Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Overige recensies

Fatsecret (app review)

written by Anouk 2 februari 2014

Toen ik net begon met afvallen, want dat was oorspronkelijk mijn doel: afvallen en gezond worden, installeerde ik Calorieteller via de appstore op mijn telefoon. Het is nu te vinden als fatsecret, maar je kan je ook via de website aanmelden. Het fijne van deze app is dat je de barcodes van producten kan scannen, omdat alle producten door mensen zoals jij en ik worden ingevoerd zijn er steeds meer producten beschikbaar. Veel meer dan op de eetmeter van het voedingscentrum bijvoorbeeld. Fatsecret laat je heel overzichtelijk zien hoeveel kcal, eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels, suikers en nog veel meer, je binnenkrijgt.

Voor mij was deze app heel belangrijk, niet zozeer om de calorieën bij te houden, maar vooral om te kijken wat een portie eten nou precies inhoudt. Stel je eet kip tandoori met rijst, toevallig een van mijn lievelingsgerechten, dan nam ik een portie waarvan ik dacht dat het goed was. En soms nog een bord extra omdat het gewoon ‘zo lekker’ was. Toen ik de app installeerde kwam ik er achter dat op een norm van 2000 kcal, twee porties (250 gram) kip tandoori 1320 kcal is! En dat terwijl ik de rest van de avond helemaal niet meer bewoog en een paar uur na het eten lekker ging slapen. Door een eetdagboek bij te houden ben ik weer in gaan zien wat porties inhouden. Af en toe kip Tandoori eten is helemaal niet erg, maar hou je portie in de gaten. In sommige producten, ook al lijken ze gezond, zitten veel meer kcal dan je denkt.

Ook belangrijk is dat de app bijhoudt hoeveel kcal je verbruikt per dag.  Je ziet of je evenveel, minder of meer eet dan je verbruikt. Al met al een handig optelsommetje waardoor jij kan zien of je in ieder geval kwa calorie-inname op de goede weg bent.

Tegenwoordig gebruik ik de app niet meer zo vaak. Soms hou ik een dagje bij om te kijken of ik nog op de goede weg ben. Met het ‘op de goede weg’ bedoel ik tussen de 1700 en 2000 kcal per dag. Op dit moment is gezond leven belangrijker voor mij dan afvallen, maar ik wil nog steeds wel wat kilo’s kwijt om op een ideaal gewicht (zie linkjes) te komen. Ondertussen heb ik door de app door dat ik door bepaalde handigheidjes (1 opscheplepel van dit, een handje van dat) precies goed schat hoeveel ik kan hebben. Zo eet ik met mijn verstand, in plaats van met mijn ogen.

Linkjes!

www.fatsecret.nl

Bereken HIER je ideale gewicht

Fatsecret (app review) was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Afvallenappcaloriëncaloriëntellerrecensie
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Radar toont het grote publiek etiketmisleiding
next post
Suikervrij dag 2

Misschien ook iets voor jou?

Kinky krullen met een hot oil treatment...

12 april 2017

Slaap lekker

14 november 2016

Een gezellig dagje gezondheidsbeurs

8 februari 2015

Review: Thermen Bussloo, even helemaal zen

23 januari 2017

Review: Headspace

15 september 2016

Review: de nieuwste rage, floatfit

30 mei 2016

Thuis trainen met Fitsolute

25 mei 2017

Review: detoxen met Uzuma

28 september 2016

Hoelahooked (resultaten van hoelahoepen)

5 april 2016

Bevlogen door het podcast virus

8 maart 2018

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Wat een ontzettend lekker havermout toetje heb ik Wat een ontzettend lekker havermout toetje
 heb ik gemaakt!
Nou moet ik eerlijk bekennen, dit is eigenlijk een bloeper. De originele ontbijttaart van @nandaskeuken zag er amazing uit. En dan maak ik er een soort bavarois van 🙈 een gelukkig ongelukje en ik schreef er over op de blog. Link in bio 💛

Op het nippertje deze#swiepswoepswap van @mandyandmore
Genieten. Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Genieten.
Oorspronkelijk kom ik uit de Achterhoek. Het was heerlijk opgroeien maar op mijn 18e verhuisde ik. Eerst naar Zwolle, toen naar Utrecht en daarna naar Amsterdam. Mijn familie noemd me "Stadse" waarschijnlijk door mijn stedelijke fratsen. Hoewel ik van de stad hou ben ik ook graag te vinden bij mijn ouders. Het tempo ligt lager, er is meer stilte en rust. Helemaal terug wil ik niet maar soms... Denk ik dat een rustigere plek ook wel bij me past.

Ben jij een stads- of een dorpsmens?
Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft Geen make-up nodig als je haar zoveel volume heeft 😂👌
Vandaag stond even in het teken van opladen. De afgelopen weken probeerde ik hard balans te vinden en eerlijk? Dat valt niet mee. Nog steeds merk ik soms pas te laat dat ik teveel doe. Ik krijg hoofdpijn, veel last van pds en merk dat ik grijp naar series kijken en niet naar buiten willen. Vandaag bewust een stapje terug en ineens gewandeld en opgeruimd. Zodra ik een mindset heb van: niets moet, alles mag... Dan voel ik me opladen.
Wat doe jij om weer wat bij te tanken tijdens drukke weken?
Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de Ik vond mezelf altijd echt een zomermens. Zodra de blaadjes vielen had ik meteen een dikke herfstdip die ook wel eens uitmondde in een winterdepressie. De laatste paar jaar heb ik daar gelukkig minder last van. Ik schreef er spontaan een artikel over op Groentje Gezond. Heb jij wel eens last van een winterdip?
P.s: I love the snow though!
Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bi Deze lekkere noedelsoep staat binnen 20 minuten bij jou op tafel. Geïnspireerd door de groentehack van @dehippevegetarier.
Hier deel ik alvast de hack en de rest van het recept vind je op de site (link in bio).
.
1. Doe de sjalot samen met de gember, knoflook, gemalen koriander en zonnebloemolie in de keukenmachine en blend tot een gladde pasta.
2. Verhit een wokpan op middelhoge temperatuur en verwarm de pasta totdat deze begint te geuren. Voeg wokgroenten toe aan de pan en roerbak dit 6 tot 8 minuten.
.
Dit kan je ook gebruiken voor andere gerechten maar ik besloot er mijn eigen soepje van te maken. Because I loooove soup!
.
Ik ben trouwens ook trots op de foto's die ik maakte voor dit recept. Deze zou toch zo in de @allerhande passen?
.
Deze post is in samenwerking met @albertheijn.

#groentehack #groentegemak #recipe #nomnom #foodporn #foodblogger #foodblog #yummyfood #noodlesoup
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top