Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Lopen voor lyme 2018

written by Anouk 18 april 2018

We did it!

Na maanden donaties werven, urenlange wandelingen en heel veel promotie hebben we met een groep van 10 lopers 62% van het eindbedrag voor Emily binnengekregen. Wil je meer weten over Emily en waarom we voor haar liepen dan kun je op de onderstaande links klikken. Vandaag vertel ik graag hoe ik Lopen voor Lyme heb ervaren en of ik vijf dagen later alweer kon lopen.

  • Ik ga lopen voor lyme!
  • Ik zou zo graag meer willen doen

Maak het een uitdaging voor jezelf!

Toen Emily een oproepje deed of er mensen voor haar wilden lopen heb ik me meteen zonder twijfelen opgegeven. ” Maak het een uitdaging voor jezelf”,  vroeg de organisatie, dus ik gaf me meteen op om zes uur lang te lopen. Eigenlijk zonder na te denken en niet wetende dat ik met een burn-out te maken zou hebben tijdens het evenement. Omdat ik al gedeeld had dat ik ging lopen, ook enthousiast over de zes uur gesproken, heb ik met geen haar op mijn hoofd overwogen om minder te lopen. Ook niet toen anderen minder liepen dan ik. Het was niet mijn intentie om te zeggen: “Kijk mij eens!”  maar ik wilde graag die uitdaging aangaan.

Als je een burn-out hebt, wordt er geadviseerd om veel te lopen. Daarom heb ik maandenlang bijna dagelijks minimaal een uur, soms twee en op zijn meest vier uur gelopen. Toch was ik vreselijk zenuwachtig voor de grote dag. Wat als het niet lukte? Misschien zou het me teveel worden… Ik ging de avond voor het lopen met buikpijn naar bed en sliep slecht, die zenuwen waren behoorlijk slopend.

Lopen voor Lyme

Ondanks dat ik pas om 1 uur moest beginnen waren mijn moeder (voor support) heel vroeg al van de partij.  We zagen de eerste lopers starten die maar liefst zeven uur gingen lopen! Zelf begon ik dus om 1 uur en het zou nog twee uur duren voordat er andere lopers van onze groep zouden beginnen.

https://groentjegezond.nl/wp/wp-content/uploads/2018/04/VID_27311120_170642_341.mp4

 

https://groentjegezond.nl/wp/wp-content/uploads/2018/04/VID_27310926_075448_844.mp4

De zenuwen gleden van me af na mijn eerste rondje over het pad bij het Henschotenmeer. Het was heerlijk! Elk uur kwamen er meer lopers bij maar ik liep de eerste twee uur heerlijk in mijn element door te stappen. Een rondje rondom het meer was ongeveer 2,5 kilometer en met mijn muziek genoot ik van het uitzicht. Elke keer kwam je weer langs de plek waar supporters en teams zich verzamelden en dan zwaaide mijn moeder en mijn vriend die ook even kwam kijken.

Na twee uur startten ook Landa en haar vriend Erwin. Landa ken ik al jaren en omdat ik ongeveer twee uur lang geen woord had gesproken heb ik de oren van hun hoofd gekletst. Sorry daarvoor!

Het was vooral een hele gezellige dag. Bij pijntjes af en toe even rekken en strekken, soms een korte pauze en weer verder!

Even live!

Omdat je tot zeven uur nog kon doneren ben ik via Facebook en Instagram live gegaan. Zo heb je ook een leuk stukje om later op terug te kijken.

Na ongeveer vier uur lopen begon ik mijn lichaam wel te voelen. De oranisatie was echt geweldig, overal waren toiletmogelijkheden, kraampjes met fruit en water en mueslirepen. Voor de Lyme patiënten waren er ook mogelijkheden om zich terug te trekken in tenten met bedden of te liggen op zitzakken. De hele dag was er op het podium van alles te doen wat leuk was voor de toeschouwers (heb er zelf niet zoveel van meegekregen).

Het werd drukker en drukker. Dat betekende voor de Lyme patiënten veel prikkels maar ook voor mij want ik loop niet alleen voor lyme maar ook nog eens met een burn-out. De hele dag voelde ik me geweldig en dat zie je denk ik wel terug in het filmpje. Ik was super enthousiast en vond het lopen met anderen later ook gewoon super gezellig!

We kwamen net voor het einde meerdere lopers van ons team tegen. Het nadeel van alles was dat je niet echt makkelijk als team kon lopen want iedereen liep een andere tijd en op een ander tempo. Wel konden we met bijna het hele team tegelijk over de finish wat super tof was!

Het hele team!

Spierpijn!

In totaal heb ik 25 kilometer gelopen en wow! Hoe houden mensen de Nijmeegse vierdaagse vol? Uiteindelijk had ik lichamelijk gezien wel langer kunnen lopen op die dag zeg maar… DE SPIERPIJN!!! De dag erna kon ik bijna niet meer lopen. Mijn schenen, mijn benen, mijn billen, alles deed zeer.

Omdat ik de dag zelf alles heb gegeven wat ik kon, heb ik wel een paar dagen moeten bijkomen. Dan is de burn-out ineens weer heel dichtbij en ik voelde me best slecht terwijl ik de laatste weken weer aan het opklimmen was.
Toch ben ik super trots, die terugval hoorde er even bij en ik had het voor geen goud willen missen!

Iedereen heel erg bedankt!

Dankjewel, iedereen die gedoneerd heeft, die me gesteund heeft, die er voor Emily was. Zonder jullie konden we dit niet doen en ik hoop dat Emily nu een behandeling vindt die ze kan betalen en die zorgt dat ze zich weer wat beter gaat voelen. Ze is een top vrouw die vaak dagen heeft die lijken alsof ze tien zelf tien keer met lopen voor Lyme heeft meegedaan.

Ook wil ik mijn moeder bedanken die mij kwam steunen en ze heeft  de hele dag mensen aangemoedigd! Ook lief dat mijn vriend nog even kwam kijken. De lopers van ons team waren natuurlijk ook toppers en dan vooral Steven, de vriend van Emily. Hij was onze team captain en heeft al onze vragen beantwoord als die er waren. Ook rende hij twee uur lang! Super knap!

Iedereen heel erg bedankt! Hopelijk vonden jullie deze update ook leuk om te lezen.

De volgende keer doe ik zonder twijfel weer mee.
Liefs

Lopen voor lyme 2018 was last modified: april 18th, 2018 by Anouk
2018ervaringlopen voor lyme
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Kleurrijke bietennoodles
next post
Zomerse quinoa salade

Misschien ook iets voor jou?

Ik maakte zelf een palletbankje voor een...

7 september 2020

Een week FODMAP arm eten

31 augustus 2020

Sporten bij Group Training Zuid

17 september 2020

Dove doet het weer! Twee deuren, één...

9 april 2015

Fouten maken mag

6 april 2020

Het woord sojamelk krijgt een ban

14 juni 2017

Crunchy granola, klassiek recept

29 april 2020

Justnuts, ik wil de bedenkers graag knuffelen

19 februari 2014

Wij hebben eindelijk een robotstofzuiger!

16 maart 2020

Vegetarische lasagne met lekker veel groenten

4 september 2017

1 comment

Landa
Landa 21 april 2018 at 04:49

Het was goed je te zien en een mooie dag!

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Wat een ontzettend lekker havermout toetje heb ik Wat een ontzettend lekker havermout toetje
 heb ik gemaakt!
Nou moet ik eerlijk bekennen, dit is eigenlijk een bloeper. De originele ontbijttaart van @nandaskeuken zag er amazing uit. En dan maak ik er een soort bavarois van 🙈 een gelukkig ongelukje en ik schreef er over op de blog. Link in bio 💛

Op het nippertje deze#swiepswoepswap van @mandyandmore
Genieten. Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Genieten.
Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Het was heerlijk opgroeien maar op mijn 18e verhuisde ik. Eerst naar Zwolle, toen naar Utrecht en daarna naar Amsterdam. Mijn familie noemd me "Stadse" waarschijnlijk door mijn stedelijke fratsen. Hoewel ik van de stad hou ben ik ook graag te vinden bij mijn ouders. Het tempo ligt lager, er is meer stilte en rust. Helemaal terug wil ik niet maar soms... Denk ik dat een rustigere plek ook wel bij me past.

Ben jij een stads- of een dorpsmens?
Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft 😂👌
Vandaag stond even in het teken van opladen. De afgelopen weken probeerde ik hard balans te vinden en eerlijk? Dat valt niet mee. Nog steeds merk ik soms pas te laat dat ik teveel doe. Ik krijg hoofdpijn, veel last van pds en merk dat ik grijp naar series kijken en niet naar buiten willen. Vandaag bewust een stapje terug en ineens gewandeld en opgeruimd. Zodra ik een mindset heb van: niets moet, alles mag... Dan voel ik me opladen.
Wat doe jij om weer wat bij te tanken tijdens drukke weken?
Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de blaadjes vielen had ik meteen een dikke herfstdip die ook wel eens uitmondde in een winterdepressie. De laatste paar jaar heb ik daar gelukkig minder last van. Ik schreef er spontaan een artikel over op Groentje Gezond. Heb jij wel eens last van een winterdip?
P.s: I love the snow though!
Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bi Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bij jou op tafel. Geïnspireerd door de groentehack van @dehippevegetarier.
Hier deel ik alvast de hack en de rest van het recept vind je op de site (link in bio).
.
1. Doe de sjalot samen met de gember, knoflook, gemalen koriander en zonnebloemolie in de keukenmachine en blend tot een gladde pasta.
2. Verhit een wokpan op middelhoge temperatuur en verwarm de pasta totdat deze begint te geuren. Voeg wokgroenten toe aan de pan en roerbak dit 6 tot 8 minuten.
.
Dit kan je ook gebruiken voor andere gerechten maar ik besloot er mijn eigen soepje van te maken. Because I loooove soup!
.
Ik ben trouwens ook trots op de foto's die ik maakte voor dit recept. Deze zou toch zo in de @allerhande passen?
.
Deze post is in samenwerking met @albertheijn.

#groentehack #groentegemak #recipe #nomnom #foodporn #foodblogger #foodblog #yummyfood #noodlesoup
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top