Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsGezond algemeenInformatief

Wat je moet weten als je wandelschoenen aan gaat schaffen

written by Anouk 18 september 2017

Waarom wil je wandelschoenen?

Het wordt weer herfst en wat is er lekkerder dan door de bladeren in het bos te stampen? Juist! Door het bos stampen met heerlijke wandelschoenen. Zelf vind ik wandelen heerlijk en heb ik na jaren gebruik te hebben gemaakt van mijn oude schoenen een tijdje geleden een nieuw paar aangeschaft. Let wel op, een goed paar wandelschoenen kost zeker 160 Euro of meer, maar hiermee kun je wel een hele tijd vooruit.

Categorie

Wandelschoenen zijn in te delen in de volgende categoriën: A, B, C en D

Categorie A foto

Deze schoenen zijn vaak laag, en geschikt voor een wandeling met de hond of een boswandeling. Ook is licht heuvelachtig terrein ook niet zo’n probleem als je met deze schoenen wil lopen. Maar paden en verharde wegen zijn helemaal goed omdat je voet zich makkelijk af kan wikkelen waardoor je minder snel blessures krijgt.

Categorie B foto

Deze schoenen zijn soms hoog, soms laag, al iets zwaarder dan de A-schoen en zijn geschikt voor langere wandelingen maar ook voor wandelingen op wat ruiger terrein. De afwikkeling van de voet is al een stuk lastiger omdat deze schoenen zeer geschikt zijn voor mensen met zwakke enkels (hoge schoenen) en er rekening is gehouden met ruiger terrein of langere trektochten. Hierdoor zijn de schoenen iets zwaarder dan de A categorie.

Categorie C foto

Dit zijn echte bergschoenen die voor lange trektochten geschikt zijn, deze schoenen zijn weer een stuk zwaarder en stijf. Deze schoenen zijn minder geschikt voor geasfalteerde of harde wegen aangezien de voet zich bijna niet afrolt. Met C-schoenen heb je meer grip op lastiger terrein.

Categorie D foto

Deze schoenen zijn niet geschikt om zo mee te lopen maar worden echt gebruikt door bergbeklimmers. Ze zijn heel zwaar, stijf en geschikt om stijgijzers aan vast te maken.

Combinatieschoenen

Veel schoenen die je tegenkomt zijn een combinatie, bijvoorbeeld A/B schoenen of B/C

Waterdicht?

Veel wandelschoenen hebben, of zijn gemaakt van Gore-Tex Een materiaal dat waterdicht is maar ook ademend. Vooral het ademende kan belangrijk zijn als je lange wandelingen maakt, en droge voeten houden betekent ook minder kans op blaren. Wel draagt dit bij aan het prijskaartje.

Waar koop je ze?

Hoewel wandelschoenen ook op verschillende online webshops te koop zijn, kun je het beste naar een van de bekende outdoor/sportwinkels gaan. Mijn eerste paar kocht ik bij de ANWB zonder dat ik ergens iets van af wist, de schoenen zaten super lekker en ik liep er zó mee weg. Ze hadden een soort ronde zool waardoor ze goed zouden zijn voor je billen, maar of dat zo was dat weet ik niet. Mijn tweede paar kocht ik bij Bever sport in Doetinchem, op aanraden van mijn broertje. Hier werd er goede begeleiding geboden en werd er echt de tijd genomen om je een goed paar te laten passen.

Dus mijn tip: ga naar een winkel, daar laten ze je verschillende type schoenen passen.

Ik heb Meindl schoenen gekocht omdat deze een bredere voet ondersteunen. Andere wandelschoenen zaten me bij de zijkanten snel te strak. Hier kwam ik achter doordat ik in de winkel een heleboel soorten schoenen aan kon passen, een soort parcours aflegde en daardoor merkte of een schoen goed zat of niet.

Passen!

Als je naar een winkel gaat, ga dan niet te vroeg. Begin of eind van de middag is aan te raden omdat je voeten dan al wat dikker zijn. Je voeten zwellen namelijk naarmate de dag vordert wat op, wat ze ook IN de schoenen gaan doen natuurlijk als je een eind loopt. Vaak weten verkopers precies waar je op moet letten, of de schoenen te groot of te klein zijn kun je testen door een soort parcours te lopen (bij sportwinkels of outdoorwinkels zullen ze dit zeker hebben). Ook laten ze je een heleboel soorten schoenen passen die misschien niet altijd zo mooi zijn (ik had hele mooi paarse die toch echt niet goed voor mijn voeten waren) maar uiteindelijk gaat het om de schoen die goed voor jou is.

Inlopen

Zorg altijd dat je wandelschoenen goed inloopt voordat je een forse wandeling gaat maken. Dus draag de schoenen in het begin in huis, loop eens een rondje door de straat of beklim een paar trappen zodat je zeker weet dat je geen last van nare blessures krijgt als je een eind gaat wandelen.

Ik dacht dat ik meteen twintig kilometer kon lopen op nieuwe schoenen, AU! Daar had ik na twee dagen behoorlijke spijt van want mijn (stugge A/B) schoenen zorgden ervoor dat mijn scheenbenen veel pijn gingen doen. Dit had ik kunnen voorkomen door ze eerst goed in te lopen.

Onderhoud

Als je net schoenen hebt gekocht zullen ze al behandeld zijn maar zorg ervoor dat je denkt aan het onderhoud van je schoenen. Niet alleen blijven je schoenen er langer mooi uit zien, ze gaan minder snel kapot waardoor je langer plezier hebt van je nieuwe aankoop.

Dit artikel is niet gesponsord, wel gaan alle linkjes naar Bol.com waar ik meer over schrijf op mijn disclaimer.

Veel wandelplezier!

Wat je moet weten als je wandelschoenen aan gaat schaffen was last modified: maart 13th, 2018 by Anouk
AA/Baanschaffenafsfaltalles overBB/CbergenboswandelingCDMeindlschoenenwaar op lettenwandelenwandelschoenenwat zijn
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Pescotariër en waarom ik dat bijna niet durf te delen
next post
Ben je mooier met of zonder make-up?

Misschien ook iets voor jou?

Lesje koolhydraten

12 februari 2014

Ben je mooier met of zonder make-up?

22 september 2017

Je haar verven met henna! (Voorbereiding, proces...

29 mei 2019

Sportoholic video online

9 juli 2014

Moeten we energiedrankjes verbieden?

8 april 2015

Bang voor borsten

20 november 2014

Facebook Gezondheidsgroepen

19 april 2015

Mini appeltaartjes met granaatappel

11 april 2017

De grote smaak en gezondheidtest (AH to...

5 juni 2014

Ongezond met gezondheid bezig?

18 september 2014

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Wat een ontzettend lekker havermout toetje heb ik Wat een ontzettend lekker havermout toetje
 heb ik gemaakt!
Nou moet ik eerlijk bekennen, dit is eigenlijk een bloeper. De originele ontbijttaart van @nandaskeuken zag er amazing uit. En dan maak ik er een soort bavarois van 🙈 een gelukkig ongelukje en ik schreef er over op de blog. Link in bio 💛

Op het nippertje deze#swiepswoepswap van @mandyandmore
Genieten. Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Genieten.
Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Het was heerlijk opgroeien maar op mijn 18e verhuisde ik. Eerst naar Zwolle, toen naar Utrecht en daarna naar Amsterdam. Mijn familie noemd me "Stadse" waarschijnlijk door mijn stedelijke fratsen. Hoewel ik van de stad hou ben ik ook graag te vinden bij mijn ouders. Het tempo ligt lager, er is meer stilte en rust. Helemaal terug wil ik niet maar soms... Denk ik dat een rustigere plek ook wel bij me past.

Ben jij een stads- of een dorpsmens?
Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft 😂👌
Vandaag stond even in het teken van opladen. De afgelopen weken probeerde ik hard balans te vinden en eerlijk? Dat valt niet mee. Nog steeds merk ik soms pas te laat dat ik teveel doe. Ik krijg hoofdpijn, veel last van pds en merk dat ik grijp naar series kijken en niet naar buiten willen. Vandaag bewust een stapje terug en ineens gewandeld en opgeruimd. Zodra ik een mindset heb van: niets moet, alles mag... Dan voel ik me opladen.
Wat doe jij om weer wat bij te tanken tijdens drukke weken?
Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de blaadjes vielen had ik meteen een dikke herfstdip die ook wel eens uitmondde in een winterdepressie. De laatste paar jaar heb ik daar gelukkig minder last van. Ik schreef er spontaan een artikel over op Groentje Gezond. Heb jij wel eens last van een winterdip?
P.s: I love the snow though!
Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bi Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bij jou op tafel. Geïnspireerd door de groentehack van @dehippevegetarier.
Hier deel ik alvast de hack en de rest van het recept vind je op de site (link in bio).
.
1. Doe de sjalot samen met de gember, knoflook, gemalen koriander en zonnebloemolie in de keukenmachine en blend tot een gladde pasta.
2. Verhit een wokpan op middelhoge temperatuur en verwarm de pasta totdat deze begint te geuren. Voeg wokgroenten toe aan de pan en roerbak dit 6 tot 8 minuten.
.
Dit kan je ook gebruiken voor andere gerechten maar ik besloot er mijn eigen soepje van te maken. Because I loooove soup!
.
Ik ben trouwens ook trots op de foto's die ik maakte voor dit recept. Deze zou toch zo in de @allerhande passen?
.
Deze post is in samenwerking met @albertheijn.

#groentehack #groentegemak #recipe #nomnom #foodporn #foodblogger #foodblog #yummyfood #noodlesoup
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top