Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Persoonlijk

Faalangst?

written by Anouk 8 februari 2017

“Randa, ik durf het niet meer in te leveren! Ik lees net de criteria waar mijn stageverslag aan moet voldoen en ik weet niet meer of ik het goed (genoeg) heb gedaan!” bel ik mijn collega huilend op een uur voor de deadline. Ze spreekt me streng toe:”Komop Anouk, je hebt heel erg je best gedaan, nu kun je niets anders meer doen dan het afmaken. Het ergste wat er kan gebeuren is dat je voor de herkansing moet gaan, maar wat ik heb gezien heb je écht wel goed werk geleverd”. Wat meer gerustgesteld hang ik op. Nog lichtelijk trillerig bedenk ik me wanneer ik faalangst heb ontwikkeld want in het verleden had ik hier geen last van, toch?

“Jij gaat geen havo doen, dan kun je mij naar een inrichting brengen”

Op de basisschool kreeg ik VMBO advies, mijn cito score daarentegen duidde aan dat ik naar de havo kon. Toch zei mijn moeder: “Als je mij gek wil hebben moet je havo gaan doen, ga maar gewoon naar het VMBO”. Voor mij was dit achteraf een prima weg, ik had veel tijd om me te ontwikkelen omdat ik voor school niet zo veel hoefde te doen. In die periode had ik ook geen faalangst, in ieder geval niet op schoolgebied, aangezien ik alles makkelijk kon. Daarna ging ik naar de havo en daar had ik al meer moeilijkheden, omdat ik nooit had geleerd hoe je moest leren. Toch had ik hier ook geen faalangst omdat ik dacht dat ik het wel kon, maar met wat meer moeite.

Toen ik journalistiek ging studeren had ik ook nog niet zoveel last van faalangst, pas toen ik een studievertraging opliep en een docent zei dat ik misschien niet geschikt zou zijn voor het vak, ik schreef niet goed genoeg (en kijk wie er nu een goedbekeken blog heeft! 😉 ) en ik had niet genoeg interesse in vernieuwing met websites en gadgets… Nouja, daar schrok ik best van maar ik voelde me nog steeds niet echt angstig over mijn eigen kunnen.

Maar waar begon het dan?

Misschien had het stoppen met mijn opleiding journalistiek er dan toch iets mee te maken? Of mijn relatie waar ik toentertijd mee samen woonde waar ik me ongezien, ongehoord en onbemind voelde? Of een heel nieuw sociaal leven opbouwen in een stad waar ik (nog) niemand kende en waar niemand zo leuk was als de studenten waarmee ik “opgroeide” in Zwolle… Ik weet het niet zo goed. Terugkijkend merkte ik dat ik soms weer heel negatief werd, bang was dat mensen mij niet aardig vonden, bang dat ik verkeerde dingen zei of dat ik iets niet goed deed.

Op een gegeven moment werkte ik in een slijterij waarbij ik altijd de vracht moest doen, in twee tot vier uur tijd, tijdens de koopavond. En als ik dat niet af kreeg, dan kreeg ik op mijn kop omdat ik het zou moeten kunnen en door mijn ervaring in een andere slijterij waren de verwachtingen hoog… Op een gegeven moment dacht ik alleen maar dat ik nooit aan volwachtingen kon voldoen. Bang, was ik, om iedereen alsmaar teleur te stellen. Dit ging heel geleidelijk en nu ik dit opschrijf dringt het me pas door dat de angst voor teleurstellen en om niet te voldoen er met de jaren is ingeslopen.

Misschien begon het al eerder? Ik zei altijd vroeger dat ik dingen niet kon.

  • Leren fietsen? Ik kan het niet
  • Onderwater zwemmen? Ik kan het niet
  • Schrijven? (journalistiek) Ik kan het niet
  • Een studie afmaken? Ik kan het niet
  • Een stageverslag schrijven? Ik kan het niet

Als ik niet oppas denk ik misschien binnenkort wel:

Gezond eten? Ik kan het niet. Bloggen? Ik kan het niet. Lesgeven?  Ik kan het niet. Boodschappen doen? Ik kan het niet. Naar buiten? Ik kan het niet!

En dat laatste wil ik voorkomen. Want er zijn wel dingen, waar ik niet eens bevestiging in hoef, die ik wel kan. Maar als bang zijn om te falen er zo insluipt, wie zegt me dan dat het niet erger wordt? Hoe ver kan faalangst gaan? Het beïnvloed tot nu toe nog niet mijn sociale leven, omdat ik alsmaar probeer te voorkomen dat ik bevestiging nodig heb van anderen. Daardoor denk ik ook niet dat mensen snel aan me merken dat ik dingen eng vind (Ik ben al begonnen met een boek genaamd: Wat moet je doen als je single bent en niet van katten houdt? omdat ik daten ook doodeng vind…).

Vorige week ging ik naar de praktijkondersteuner van de huisarts en legde ik alles maar op tafel, dat ik bang ben om te falen, dat ik bang ben dat ik niet goed genoeg ben, maar ook dat ik zo veel stress heb dat ik tegen overspannen/burn out klachten aanloop…

Ik vind het moeilijk om zoals gewoonlijk op een positieve noot te eindigen, omdat het soms heel zwaar kan zijn om dingen over jezelf te ontdekken waar je liever met oogkleppen op loopt. Maar, ik ga het toch proberen. Ik denk namelijk dat het wel weer goed komt met mij want:

  • Leren fietsen? Ik kan het wél
  • Onderwater zwemmen? Ik kan het wél
  • Schrijven?  Ik kan het wél (deze blog is het levende bewijs!)
  • Een studie afmaken? Ik kan het volgend jaar 
  • Een stageverslag schrijven? Ik heb de beoordeling nog niet binnen maar mijn collega gelooft in mij dus dan is het vást goed

En er zijn zoveel dingen die ik nog kan leren, of waarin ik meer vertrouwen zou moeten hebben. Want stiekem, kan ik al heel veel dingen afstrepen die ik al kan. Verbeterpunten zullen er altijd zijn, maar als ik zie hoe veel ik gegroeid ben door de jaren heen dan kan ik alleen nog maar meer groeien.

Wist je dat je Groentje Gezond ook kan volgen op Facebook, Instagram en Twitter?

Faalangst? was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
angstbangbang om teleur te stellenburn outfaalangstfalenhuisartsoverspannenpraktijkondersteunersociale angststressstudieteleurstelling
9 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Kip Tandoori makkelijk zelf te maken
next post
10 Dingen waar ik intens gelukkig van word

Misschien ook iets voor jou?

Waarom kan iedereen niet gewoon happy zijn?...

21 september 2016

EHBO (Eerste Hulp Bij Ontspannen)

19 november 2016

10 Dingen waar ik intens gelukkig van...

9 februari 2017

Pescotariër en waarom ik dat bijna niet...

15 september 2017

Geen overzicht? Koop een (familie)planner!

11 september 2017

Mijn eerste ervaringen met mindfulness

16 oktober 2017

“Bedenk eens hoeveel calorieën je kan besparen!”

21 september 2016

Waarom ik toch onzeker werd van foto’s...

6 december 2016

Lesje positief denken

7 juli 2016

Arjen Lubach neemt healthbloggers op de hak

27 september 2016

9 comments

Avatar
Sabine 7 maart 2017 at 11:52

Ik had altijd veel faalangst op de havo. Na drie jaar werken als juf heb ik de stap genomen voor een jaar naar het midden oosten te gaan en daardoor heb ik bewezen dat ik iets extreems kan. Waardoor ik nu alle andere dingen als kleinere doelen zie en dus haalbaar 🙂

Reply
Avatar
Anouk 7 maart 2017 at 15:00

Wat knap dat je dat hebt gedaan! Hoe langer je gebukt gaat onder het idee dat je dingen niet (goed) kan hoe moeilijker zoiets natuurlijk is. Fijn dat dit je het vertrouwen heeft gegeven dat doelen nu veel haalbaarder voelen.

Reply
Avatar
Jo-Lynn 7 maart 2017 at 12:44

En of je het kan! Blijven redeneren dat je gedachten maar gedachten zijn en niet de waarheid.

Reply
Avatar
Diana | Stripe Away 7 maart 2017 at 12:52

Wauw wat een mooi open eerlijk verslag. Faalangst hier nog een. Ik dacht altijd in het negatieve en geloofde in bijna alles wat andere mensen van mij vonden totdat ik een burn out kreeg op 24jarige leeftijd. Vanaf nu kijk ik wat ik leuk vind en niet wat een ander vind. Ieder mens heeft een kracht en is ergens goed in. Ze zeiden ooit jij kan niet schrijven – jij dyslectie – nu schrijf ik vanuit mijn passie met soms spelfouten – maar ik doe het omdat ik het leuk vind 😉

Reply
Avatar
Marsha 7 maart 2017 at 13:20

Leuk geschreven! Ik heb nooit echt last gehad van faalangst behalve bij een ding…autorijden. Ik weet niet waarom maar day was echt de ergste periode ooit haha.

Reply
Avatar
Layla 7 maart 2017 at 15:28

Ik heb geen faalangst en ik ken ook geen mensen met faalt angst. Ik kan mij dit dan ook niet voorstellen hoe het is om het te hebben. Maar jij vertelt het heel mooi waar door ik wel een idee krijg wat het is.

Reply
Avatar
Natalie 7 maart 2017 at 21:19

Ik had hier vroeger ook erg last van en moet toegeven nu soms nog op het werk. Altijd afsluiten met een positieve gedachte heeft me wel geholpen

Reply
Avatar
Jamey 7 maart 2017 at 23:57

Heel herkenbaar..

Reply
Hoe maak je een realistische planning? - Groentje Gezond 14 maart 2017 at 13:09

[…] Wel heb ik in het verleden gemerkt dat veel jongeren problemen krijgen met studie en bijvoorbeeld faalangst doordat het niet altijd even wil lukken. In januari heb ik voor het eerst in mijn hele leven een […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top