Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Uitdagingen

Draai die hoepel rond met Groentje Gezond!

written by Anouk 16 januari 2017

Vandaag presenteert Groentje Gezond:

De hoelahoep groep

Jahoor, ik heb weer wat nieuws bedacht. Of eigenlijk hebben jullie dat een beetje gedaan. Ik hoor namelijk dat veel mensen hoepelen leuk vinden, maar na een tijdje wat gedemotiveerd raken en de hoepel ergens opgeborgen onder het stof zit.
Dat is natuurlijk super jammer en daarom heb ik de hoelahoep groep bedacht. Een groep waarin je elkaar kan motiveren, foto’s en filmpjes kan plaatsen, tips kan vragen en vooral het leuke van het hoepelen kan delen.
Dus heb je een hoepel? Zin in een uitdaging? Laten we het dertig dagen samen doen!
Over een maand zal ik op de blog bespreken hoe het is gegaan, misschien willen er mensen meewerken met succesverhalen? Wie weet, het is voor het eerst dat ik zo’n uitdaging voor meer mensen dan alleen mezelf opzet, dus ik vind het zelf best spannend.
Gisterenavond heb ik de link al met wat mensen gedeeld en men was erg enthousiast!
Uiteraard zal ik weer mijn ervaringen met het hoepelen met jullie delen.

Doe je mee? Klik dan hier op de:

Hoelahoep groep

Hier alvast wat filmpjes die motiverend kunnen werken, en ik sluit af met mijn resultaat van vorig jaar 😉


Hoe ik begon

Een video die is geplaatst door Anouk Vriezen (@groentjegezond) op 15 Jan 2017 om 7:10 PST


En nu

PhotoGrid_1457978627195
Mijn hoepelavontuur kun je ook nog even teruglezen voor de laatste extra motivatie

Waar vind je dan zo’n verzwaarde hoepel? (en welke heb je nodig?)

 

Zie bovenstaande plaatjes niet? Dit kan komen omdat je een adblocker hebt en dit affiliate links zijn.
Klik hier voor hoepels 1,2/1,5/1,8 kilo

Wat mij persoonlijk werd aangeraden vorig jaar op de Nationale Gezondheidbeurs was een hoepel van 1,2 kilo om mee te beginnen. Voor iedereen is het anders, maar ga niet meteen met een hoepel van 1,8 kilo aan de slag. Hoepelen is best belastend voor je rug en buikspieren, je moet erg wennen in het begin, dus denk even rustig na wat je zelf nodig hebt. Als je eenmaal lekker aan het hoepelen bent verstevig je juist je buik- en rugspieren, maar als je te zwaar begint heb je kans op blessures.

Wist je dat je Groentje Gezond ook kan volgen op Facebook, Instagram en Twitter?

Draai die hoepel rond met Groentje Gezond! was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Afvalleneffectfacebookgroepgezondheidhoela hoephoepelenhulahoopreviewweight hoopwelk gewichtwelke hoepel
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
“Had ik maar een eetstoornis, dan was ik lekker dun”
next post
Review: Thermen Bussloo, even helemaal zen

Misschien ook iets voor jou?

Groentje in het veganisme

6 oktober 2014

30 dagen self love challenge (dag 1...

1 april 2019

Sharetember (uitdaging september)

1 september 2016

Soepergezonde uitdaging week 1

9 juni 2014

Drie liter water per dag

1 februari 2015

Einde van de Vegan Challenge

5 november 2014

Moet ik stoppen met SM?

30 mei 2017

Een maand zonder social media

1 juli 2017

Sportoholic einde

1 augustus 2014

Verslaafd aan mijn smartphone

1 februari 2016

1 comment

Avatar
Katinka 13 februari 2017 at 13:09

Hoi hoi,

Ik heb zelf geen fb, maar zou je als je klaar bent met de maand hoepen, zou je dan een lijst kunnen maken met de muziek die je kan gebruiken?
Ik merk dat ik vooral ruzie heb om leuke muziek te vinden waarop ik zou kunnen hoepen.

Veel succes met de laatste loodjes 😉
Groetjes
Katinka

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top