Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsMindset en lifestylePersoonlijk

Bij deze meld ik me een tijdje ziek…

written by Anouk 17 december 2017

Lieve lezers,
Bij deze meld ik me ziek. Aan de ene kant wil ik zeggen dat het niet zo ernstig is gesteld met mij, dat ik binnen een bepaalde tijd weer helemaal blakend van goede gezondheid terug zal zijn… Helaas weet ik niet precies hoe lang alles gaat duren, ik heb namelijk een dikke burnout te pakken…

Al meerdere blogs proberen te schrijven

Al in de zomer schreef ik meerdere blogs zonder ze ooit te publiceren. Over overspannen zijn, dat ik zes weken bij mijn ouders doorbracht om bij te komen. Dat ik me flink rot voelde maar vol goede moed weer honderd procent begon met werken… Dat ik dacht dat ik wel genoeg bijgekomen was om weer keihard door te gaan.

Na een dag werken moest ik twee dagen bijkomen. Het liefst kroop ik meteen huilend mijn bed weer in na zo’n lange dag. Dat maakte me niet uit want: op werk ging het toch gewoon nog goed? Oké, de tranen stonden wat sneller in mijn ogen maar dan liep ik even naar het toilet, haalde een paar keer diep adem en dan kon ik weer vooruit… Mijn werk vind ik namelijk heel erg leuk!

Altijd maar doorgaan

Vanaf mijn vijftiende heb ik altijd gewerkt, naast mijn school of studie had ik altijd baantjes en werkte ik in de vakanties gewoon door. Sommige jaren had ik helemaal geen vakanties of weekenden vrij, maar van werken word je hard! Toen ik met Groentje Gezond startte zat ik boordevol energie. Ik werkte zoveel ik kon, studeerde, schreef bijna dagelijks blogs en daarnaast was ik altijd aan het leren over gezondheid of aan het sporten. Soms was het privé een beetje een puinhoop, mijn lange relatie met wie ik samenwoonde ging uit bijvoorbeeld. Of mijn appartement was zo nu en dan niet goed opgeruimd waar ik onrustig van werd. Of ik haalde ineens nét niet alle vakken waardoor ik heel veel moeite moest doen om alles weer bij te halen. Dan zette ik toch gewoon nog een tandje bij?

Mijn lat lag heel hoog. Alles wat ik moest doen (en ik moest heeeel veel van mezelf) moest minimaal goed zijn. De artikelen die ik schreef, de vakken die ik volgde, trainingen, voeding, sociale contacten. Altijd moest ik mezelf bewijzen…

Confronterend

Ik vind het vreselijk om dit allemaal op te schrijven, maar ergens helpt het mij heel erg. Het is écht zo, ik ben uitgeput en opgebrand. Vorige week zei mijn manager dat hij hoopte dat ik naar de huisarts ging om me ervan te overtuigen dat ik me volledig ziek moest melden. Ondertussen werkte ik nog maar 50% en ging het soms iets beter, maar dan hoefde er maar iets te gebeuren en dan was ik weer terug bij af (dus weer huilend de dagen door…) Het leek hem en collega’s beter als ik me eens ziek zou melden en ook de huisarts leek dit de beste oplossing.

“Maar wat moet ik dan hele dagen doen?” vroeg ik angstig aan de huisarts. “Alleen maar uitrusten en leuke dingen”, antwoordde ze…

Een bos bloemen van mijn werk

Mijn manager is serieus een kanjer! Ook mijn collega’s bij wie ik altijd mijn ei kwijt kon hebben me een jaar lang erdoorheen gesleept. Ik besef dat ik vreselijk veel geluk heb dat ik zoveel steun heb gekregen van mijn team, het kan ook heel anders gaan! (Zo heb ik wel een hele nare ervaring met een bedrijfsarts, maar ach, ik probeer zo min mogelijk te klagen)

Ook een beetje dankbaar

Ondanks dat ik me ontzettend rot voel ben ik heel dankbaar. Door mijn ouders word ik onwijs goed opgevangen. Mijn werk zag dat ik zo hard mijn best deed en vond dat ik voor mijn gezondheid moest kiezen. Vrienden zijn er voor me en sinds kort heb ik een hele lieve vriend die zoveel meer voor me doet dan ik verdien. Deze mensen maken dat ik stukje bij beetje ga inzien dat ik moet ophouden met vechten en verzetten en moet proberen om dit alles niet als falen maar als leermoment te zien.

En nu?

Heel eerlijk? Ik voel me een onwijze loser. Altijd heb ik honderd procent gegeven… Ik heb een jaar lang gevochten en ALLES gedaan wat iedereen zei om beter te worden:

  • Gezond leven
  • Veel wandelen/bewegen
  • Leuke dingen doen
  • Mindfulness
  • Gesprekken met hulpverlening

Uiteindelijk ben ik natuurlijk van al die punten niet slechter geworden, het hielp me alleen tot nu toe nog steeds niets om beter te worden. Wat wel gaat helpen? Acceptatie (dat is de grootste reden dat ik deze blog ook schrijf…) en rust nemen. Proberen weer te genieten van dingen, ook al lukt dat nu nog steeds niet.

Een collega van me zei:

Pas als je iets leuks kan doen, zonder je schuldig te voelen, begin je langzaam beter te worden

Op dit moment zit de frustratie super hoog. Mijn hele lichaam doet gewoon pijn, een teken dat de burnout niet alleen geestelijk de boel aantast maar ook lichamelijk. Vooral mijn handen en armen zijn overbelast door al het typen dus ontwijk ik de laatste paar dagen elk toetsenbord en mijn telefoon. Dit stuk typen is alweer een aanslag op alles, dus dat is ook een reden dat ik niet eens kán bloggen.

Wanneer ik terug ben kan ik nu nog niet beloven, waarschijnlijk zal ik af en toe best een stukje typen of een recept maken, maar deze zullen de eerstkomende tijd nog niet online verschijnen.

Wil je graag wel op de hoogte blijven hoe het een beetje met mijn gaat? Dan kun je me volgen op Instagram. Hier deel ik af en toe een foto of laat ik zien wat ik zoal doe om beter te worden via Instagramstories.

Heel veel liefs en hopelijk tot snel,

Anouk

p.s. van mijn familie had ik de heerlijke fruitmand gekregen bovenaan dit artikel, daar ga ik eens flink van genieten!

Bij deze meld ik me een tijdje ziek… was last modified: december 17th, 2017 by Anouk
burnoutgezond levenschuldigziek
12 comments
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Aluinsteen als deoderant, mijn ervaring met 100% natuurlijke deo
next post
Mijn broertje vertelt: ik rende de marathon van Valencia

Misschien ook iets voor jou?

Zelf een gezichtsmasker maken van avocado en...

15 juni 2016

De Voedselzandloper

27 januari 2014

Eindelijk een perfect georganiseerde kledingkast

31 januari 2020

Avocadoliefde

30 november 2016

#Wijoverdrijvenniet

21 maart 2015

Ongezond met gezondheid bezig?

18 september 2014

Alles even tegelijk

17 maart 2015

Biologisch, ecologisch, organisch?

1 september 2015

Wasbare luiers

27 februari 2023

Tip! Afvallen? Bloed, zweet en biefstuk

21 november 2014

12 comments

Schaefer 17 december 2017 at 16:28

Heel veel sterkte !

Reply
Anouk 17 december 2017 at 16:53

Dankjewel!

Reply
Monique 17 december 2017 at 18:03

Veel sterkte. Ik zit in hetzelfde schuitje. Sinds mei zit ik thuis … Mijn eigen bedrijf moeten sluiten. Wel blog ik nog, alleen wanneer ik zin heb. Ik schrijf ook over mijn burn-out. Als je een keer herkenning zoekt, vind je het misschien fijn om daar eens te komen lezen. Rust maar lekker uit.
http://www.imagesoflife.nl

Groetjes Monique

Reply
Anouk 17 december 2017 at 20:09

Jeetje wat heftig Monique! Ik zal je blogs eens gaan lezen, soms is het fijn om je niet helemaal gek te voelen ;). Jij ook sterkte met je burnout. Liefs

Reply
Marguerita 17 december 2017 at 18:17

Sterkte met alles

Reply
Anouk 17 december 2017 at 20:10

Dankjewel!

Reply
Jouvence 17 december 2017 at 18:58

Heel veel sterkte! De fruitmand ziet er lekker uit en de bos bloemen is ook prachtig.

Reply
Anouk 17 december 2017 at 20:11

Dankjewel Jouvence! Ik ben er ook heel blij mee.

Reply
Madelon 18 december 2017 at 00:03

Wat vervelend zeg! Ik snap dat dit een moeilijke beslissing voor je is. Een burn-out is niet niets en vaak onderschatten mensen het. Probeer te doen waar jij je goed bij voelt. Heel veel sterkte en succes met je herstel. Het komt goed

Reply
Ireen Bertholee (iPixtitude.nl) 18 december 2017 at 07:32

Heel veel sterkte… En cups UP. Komt vast gauw weer goed… je besef is er immers!!

Reply
Janna 18 december 2017 at 13:50

Wat sterk van je dat je dit schrijft. En mooi advies van je collega. Ik wens je alle kracht om hier bovenop te komen!

Reply
HEALTHY LANGUAGE 20 december 2017 at 14:58

Heel veel sterkte, en veel succes met je herstel.

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top