Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Uitdagingen

Draai die hoepel rond met Groentje Gezond!

written by Anouk 16 januari 2017

Vandaag presenteert Groentje Gezond:

De hoelahoep groep

Jahoor, ik heb weer wat nieuws bedacht. Of eigenlijk hebben jullie dat een beetje gedaan. Ik hoor namelijk dat veel mensen hoepelen leuk vinden, maar na een tijdje wat gedemotiveerd raken en de hoepel ergens opgeborgen onder het stof zit.
Dat is natuurlijk super jammer en daarom heb ik de hoelahoep groep bedacht. Een groep waarin je elkaar kan motiveren, foto’s en filmpjes kan plaatsen, tips kan vragen en vooral het leuke van het hoepelen kan delen.
Dus heb je een hoepel? Zin in een uitdaging? Laten we het dertig dagen samen doen!
Over een maand zal ik op de blog bespreken hoe het is gegaan, misschien willen er mensen meewerken met succesverhalen? Wie weet, het is voor het eerst dat ik zo’n uitdaging voor meer mensen dan alleen mezelf opzet, dus ik vind het zelf best spannend.
Gisterenavond heb ik de link al met wat mensen gedeeld en men was erg enthousiast!
Uiteraard zal ik weer mijn ervaringen met het hoepelen met jullie delen.

Doe je mee? Klik dan hier op de:

Hoelahoep groep

Hier alvast wat filmpjes die motiverend kunnen werken, en ik sluit af met mijn resultaat van vorig jaar 😉


Hoe ik begon

Een video die is geplaatst door Anouk Vriezen (@groentjegezond) op 15 Jan 2017 om 7:10 PST


En nu

PhotoGrid_1457978627195
Mijn hoepelavontuur kun je ook nog even teruglezen voor de laatste extra motivatie

Waar vind je dan zo’n verzwaarde hoepel? (en welke heb je nodig?)

 

Zie bovenstaande plaatjes niet? Dit kan komen omdat je een adblocker hebt en dit affiliate links zijn.
Klik hier voor hoepels 1,2/1,5/1,8 kilo

Wat mij persoonlijk werd aangeraden vorig jaar op de Nationale Gezondheidbeurs was een hoepel van 1,2 kilo om mee te beginnen. Voor iedereen is het anders, maar ga niet meteen met een hoepel van 1,8 kilo aan de slag. Hoepelen is best belastend voor je rug en buikspieren, je moet erg wennen in het begin, dus denk even rustig na wat je zelf nodig hebt. Als je eenmaal lekker aan het hoepelen bent verstevig je juist je buik- en rugspieren, maar als je te zwaar begint heb je kans op blessures.

Wist je dat je Groentje Gezond ook kan volgen op Facebook, Instagram en Twitter?

Draai die hoepel rond met Groentje Gezond! was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Afvalleneffectfacebookgroepgezondheidhoela hoephoepelenhulahoopreviewweight hoopwelk gewichtwelke hoepel
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
“Had ik maar een eetstoornis, dan was ik lekker dun”
next post
Review: Thermen Bussloo, even helemaal zen

Misschien ook iets voor jou?

Een maand zonder social media

1 juli 2017

Einde van de Vegan Challenge

5 november 2014

Sharetember (uitdaging september)

1 september 2016

Voedingsdagboekje Sharetember week 2

12 september 2016

Sportoholic einde

1 augustus 2014

Moet ik stoppen met SM?

30 mei 2017

Ik droeg een week lang kleding buiten...

5 december 2016

Vegan challence oktober

29 september 2014

Voedingsdagboekje Sharetember week 1

5 september 2016

Afkicken

20 mei 2014

1 comment

Avatar
Katinka 13 februari 2017 at 13:09

Hoi hoi,

Ik heb zelf geen fb, maar zou je als je klaar bent met de maand hoepen, zou je dan een lijst kunnen maken met de muziek die je kan gebruiken?
Ik merk dat ik vooral ruzie heb om leuke muziek te vinden waarop ik zou kunnen hoepen.

Veel succes met de laatste loodjes 😉
Groetjes
Katinka

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top