Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Mei alcoholvrij moeilijker dan verwacht

written by Anouk 1 juni 2014

Een vriendin van me moest optreden, in een café, vol gezelligheid en drank. Om vijf voor twaalf bestelde ik een wijntje. Ik keek op de klok, nog vijf minuten en dan zou ik mijn eerste slok nemen. Het drankje dat ik het meest had gemist was een simpel rood wijntje. Klokslag twaalf uur  nam ik een nipje, wat heerlijk! Vreemd genoeg was het een moeilijke maand geweest, iets wat ik niet had verwacht.

Hier kan je lezen hoe ik mijn uitdaging begon. In alle eerlijkheid had ik verwacht dat ik dat wel ‘even’ zou doen. Ja, met sociale gelegenheden zou ik misschien een beetje balen, maar ik kan prima zonder alcohol!

Moeilijk

Had ik dat even mis! De eerste paar dagen werd ik rond een uur of tien heel rusteloos. Ik wist niet wat ik met mezelf aan moest en ging rondjes lopen. Na een paar dagen begon ik me te realiseren: ‘Dit is de tijd waarop ik meestal een wijntje voor mezelf inschenk’.  Hoewel ik niet elke dag dronk, was het wel een beetje standaard geworden om een paar keer in de week een glaasje (of twee) rode wijn te drinken. Heerlijk ontspannend, en opeens was ik dat dus kwijt. Wat ik vooral moeilijk was is dat ik een paar hele stressvolle dagen had, normaal gesproken pak ik dan een wijntje en praat erover. Natuurlijk kon ik er nog steeds over praten maar met een kamillethee in mijn hand was het toch anders. De dagelijkse stressvolle zaken bleven spoken in mijn hoofd, vooral ‘s nachts waardoor ik slecht sliep. Een drankje hielp me in het verleden toch wel in slaap.

Sociaal

‘Anouk, hoe kun je dat nou doen je wéét toch dat ik in mei jarig ben!’ was het antwoord van een vriendin. Ook andere vrienden en vriendinnen vonden het een beetje stom dat ik niet zou drinken. ‘Je bent toch niet verslaafd, of zo?’ Mijn ouders vonden het prima, maar als ik een paar dagen bij hen op bezoek was, vroeg mijn moeder: ‘Eh, tja… Wat wil jij eigenlijk drinken?’

Vervangen

Maar wat dronk ik dan ‘s avonds? Ik ben geen fan meer van frisdrank sinds ik suikervrij heb geleefd (en dat zoveel mogelijk nog steeds probeer te doen). Cola light raak ik eigenlijk niet meer aan omdat ik aspertaam zoveel mogelijk vermijd. ‘s Avonds dronk ik veel caffeïnevrije thee, zoals kamille of rooibosthee. Overdag veel water en liters koffie. Ja, ik begon mijn drang naar alcohol (als ik mezelf iets verbied word ik blijkbaar opstandig) te vervangen met mijn drang naar koffie. Verder ging ik wat vaker vroeg naar bed. Ik was niet erg chagrijnig, maar ik stond ervan versteld wat alcohol eigenlijk voor invloed had.

Werken bij een slijterij maakt het ook niet makkelijker

Werken bij een slijterij maakt het ook niet makkelijker

De mist in

En toen ging het mis, zoals sommigen van jullie misschien weten heb ik een paar moeilijke maanden gehad. Opeens kreeg ik allemaal goed nieuws, mijn oude werkgever wilde me heel graag terug, dus waarschijnlijk zijn mijn geldzorgen voorbij! Mijn vriendje met wie het ook niet zo lekker ging voelt zich veel beter en besloot me een dagje mee te nemen naar Den Haag en daarna Scheveningen. Daar gingen we op de boulevard barbecuen aan tafel, super leuk om te doen. Nadat ik toch maar twee glaasjes fris had gedronken had mijn vriend een Long Island Ice Tea besteld, die eigenlijk voor twee mensen was bedoeld. ‘Wil je even proeven?’ En toen hield ik het even niet meer, ik nam een slok, en nog een, en twee gezamenlijke cocktails verder zat ik rozig en slaperig in de trein terug naar Utrecht.

En nu?

Uiteindelijk heb ik één keer een misstap gemaakt, door een soort van sociale druk (probeer dan) gezelligheid en ‘goede’ reden (nieuwe baan e.d.). ‘s Avonds vond ik het niet zo moeilijk meer, behalve als ik een heftige dag had, en zelfs sociale momenten ging ik niet meer uit de weg.

Blijkbaar deed deze uitdaging me meer dan ik vooraf had bedacht, daarom wil ik niet ‘veel’ meer drinken. In het weekend af en toe een glaasje, of op een verjaardag of feestje. Maar in mijn eentje een glaasje omdat het zo lekker is wil ik niet meer doen. Nogmaals ik dronk helemaal niet veel en toch had het zoveel impact! Misschien kwam dat omdat ik het van mezelf gewoon echt niet mocht, waardoor het moeilijker is. Gezond leven kan ik namelijk goed volhouden omdat ik af en toe mezelf een koekje bij de koffie gun, of een gebakje op een verjaardag. Op die momenten geniet ik gewoon, en dat moet ik ook weer bij dat glaasje rode wijn gaan doen.

Zou jij zonder alcohol kunnen?

 

Mei alcoholvrij moeilijker dan verwacht was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
alcoholvrijeen maand zonder alcoholgeen alcohol meerGezondmeimoeilijkrode wijnuitdaging
4 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Review: Vegetarisch koken, verrukkelijk en gezond
next post
Favoriete blogs

Misschien ook iets voor jou?

Recept voor vegetarische kapsalon

2 juni 2018

Terugblik op 2018

30 december 2018

Het ‘perfecte’ vrouwenlichaam

2 februari 2015

De Nationale eettest 2015

29 januari 2015

Deze boeken wil ik nog lezen voor...

7 oktober 2019

Goh, sexy termen zijn goed voor je...

15 juni 2017

#Wijoverdrijvenniet

21 maart 2015

Site gehackt, nieuwe lay-out, ik was er...

24 mei 2017

Bij deze meld ik me een tijdje...

17 december 2017

Paddenstoelen enchilada’s met pulled oats

31 oktober 2020

4 comments

Avatar
Denise 1 juni 2014 at 15:28

WOW ! dat je er toch zo veel last van hebt gehad zeg! en dat terwijl je daarvoor al niet zo veel dronk.. Zo te horen een hele lastige challenge geweest, En wat goed dat je dan toch door hebt gezet! Weer een ervaring rijker ! en zo te lezen heb je er veel van geleerd:) Goed bezig dus!!!

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 1 juni 2014 at 21:39

Dankjewel voor je lieve reactie Denise. Ja ik ben blij dat ik van elke uitdaging een nieuw leermoment krijg.

Reply
Avatar
Elisa 1 juni 2014 at 18:23

Hoi hoi

Het is erg lastig dit tijd van het jaar om niet mee te drinken. al het lekkere weer, de terrasjes, de verjaardagen, de feestjes, de lange zwoele avonden in de tuin met de vuurkorf. Nou moet ik zeggen dat ik doordeweeks niet drink en het overdag dus ook probeer te beperken. En ik moet zeggen dat dat redelijk lukt. Gewoon een frisje of een kopje thee op het terras kan ook, en al helemaal omdat ik na 1 drankje compleet instort als ik dat in de zon drink. Dus dat hou ik mezelf maar voor 🙂
Ik vind het goed dat je de uitdaging bent aangegaan en ondervonden hebt hoe het is om niet bij stressvolle momenten een glas rode wijn in te schenken voor het slapen. Ik moet ook eerlijk zegge dat ik ook als ik doordeweeks een borrel neem voor het slapen ik juist heel slecht slaap en pieker en gebroken ben de dag daarna. Ga zo door en met mate een rood wijntje mag best toch?
xxx Elisa

Reply
Avatar
Anouk Vriezen 1 juni 2014 at 21:38

Ja! Als de zon schijnt heb je spontaan zin ok naar het park te rennen met een flesje rosé. Aan de andere kant ben ik gek op water met komkommer en citroen (uurtje in de vriezer en dan meenemen) dat is ook lekker dus dan mis ik dat rosé wijntje minder. Ik vind mezelf nog steeds geen alcoholist maar ben wel echt geschrokken. Vanaf nu echt alleen genieten en dan in het weekend. Maar mijn vriend werkt in de horeca dus als ik hem al zie doordeweeks js het fijn om samen een drankje te doen. Gek dat drank meteen gezelliger lijkt.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top