Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
InformatiefPersoonlijk

Hoe maak je een realistische planning?

written by Anouk 14 maart 2017

Leer plannen, maak een planning, hou je aan je schema. Op school hoorde ik het heel vaak en tot voor kort kon ik dus écht niet plannen. Hoe kon dat nou? Ik maakte de beste schema’s, maar kon me er totaal niet aan houden. Bij een workshop een tijd geleden leerde ik dat het puberbrein (leeftijd 12 t/m 25 ongeveer) nog niet genoeg verbindingen kan maken waardoor plannen, consequenties van gedrag en gevolgen zien een stuk lastiger is dan voor een volwassene. Dit betekent niet dat het niet mogelijk is, want in de huidige maatschappij wordt er van je verwacht dat je een planning kan maken. Wel heb ik in het verleden gemerkt dat veel jongeren problemen krijgen met studie en bijvoorbeeld faalangst doordat het niet altijd even wil lukken. In januari heb ik voor het eerst in mijn hele leven een succesvolle planning gemaakt, me eraan gehouden én ben ik nu bezig met de tweede waar ik nog wat meer hooi op mijn vork heb genomen. Door voorbeelden te geven en makkelijke stappen hoop ik mensen te helpen met tips om zo ook wat meer rust te krijgen in bijvoorbeeld een studie of werktaken/deadlines.

Mochten jullie vragen hebben lees ik dat graag in de comments onder aan dit artikel.

1. Maak een overzicht voor jezelf

Ga zonder enige afleiding zitten en bekijk wat je allemaal moet door. Ik heb door omstandigheden een aantal vakken niet gehaald voor mijn studie en heb alle studieplanners nageplozen om te kijken welke vakken ik wanneer zou kunnen doen/volgen. Omdat ik voor mijn studie nog zo veel moest doen heb ik alles verdeeld in blokken om zo tot een ruw schema te komen. Ik zette alle vakken in de goede tijdsperiode, daarnaast keek ik wat er overblijft voor volgend jaar om zo af te kunnen studeren.
Dit overzicht pas ik steeds aan. Wat ik heb gehaald maakte ik bijvoorbeeld groen. Wat ik volgend jaar nog moet doen maakte ik geel. Herkansingen en dergelijke zette ik weer in de goede periode. Zaken als inschrijven voor een toets, een docent mailen om te vragen of hij/zij het na wil kijken zet ik in dit schema.

planning algemeen

2. Lange termijn v.s korte termijn

Bovenstaande stap was voor mij een overzicht voor de lange termijn. Overzicht is heel belangrijk, vooral als je tegen overspannen zijn aanzit, een studie volgt, of gewoon graag wil weten wat je het hele jaar moet doen. Op mijn werk gebruiken we altijd een jaarplanning zodat je precies weet wat de drukke periodes (en vakanties!) zijn.

Als je weet wat je in de lange termijn allemaal moet doen, dit kan een (school)jaar zijn maar ook een kwartaal of halfjaar. Kun je op maat een planning gaan maken. Zo heb ik een jaarplanning, maar ook een (school)periode planning. Die moet je wel allebei af en toe aanpassen dus ze zijn nog redelijk flexibel. Wat niet flexibel is? De deadlines, die staan meestal wel vast.

3. Maak een schema

Hieronder heb ik een voorbeeld gemaakt van mijn schema de aankomende periode. Iedereen doet dit op zijn eigen manier, dit is maar een voorbeeld wat ik zelf prettig vond. In eerste instantie maakte ik mijn schema’s in Word maar met behulp van een collega heb ik nu een planning in Excel omdat je hiermee de uren heel makkelijk kan berekenen en aanpassen.

Wat ik zelf fijn vind is om te beginnen met het vak of de taak die je moet doen. Zoals je ziet heb ik het voor elkaar gekregen om tien (!) vakken in deze periode te plannen. Bij wat te doen zet ik neer wat er precies nodig is om dat vak te halen. Een toets, een gesprek, deeltaken. Hoe meer deeltaken je hebt hoe meer je groen kan maken. Zelf werk ik graag met kleurtjes, in het begin is alles rood (of geel, dat betekent bij mij dat ik er niet zo veel voor kan doen). Alles wat je gedaan hebt kun je daarna afvinken door ze groen te kleuren. Zo heb je ook een goede indicatie of je op de goede weg bent.

Bij bijzonderheden kun je nog dingen zetten als: docent mailen, navraag doen, herkansing of andere bijzonderheden.

Deadlines staan voor mij vaak vast, waardoor ik ze op datum neer heb gezet. Daardoor weet ik waar ik waarschijnlijk het eerst mee aan de slag moet. Daarna komt het aantal uur dat nodig is om een vak te behalen of een taak te volbrengen.
planning blok x

4. Hoeveel tijd heb je realistisch gezien nodig?

Realistisch betekent daadwerkelijk realistisch! Als ik denk dat ik ergens een uurtje mee bezig ben, maak ik daar voor de zekerheid 1,5 of 2 uur van. Je kunt beter ruimer schatten dan te weinig. Ik heb ook ergens gelezen dat je beter de tijd die je schat x1,5 kan doen. Zo weet je zeker dat je uitkomt in de tijd.

Een veelgemaakte fout, ook van mij, is te vaag te plannen. Dit werkt niet omdat je 1. misschien te makkelijk met de materie omgaat of 2. omdat je te weinig tijd hebt. Dus denk bij een toets bijvoorbeeld: hoe lang moet ik leren voordat ik de materie helemaal begrijp? Of een gesprek: hoeveel voorbereiding vergt dat nou eigenlijk? Misschien ben je er maar tien minuten tot een uur mee kwijt. Maar misschien loop je tegen dingen aan waardoor je er twee uur mee bezig bent.

5. Pak je agenda erbij

Begin eerst globaal met beschikbare uren in je agenda te zetten tot de allerlaatste deadline van dat moment. Zorg dat deze uren realistisch zijn en goed zijn vol te houden. Het is aantrekkelijk om zoveel mogelijk te doen aan het begin, maar hou in de gaten hoe lang je planning duurt. Als dit een week is, kun je het misschien overzien. Is je planning een paar weken, zorg dan dat je goed spreidt en dat de planning vol te houden is. Keywoord is dus weer: Realistisch schatten

Ik ben van de oude stempel, ik heb een papieren agenda waar ik kan strepen en schrijven. Maar een digitale agenda is ook helemaal goed! Zolang het maar bij jou past. Toen ik zag dat ik 145 studie uren moest maken in vijf weken schrok ik. De moed zonk me in de schoenen. Dat is iets meer dan 36 uur per week! (Ik werk 34 uur per week en ga nog een hele dag naar school, reken maar uit…)

Dus vijf weken lang ga ik een bijna volle werkweek, naast mijn baan, aan mijn studie zitten. Hoe dan? 

Ik pakte mijn agenda waar ik alle belangrijke zaken in opschrijf. Helaas, een sauna dagje moest maar even wachten want daar kan ik helaas nog even niet naartoe. Elke dag kan ik realistisch gezien ongeveer twee uur aan mijn studie zitten. Voor mij is dit van 8 tot 10 uur ‘s avonds. Voor die tijd kan ik hebben gegeten en mijn huis een beetje netjes gemaakt hebben (hopelijk) en na die tijd heb ik ongeveer een uur voor mezelf om te ontspannen. In het weekend kan ik acht uur knallen. Ik mag van mezelf uitslapen tot een uur of negen of tien, daarna werk ik door tot een uur of zes/zeven. Elke anderhalve uur gun ik mezelf minimaal tien minuten pauze (lekker even hoepelen of op mijn telefoon kijken) en in de middag gun ik mezelf een halfuur pauze. ‘s Avonds kijk ik hoe ik me voel, als ik me prettig voel dan spreek ik misschien met iemand af, als ik moe ben ga ik lekker een boek lezen, een film kijken of even iets anders doen.

Uiteindelijk heb ik 157 studie uren kunnen plannen, waarvan ik er volgens mijn planning ‘maar’ 145 nodig heb. Hierdoor heb ik twaalf uur speling voor als ik een keer een rotdag heb, iets uitloopt, of ik toch meer tijd nodig heb dan gepland. En misschien heb ik wel minder uren nodig en merk ik in de laatste weken dat ik weer tijd over heb voor leukere dingen.

Als je alle uren in je agenda hebt gezet kun je de vakken of taken gaan koppelen. Stel je hebt zestien uur nodig voor taken, dan kun je ervoor kiezen om elke avond een klein beetje te doen, of gewoon keihard te knallen in het weekend (bijvoorbeeld). Zorg dat je ook in je agenda schrijft dat iets een bepaalde datum af moet zijn en zet deze deadlines ook in je digitale planning.

6. Vraag hulp

Zonder de hulp van mijn collega lukte dit me niet. Ik heb echt moeten leren om zo’n planning te maken en zij ging samen met me zitten: wat moet je doen? Hoeveel tijd heb je daar voor nodig? (En dan meer uren invullen dan ik zei) En wat heb je nodig om dit te kunnen doen? Het geeft mij rust dat ik iemand heb die van mijn planning weet, en die me af en toe streng toe kan spreken of kan aanmoedigen. Daarom raad ik aan, als het maar even kan, om mensen om hulp te vragen. Dit kan een collega zijn, een studiegenoot, een vriend/vriendin/familielid. Iemand die je af en toe even belt of appt: hoe staat het ervoor?
En als de planning een beetje in de soep dreigt te lopen is het altijd fijn als iemand je eventueel kan geruststellen en samen met jou oplossingen kan bedenken voor het probleem.

7. Maak jezelf niet gek

Ik ga het nog één keer herhalen wees realistisch. Heb je net als ik een studieachterstand en besluit je in je laatste jaar om de boel helemaal op te pakken dan kán het zijn dat je iets niet helemaal haalt. Toen ik begin dit jaar zes vakken inleverde terwijl ik dacht dat ik er misschien twee af zou krijgen, heb ik een aantal geweldige cijfers teruggekregen (een 9,0 een 9,1 en een uitmuntend) maar ook een dikke vette vijf. Ik kon wel huilen, had ik alles voor niets gedaan! Maar… Ik had wel mooi feedback gekregen, een paar geweldige cijfers gehaald en vier vakken meer ingeleverd dan ik zonder planning had kunnen doen.

Eventuele hulpmiddelen

[bol_product_links block_id=”bol_58c7c437ed402_selected-products” products=”9200000019484423,9200000019484429″ name=”memo” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”0″ show_price=”0″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Wil je meer overzicht? Dan kan je je planning uitprinten bijvoorbeeld. Of je schrijft ze op een memo bord. Daar kun je ook dagelijkse taken zoals de was ophangen, stofzuigen, mama bellen of iets dergelijks opschrijven.

[bol_product_links block_id=”bol_58c7c39d79655_selected-products” products=”1001004006404890″ name=”puberbrein” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”0″ show_price=”0″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Door een workshop over het puberbrein kwam ik er achter waarom ik eigenlijk nooit kon plannen, ook andere zaken vielen op hun plek. Nu ik wat ouder ben lukken dingen ineens vaker waarvan ik dacht dat ik ze gewoon niet kon.

[bol_product_links block_id=”bol_58c7cf9e09036_selected-products” products=”9200000051267212,9200000072764058,9200000071845605″ name=”agenda” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”0″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Misschien gebruik je de agenda van Office 365, of heb je een andere online agenda. Ik gebruik een lerarenagenda omdat ik zelf ook voor de klas sta en overzichtelijk uren in kan plannen. Daarnaast overzie ik zo de weken op twee pagina’s. Maar iedereen is anders.

Heb jij nog aanvullingen of opmerkingen over dit artikel over plannen? Dan hoor ik het graag!

Lees mijn disclaimer over het gebruik van affiliate links.

Volg Groentje Gezond ook op Facebook, Instagram en Twitter?

 

 

Hoe maak je een realistische planning? was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
agendabordGezondmemominder stressplannenplannen lukt nietplanningpuberbreinrealistischschemaschoolstresswerk
17 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Perziktaart
next post
Verschillen in het brein van man en vrouw

Misschien ook iets voor jou?

Ervaringsverhalen: gezond met Pokémon Go

30 augustus 2016

Pescotariër en waarom ik dat bijna niet...

15 september 2017

Je kunt maar beter een been breken...

10 februari 2018

Hoepel kieswijzer (en meestgestelde vragen over de...

5 mei 2020

EHBO (eerste hulp bij ongesteld zijn)

4 april 2017

Bonenschotel met ananas (ontzettend veel goede vezels...

6 september 2020

Aluinsteen als deoderant, mijn ervaring met 100%...

6 december 2017

“Had ik maar een eetstoornis, dan was...

14 januari 2017

Mijn eerste ervaringen met mindfulness

16 oktober 2017

Lesje positief denken

7 juli 2016

17 comments

Avatar
Marsha 14 maart 2017 at 14:29

Super handige tips heb je gegeven, en ook zo uitgebreid. Ik werk eigenlijk al tijd met schema’s of het nou thuis is of op het werk.

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:27

Dankjewel! Lijkt jouw werkwijze op de mijne? Daar ben ik dan wel benieuwd naar, haha.

Reply
Avatar
laura 14 maart 2017 at 14:57

Wat een handige tips vooral het lange termijn korte termijn gedeelte

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:28

Dankjewel, korte termijn is meestal gelukkig te overzien.

Reply
Avatar
Cassandra 14 maart 2017 at 18:29

Super handig deze tips, ik pas ze standaard toe. Weet zeker dat anderen hier veel baat bij zullen hebben. Ik ben echt een lijstjesmeisje, een schema bitch, ik word hier echt gelukkig van haha

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:28

Herkenbaar, ik word er ook steeds gelukkiger van! Lijstjesmeisje is een heerlijk woord trouwens.

Reply
Avatar
A Fashion Taste 14 maart 2017 at 19:55

Ik ben ook zo’n planner. Ik doe dat echt voor alles. School, thuis, mijn instagram en mijn blog!

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:29

Goed zeg! Fijn dat je dat gewoon zo in je hebt, en het maakt alles wel heel fijn overzichtelijk vooral als je een heleboel dingen hebt zoals een blog én school én instagram. Misschien ook maar eens voor zulke dingen een schema maken, je brengt me op ideeën!

Reply
Avatar
Layla 14 maart 2017 at 20:56

Het enige wat ik plan in mijn leven is eigenlijk het huishouden en voor mijn blog. Wel handige tips van je.

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:30

Dat is ook belangrijk! Dat plan ik dan weer (te) weinig haha.

Reply
Avatar
Miryam 14 maart 2017 at 21:00

Super handige tips en uitgebreid beschreven. Ik ben verschrikkelijk slecht in plannen 🙈 Dus ik heb hier zeker wat aan. Maar ook voor mijn dochter die net is begonnen op het gymnasium staan hier handige tips!

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:31

Ja zeker! Plannen is ook echt iets wat je moet leren, ondanks dat een puberbrein dat soms niet helemaal kan bevatten. Ik denk dat mensen op het gymnasium er ook een stuk beter in zijn dan ik toen ik op het vmbo zat en later op de havo… Had het liever veel eerder geleerd, had me veel gescheeld.

Reply
Avatar
Verena 15 maart 2017 at 09:16

Super blog! Komt handig uit deze tips, want ik heb bijna mijn tentamenweek. Plannen is dus wel nodig!

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:34

Aha, ik hoop dat het voor je werkt!

Reply
Avatar
Diana | Stripe Away 15 maart 2017 at 20:41

Erg handige tips. Zelf kan ik niet zonder mijn agenda en to do lijst op mijn telefoon. Ook staat bij mij alles onderverdeeld in kleur. Werk gerichte dingen hebben zowel in agenda en to do lijst een paarse kleur. Dit geld ook voor sport en leuke dingen. Dit werkt voor mij echt super fijn!

Reply
Geen overzicht? Koop een (familie)planner! - Groentje Gezond 11 september 2017 at 11:04

[…] nieuwe werk en daarbij ook schooljaar is voor mij weer van start gegaan. Het afgelopen jaar heb ik schema’s leren maken en me daaraan leren houden. Wat een rust geeft dat! Vooral als je een drukke studie […]

Reply
Avatar
faryad 26 september 2018 at 11:27

Beste Anouk
-Wat ervaart u als een sterk punt bij deze manier van plannen( De realistische planner )?
-Wat ervaart u als een valkuil bij deze manier van plannen( De realistische planner )?

Met vriendelijke Groeten
A.moradi
Student verzorgende IG niveau 3 richting verpleegkunde niveau 4

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top