaging. Jij ook?

Hier vind je hoe je mee kan doen.

 

Even een vraagje voor de (ex-) rokers onder ons. Hoe ben jij gestopt of als je nog steeds rookt, hoe zou jij willen stoppen?

Nieuwe uitdaging(en) september! was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Allen Carrkiwi&zorokenstoppen met rokenuitdaginguitdaging september
2 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Als schaapjes tellen niet meer werkt
next post
9 ontbijtrecepten voor een gevarieerd ontbijt

Misschien ook iets voor jou?

Mijn broertje vertelt: ik rende de marathon...

17 januari 2018

Wat ik graag nog zou willen leren/doen

31 juli 2017

Kruidige eierkoeken

22 mei 2017

Samenwoon woensdag: Pinterest wooninspiratie

9 oktober 2019

Alles over kamillethee

27 november 2017

Salade met aardbei, spinazie en geitenkaas

11 mei 2018

Zwemmen in het kanaal

19 juli 2014

De 6 fasen van het afvallen

3 juli 2014

Vegetarische quiche fungi met havermoutbodem

23 oktober 2017

Facebook Gezondheidsgroepen

19 april 2015

2 comments

Avatar
Lisette - Kiwi&zo 1 september 2014 at 16:56

leuk dat je mee doet! Ik voel me nog steeds gezegend dat ik nooit ben begonnen met roken, ik hoop echt voor je dat het deze keer lukt. Een gemiddelde roker doet 7 serieuze stoppogingen in z’n leven voordat het lukt zo uit m’n hoofd, dat lijkt me wel een bemoedigende gedachte na de vorige stoppogingen 🙂

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 1 september 2014 at 17:49

Ik hou gewoon in gedachten hoe bevrijdend ik het vond om geen nicotineverslaafde meer te zijn. En ik vind het heel leuk om deze maand ook met jouw uitdaging mee te doen. Je hebt al een enthousiaste groep verzameld!

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top