Een jaar gestopt met roken

Vanavond is het precies een jaar geleden dat ik mijn laatste sigaret opstak. Ik was een niet-roker geworden!

Lees hier hoe ik stopte met roken

Het ging me raar genoeg gemakkelijk af, ik had geen trek meer in een sigaret. Ik vond het zelfs vies! Mijn toenmalige vriend rookte wel gewoon, maar dat vond ik gewoon stinken. Rokers vermeed ik niet helemaal, maar ik vond het bevrijdend dat ik niet mee naar buiten moest met rokers, of met uitgaan dat ik niet in een rokershol hoefde te staan. Ook was ik voordat ik stopte met roken zo verslaafd dat ik me na een uur of twee binnen zitten (denk aan school of stage) ik me niet meer kon concentreren.

Het was vooral een opluchting, het hoefde niet meer. De ketenen, zoals ik mijn verslaving zag, waren weg.

Afglijden

Heb ik helemaal niets meer gerookt in dat jaar? Nee, ik heb een paar sigaretten gerookt. Alleen in combinatie met alcohol, toen mijn relatie net uit was heb ik een paar sigaretten gerookt. Ik vond het super vies! En toch deed ik het. Zo kwam ik erachter dat de verslaving toch nog dieper zit dan ik had verwacht. Nadat ik gerookt had voelde ik me vies, werd ik spontaan weer kortademig en merkte ik dat ik de dagen erna vaker dacht aan roken. Waarom? Geen idee, een gevoel van ontsnappen. Maar ik ben niet zo ver door gaan roken dat ik weer in een gewoonte verviel. De gerookte sigaretten zijn op twee handen te tellen.

Niet meer willen roken

Uiteindelijk heb ik besloten dat het onzin was, dat ik met een paar wijntjes op toch van iemand een sigaretje leende. Terwijl ik verdorie in mijn dagelijkse leven totaal geen zin had om te roken. Ik had het ook alleen met bepaalde personen raar genoeg, die dan toch even dat ene sigaretje aanboden omdat het ‘gezellig was’.

Maar ik wil niet meer roken, zie mezelf nog steeds als niet-roker. Dus hopelijk vergeven jullie mij dat ik een paar keer een misstap heb begaan, is het boek dat ik las om te stoppen niet heilig, maar ben ik vooral blij dat ik niet meer wil roken.

[bol_product_links block_id=”bol_55ee9b4406b36_selected-products” products=”1001004005492076,1001004005733134,666759262,666832691,9200000014954179″ name=”stoppen” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Bovenstaande zijn linkjes met boeken die je kunnen helpen met stoppen met roken. (Doet de link het niet? Dat komt waarschijnlijk door de adblock) Meer weten over linkjes van Bol.com? Kijk dan even bij mijn disclaimer.

Ben jij wel eens gestopt met roken? Was dat moeilijk? En heb je ook een paar momenten gehad dat je terugviel?