Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Goed begin van de dag met citroen

written by Anouk 12 januari 2014

Toen ik klein was ging ik met mijn ouders naar kennissen. Bij de thee had de vrouw des huizes een klein schaaltje met citroenschijfjes en dat vond ik reuze interessant. Ik was toen al namelijk gek op zuur. Thuis at ik hele citroenen, al vond mijn moeder dat niet goed omdat de vrucht je tandglazuur aantast. Tegenwoordig hoef ik geen hele citroen meer te eten, maar ik heb wel iets anders gevonden.

Elke ochtend een halfuur voor ik ga ontbijten drink ik een glas lauw/warm water met citroen. Hierdoor stap ik helemaal fris de dag in, maar er zijn meerdere redenen om ook jouw ochtend met citroenwater te beginnen!

citroenwater

1. Reinigt de lever.

Fantastisch nieuws voor alle studenten. Door een citroensapje te drinken reinigt de lever en ontdoet deze zich van gifstoffen

2. Geeft energie.

Je hoeft niet meer met koffie te beginnen ’s ochtends de vitamine C geeft je de boost die je normaal van koffie zou krijgen

3. Goed voor de spijsvertering

Minder last van opstoppingen, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel

4. Een stralende huid

Wat met citroen is bloedzuiverend, dit heeft vaak als effect dat je een mooi huidje krijgt.

5. Bloedsuikerspiegel blijft in balans

Citroen zorgt ervoor dat je langer een vol gevoel hebt en zorgt ook dat suiker minder goed opgenomen wordt (waardoor dus je bloedsuikerspiegel gelijk blijft)

Zelf snij ik elke ochtend een citroen doormidden en knijp hem uit in een glas met warm water. Geadviseerd wordt om twintig minuten tot een halfuur te wachten met daadwerkelijk ontbijten. Ik doe dan zelf even wat yoga oefeningen of ga mijn ochtendbezigheden doen. Als ik vergeet citroen te halen, merk ik duidelijk het verschil. Ik ben veel minder alert en begin toch minder lekker mijn dag.

Is citroensap drinken voor jou ook een optie?

Linkjes!

http://jouwfabriek.nl/tips/citroen-water/

http://natuurlijkgezondenmooi.blogspot.nl/2013/05/waarom-je-je-dag-zou-moeten-beginnen-met-warm-water-en-citroen.html

Goed begin van de dag met citroen was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Afvallencitroendrankengoed beginlauw water citroenleverochtendreinigingwarm waterwater
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Heb ik dit nou écht nodig? + Saprecept
next post
Trek, maar waar vraagt mijn lichaam om?

Misschien ook iets voor jou?

Foodwatch: vegetarisch of veganiatisch eten is bijna...

14 augustus 2014

Selfitis (verslaafd aan selfies?)

28 november 2018

Winnaar de snelle superfood chef bekend!

30 januari 2015

Kruidige eierkoeken

22 mei 2017

De leukste vintage filmpjes over gezondheid

7 augustus 2016

Ik vecht niet meer tegen mezelf en...

11 april 2018

Waarom je beter een halve kip kan...

1 februari 2019

De grote smaak en gezondheidtest (AH to...

5 juni 2014

Vegan abrikozencake

12 maart 2018

2 – 1 = 1

30 april 2015

1 comment

Woensdag Weetjes: Citroen - Groentje Gezond 23 mei 2017 at 11:46

[…] ik dat, lekker zuur en iedereen keek me vol verbazing aan. In januari schreef ik al een blog over waarom het goed is om je dag met citroen in lauwwarm water te beginnen. Maar vandaag met Woensdag Weetjes, wilde ik er nog iets dieper op […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

Wat een ontzettend lekker havermout toetje heb ik Wat een ontzettend lekker havermout toetje
 heb ik gemaakt!
Nou moet ik eerlijk bekennen, dit is eigenlijk een bloeper. De originele ontbijttaart van @nandaskeuken zag er amazing uit. En dan maak ik er een soort bavarois van 🙈 een gelukkig ongelukje en ik schreef er over op de blog. Link in bio 💛

Op het nippertje deze#swiepswoepswap van @mandyandmore
Genieten. Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Genieten.
Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Het was heerlijk opgroeien maar op mijn 18e verhuisde ik. Eerst naar Zwolle, toen naar Utrecht en daarna naar Amsterdam. Mijn familie noemd me "Stadse" waarschijnlijk door mijn stedelijke fratsen. Hoewel ik van de stad hou ben ik ook graag te vinden bij mijn ouders. Het tempo ligt lager, er is meer stilte en rust. Helemaal terug wil ik niet maar soms... Denk ik dat een rustigere plek ook wel bij me past.

Ben jij een stads- of een dorpsmens?
Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft 😂👌
Vandaag stond even in het teken van opladen. De afgelopen weken probeerde ik hard balans te vinden en eerlijk? Dat valt niet mee. Nog steeds merk ik soms pas te laat dat ik teveel doe. Ik krijg hoofdpijn, veel last van pds en merk dat ik grijp naar series kijken en niet naar buiten willen. Vandaag bewust een stapje terug en ineens gewandeld en opgeruimd. Zodra ik een mindset heb van: niets moet, alles mag... Dan voel ik me opladen.
Wat doe jij om weer wat bij te tanken tijdens drukke weken?
Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de blaadjes vielen had ik meteen een dikke herfstdip die ook wel eens uitmondde in een winterdepressie. De laatste paar jaar heb ik daar gelukkig minder last van. Ik schreef er spontaan een artikel over op Groentje Gezond. Heb jij wel eens last van een winterdip?
P.s: I love the snow though!
Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bi Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bij jou op tafel. Geïnspireerd door de groentehack van @dehippevegetarier.
Hier deel ik alvast de hack en de rest van het recept vind je op de site (link in bio).
.
1. Doe de sjalot samen met de gember, knoflook, gemalen koriander en zonnebloemolie in de keukenmachine en blend tot een gladde pasta.
2. Verhit een wokpan op middelhoge temperatuur en verwarm de pasta totdat deze begint te geuren. Voeg wokgroenten toe aan de pan en roerbak dit 6 tot 8 minuten.
.
Dit kan je ook gebruiken voor andere gerechten maar ik besloot er mijn eigen soepje van te maken. Because I loooove soup!
.
Ik ben trouwens ook trots op de foto's die ik maakte voor dit recept. Deze zou toch zo in de @allerhande passen?
.
Deze post is in samenwerking met @albertheijn.

#groentehack #groentegemak #recipe #nomnom #foodporn #foodblogger #foodblog #yummyfood #noodlesoup
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Volgen op Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top