Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
InformatiefPersoonlijk

Hoe maak je een realistische planning?

written by Anouk 14 maart 2017

Leer plannen, maak een planning, hou je aan je schema. Op school hoorde ik het heel vaak en tot voor kort kon ik dus écht niet plannen. Hoe kon dat nou? Ik maakte de beste schema’s, maar kon me er totaal niet aan houden. Bij een workshop een tijd geleden leerde ik dat het puberbrein (leeftijd 12 t/m 25 ongeveer) nog niet genoeg verbindingen kan maken waardoor plannen, consequenties van gedrag en gevolgen zien een stuk lastiger is dan voor een volwassene. Dit betekent niet dat het niet mogelijk is, want in de huidige maatschappij wordt er van je verwacht dat je een planning kan maken. Wel heb ik in het verleden gemerkt dat veel jongeren problemen krijgen met studie en bijvoorbeeld faalangst doordat het niet altijd even wil lukken. In januari heb ik voor het eerst in mijn hele leven een succesvolle planning gemaakt, me eraan gehouden én ben ik nu bezig met de tweede waar ik nog wat meer hooi op mijn vork heb genomen. Door voorbeelden te geven en makkelijke stappen hoop ik mensen te helpen met tips om zo ook wat meer rust te krijgen in bijvoorbeeld een studie of werktaken/deadlines.

Mochten jullie vragen hebben lees ik dat graag in de comments onder aan dit artikel.

1. Maak een overzicht voor jezelf

Ga zonder enige afleiding zitten en bekijk wat je allemaal moet door. Ik heb door omstandigheden een aantal vakken niet gehaald voor mijn studie en heb alle studieplanners nageplozen om te kijken welke vakken ik wanneer zou kunnen doen/volgen. Omdat ik voor mijn studie nog zo veel moest doen heb ik alles verdeeld in blokken om zo tot een ruw schema te komen. Ik zette alle vakken in de goede tijdsperiode, daarnaast keek ik wat er overblijft voor volgend jaar om zo af te kunnen studeren.
Dit overzicht pas ik steeds aan. Wat ik heb gehaald maakte ik bijvoorbeeld groen. Wat ik volgend jaar nog moet doen maakte ik geel. Herkansingen en dergelijke zette ik weer in de goede periode. Zaken als inschrijven voor een toets, een docent mailen om te vragen of hij/zij het na wil kijken zet ik in dit schema.

planning algemeen

2. Lange termijn v.s korte termijn

Bovenstaande stap was voor mij een overzicht voor de lange termijn. Overzicht is heel belangrijk, vooral als je tegen overspannen zijn aanzit, een studie volgt, of gewoon graag wil weten wat je het hele jaar moet doen. Op mijn werk gebruiken we altijd een jaarplanning zodat je precies weet wat de drukke periodes (en vakanties!) zijn.

Als je weet wat je in de lange termijn allemaal moet doen, dit kan een (school)jaar zijn maar ook een kwartaal of halfjaar. Kun je op maat een planning gaan maken. Zo heb ik een jaarplanning, maar ook een (school)periode planning. Die moet je wel allebei af en toe aanpassen dus ze zijn nog redelijk flexibel. Wat niet flexibel is? De deadlines, die staan meestal wel vast.

3. Maak een schema

Hieronder heb ik een voorbeeld gemaakt van mijn schema de aankomende periode. Iedereen doet dit op zijn eigen manier, dit is maar een voorbeeld wat ik zelf prettig vond. In eerste instantie maakte ik mijn schema’s in Word maar met behulp van een collega heb ik nu een planning in Excel omdat je hiermee de uren heel makkelijk kan berekenen en aanpassen.

Wat ik zelf fijn vind is om te beginnen met het vak of de taak die je moet doen. Zoals je ziet heb ik het voor elkaar gekregen om tien (!) vakken in deze periode te plannen. Bij wat te doen zet ik neer wat er precies nodig is om dat vak te halen. Een toets, een gesprek, deeltaken. Hoe meer deeltaken je hebt hoe meer je groen kan maken. Zelf werk ik graag met kleurtjes, in het begin is alles rood (of geel, dat betekent bij mij dat ik er niet zo veel voor kan doen). Alles wat je gedaan hebt kun je daarna afvinken door ze groen te kleuren. Zo heb je ook een goede indicatie of je op de goede weg bent.

Bij bijzonderheden kun je nog dingen zetten als: docent mailen, navraag doen, herkansing of andere bijzonderheden.

Deadlines staan voor mij vaak vast, waardoor ik ze op datum neer heb gezet. Daardoor weet ik waar ik waarschijnlijk het eerst mee aan de slag moet. Daarna komt het aantal uur dat nodig is om een vak te behalen of een taak te volbrengen.
planning blok x

4. Hoeveel tijd heb je realistisch gezien nodig?

Realistisch betekent daadwerkelijk realistisch! Als ik denk dat ik ergens een uurtje mee bezig ben, maak ik daar voor de zekerheid 1,5 of 2 uur van. Je kunt beter ruimer schatten dan te weinig. Ik heb ook ergens gelezen dat je beter de tijd die je schat x1,5 kan doen. Zo weet je zeker dat je uitkomt in de tijd.

Een veelgemaakte fout, ook van mij, is te vaag te plannen. Dit werkt niet omdat je 1. misschien te makkelijk met de materie omgaat of 2. omdat je te weinig tijd hebt. Dus denk bij een toets bijvoorbeeld: hoe lang moet ik leren voordat ik de materie helemaal begrijp? Of een gesprek: hoeveel voorbereiding vergt dat nou eigenlijk? Misschien ben je er maar tien minuten tot een uur mee kwijt. Maar misschien loop je tegen dingen aan waardoor je er twee uur mee bezig bent.

5. Pak je agenda erbij

Begin eerst globaal met beschikbare uren in je agenda te zetten tot de allerlaatste deadline van dat moment. Zorg dat deze uren realistisch zijn en goed zijn vol te houden. Het is aantrekkelijk om zoveel mogelijk te doen aan het begin, maar hou in de gaten hoe lang je planning duurt. Als dit een week is, kun je het misschien overzien. Is je planning een paar weken, zorg dan dat je goed spreidt en dat de planning vol te houden is. Keywoord is dus weer: Realistisch schatten

Ik ben van de oude stempel, ik heb een papieren agenda waar ik kan strepen en schrijven. Maar een digitale agenda is ook helemaal goed! Zolang het maar bij jou past. Toen ik zag dat ik 145 studie uren moest maken in vijf weken schrok ik. De moed zonk me in de schoenen. Dat is iets meer dan 36 uur per week! (Ik werk 34 uur per week en ga nog een hele dag naar school, reken maar uit…)

Dus vijf weken lang ga ik een bijna volle werkweek, naast mijn baan, aan mijn studie zitten. Hoe dan? 

Ik pakte mijn agenda waar ik alle belangrijke zaken in opschrijf. Helaas, een sauna dagje moest maar even wachten want daar kan ik helaas nog even niet naartoe. Elke dag kan ik realistisch gezien ongeveer twee uur aan mijn studie zitten. Voor mij is dit van 8 tot 10 uur ‘s avonds. Voor die tijd kan ik hebben gegeten en mijn huis een beetje netjes gemaakt hebben (hopelijk) en na die tijd heb ik ongeveer een uur voor mezelf om te ontspannen. In het weekend kan ik acht uur knallen. Ik mag van mezelf uitslapen tot een uur of negen of tien, daarna werk ik door tot een uur of zes/zeven. Elke anderhalve uur gun ik mezelf minimaal tien minuten pauze (lekker even hoepelen of op mijn telefoon kijken) en in de middag gun ik mezelf een halfuur pauze. ‘s Avonds kijk ik hoe ik me voel, als ik me prettig voel dan spreek ik misschien met iemand af, als ik moe ben ga ik lekker een boek lezen, een film kijken of even iets anders doen.

Uiteindelijk heb ik 157 studie uren kunnen plannen, waarvan ik er volgens mijn planning ‘maar’ 145 nodig heb. Hierdoor heb ik twaalf uur speling voor als ik een keer een rotdag heb, iets uitloopt, of ik toch meer tijd nodig heb dan gepland. En misschien heb ik wel minder uren nodig en merk ik in de laatste weken dat ik weer tijd over heb voor leukere dingen.

Als je alle uren in je agenda hebt gezet kun je de vakken of taken gaan koppelen. Stel je hebt zestien uur nodig voor taken, dan kun je ervoor kiezen om elke avond een klein beetje te doen, of gewoon keihard te knallen in het weekend (bijvoorbeeld). Zorg dat je ook in je agenda schrijft dat iets een bepaalde datum af moet zijn en zet deze deadlines ook in je digitale planning.

6. Vraag hulp

Zonder de hulp van mijn collega lukte dit me niet. Ik heb echt moeten leren om zo’n planning te maken en zij ging samen met me zitten: wat moet je doen? Hoeveel tijd heb je daar voor nodig? (En dan meer uren invullen dan ik zei) En wat heb je nodig om dit te kunnen doen? Het geeft mij rust dat ik iemand heb die van mijn planning weet, en die me af en toe streng toe kan spreken of kan aanmoedigen. Daarom raad ik aan, als het maar even kan, om mensen om hulp te vragen. Dit kan een collega zijn, een studiegenoot, een vriend/vriendin/familielid. Iemand die je af en toe even belt of appt: hoe staat het ervoor?
En als de planning een beetje in de soep dreigt te lopen is het altijd fijn als iemand je eventueel kan geruststellen en samen met jou oplossingen kan bedenken voor het probleem.

7. Maak jezelf niet gek

Ik ga het nog één keer herhalen wees realistisch. Heb je net als ik een studieachterstand en besluit je in je laatste jaar om de boel helemaal op te pakken dan kán het zijn dat je iets niet helemaal haalt. Toen ik begin dit jaar zes vakken inleverde terwijl ik dacht dat ik er misschien twee af zou krijgen, heb ik een aantal geweldige cijfers teruggekregen (een 9,0 een 9,1 en een uitmuntend) maar ook een dikke vette vijf. Ik kon wel huilen, had ik alles voor niets gedaan! Maar… Ik had wel mooi feedback gekregen, een paar geweldige cijfers gehaald en vier vakken meer ingeleverd dan ik zonder planning had kunnen doen.

Eventuele hulpmiddelen

[bol_product_links block_id=”bol_58c7c437ed402_selected-products” products=”9200000019484423,9200000019484429″ name=”memo” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”0″ show_price=”0″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Wil je meer overzicht? Dan kan je je planning uitprinten bijvoorbeeld. Of je schrijft ze op een memo bord. Daar kun je ook dagelijkse taken zoals de was ophangen, stofzuigen, mama bellen of iets dergelijks opschrijven.

[bol_product_links block_id=”bol_58c7c39d79655_selected-products” products=”1001004006404890″ name=”puberbrein” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”0″ show_price=”0″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Door een workshop over het puberbrein kwam ik er achter waarom ik eigenlijk nooit kon plannen, ook andere zaken vielen op hun plek. Nu ik wat ouder ben lukken dingen ineens vaker waarvan ik dacht dat ik ze gewoon niet kon.

[bol_product_links block_id=”bol_58c7cf9e09036_selected-products” products=”9200000051267212,9200000072764058,9200000071845605″ name=”agenda” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”0″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Misschien gebruik je de agenda van Office 365, of heb je een andere online agenda. Ik gebruik een lerarenagenda omdat ik zelf ook voor de klas sta en overzichtelijk uren in kan plannen. Daarnaast overzie ik zo de weken op twee pagina’s. Maar iedereen is anders.

Heb jij nog aanvullingen of opmerkingen over dit artikel over plannen? Dan hoor ik het graag!

Lees mijn disclaimer over het gebruik van affiliate links.

Volg Groentje Gezond ook op Facebook, Instagram en Twitter?

 

 

Hoe maak je een realistische planning? was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
agendabordGezondmemominder stressplannenplannen lukt nietplanningpuberbreinrealistischschemaschoolstresswerk
17 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Perziktaart
next post
Verschillen in het brein van man en vrouw

Misschien ook iets voor jou?

Bonenschotel met ananas (ontzettend veel goede vezels...

6 september 2020

“Bedenk eens hoeveel calorieën je kan besparen!”

21 september 2016

Sexy voelen in lingerie

14 juni 2017

Winterdip, depressie, overspannen of een burn-out?

3 februari 2017

Fatshaming en body positivity (lees dit even...

12 juni 2019

Het gaat goed!

2 september 2019

EHBO (eerste hulp bij ongesteld zijn)

4 april 2017

De Curly Girl methode na 6 maanden

28 september 2020

Bij deze meld ik me een tijdje...

17 december 2017

Je kunt maar beter een been breken...

10 februari 2018

17 comments

Avatar
Marsha 14 maart 2017 at 14:29

Super handige tips heb je gegeven, en ook zo uitgebreid. Ik werk eigenlijk al tijd met schema’s of het nou thuis is of op het werk.

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:27

Dankjewel! Lijkt jouw werkwijze op de mijne? Daar ben ik dan wel benieuwd naar, haha.

Reply
Avatar
laura 14 maart 2017 at 14:57

Wat een handige tips vooral het lange termijn korte termijn gedeelte

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:28

Dankjewel, korte termijn is meestal gelukkig te overzien.

Reply
Avatar
Cassandra 14 maart 2017 at 18:29

Super handig deze tips, ik pas ze standaard toe. Weet zeker dat anderen hier veel baat bij zullen hebben. Ik ben echt een lijstjesmeisje, een schema bitch, ik word hier echt gelukkig van haha

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:28

Herkenbaar, ik word er ook steeds gelukkiger van! Lijstjesmeisje is een heerlijk woord trouwens.

Reply
Avatar
A Fashion Taste 14 maart 2017 at 19:55

Ik ben ook zo’n planner. Ik doe dat echt voor alles. School, thuis, mijn instagram en mijn blog!

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:29

Goed zeg! Fijn dat je dat gewoon zo in je hebt, en het maakt alles wel heel fijn overzichtelijk vooral als je een heleboel dingen hebt zoals een blog én school én instagram. Misschien ook maar eens voor zulke dingen een schema maken, je brengt me op ideeën!

Reply
Avatar
Layla 14 maart 2017 at 20:56

Het enige wat ik plan in mijn leven is eigenlijk het huishouden en voor mijn blog. Wel handige tips van je.

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:30

Dat is ook belangrijk! Dat plan ik dan weer (te) weinig haha.

Reply
Avatar
Miryam 14 maart 2017 at 21:00

Super handige tips en uitgebreid beschreven. Ik ben verschrikkelijk slecht in plannen 🙈 Dus ik heb hier zeker wat aan. Maar ook voor mijn dochter die net is begonnen op het gymnasium staan hier handige tips!

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:31

Ja zeker! Plannen is ook echt iets wat je moet leren, ondanks dat een puberbrein dat soms niet helemaal kan bevatten. Ik denk dat mensen op het gymnasium er ook een stuk beter in zijn dan ik toen ik op het vmbo zat en later op de havo… Had het liever veel eerder geleerd, had me veel gescheeld.

Reply
Avatar
Verena 15 maart 2017 at 09:16

Super blog! Komt handig uit deze tips, want ik heb bijna mijn tentamenweek. Plannen is dus wel nodig!

Reply
Avatar
Anouk 15 maart 2017 at 14:34

Aha, ik hoop dat het voor je werkt!

Reply
Avatar
Diana | Stripe Away 15 maart 2017 at 20:41

Erg handige tips. Zelf kan ik niet zonder mijn agenda en to do lijst op mijn telefoon. Ook staat bij mij alles onderverdeeld in kleur. Werk gerichte dingen hebben zowel in agenda en to do lijst een paarse kleur. Dit geld ook voor sport en leuke dingen. Dit werkt voor mij echt super fijn!

Reply
Geen overzicht? Koop een (familie)planner! - Groentje Gezond 11 september 2017 at 11:04

[…] nieuwe werk en daarbij ook schooljaar is voor mij weer van start gegaan. Het afgelopen jaar heb ik schema’s leren maken en me daaraan leren houden. Wat een rust geeft dat! Vooral als je een drukke studie […]

Reply
Avatar
faryad 26 september 2018 at 11:27

Beste Anouk
-Wat ervaart u als een sterk punt bij deze manier van plannen( De realistische planner )?
-Wat ervaart u als een valkuil bij deze manier van plannen( De realistische planner )?

Met vriendelijke Groeten
A.moradi
Student verzorgende IG niveau 3 richting verpleegkunde niveau 4

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top