Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
ReceptenSapjes, smoothies & shakes

De meer traditionele smoothie

written by Anouk 26 februari 2014

Dag drie! Een wat meer traditionelere smoothie zoals mijn moeder hem wel eens maakte voor mij vroeger. Ja ik werd wel eens verwend met een lekkere smoothie toen ik nog thuis woonde en naar de middelbare school ging. In deze smoothie zou ook heel goed nog een banaan passen, maar nu ga ik jullie een klein geheimpje vertellen. Ik hou niet van banaan… Ik kan er niets aan doen, banaan is gewoon ‘niet zo mijn ding’… Ja, er zijn smoothies waar ik ze voor gebruik. En ja, soms is de smaak van banaan overheersend. Bij de milkshakesmoothie vond ik het stiekem wel oké, maar ik hou er gewoon niet heel erg van. Daarom vandaag een smoothie zonder banaan. (Maar ik heb een heleboel bananan gekocht en bananen zijn super gezond en goed voor je dus ik zal nog wel meer smoothies met banaan maken de komende tijd)

Rood fruit met pruim en yoghurt-smoothie

 photo 20140223_164154-Copy2-Copy_zps0abe3dcf.jpg

Ingrediënten

1 klein bakje (magere) yoghurt (ongeveer 100 ml)

half glas melk

1 bakje (ongeveer 2 handjes) bevroren rood fruit

1 pruim

Bereiding

Was de pruim en snijd hem doormidden. Haal de pit eruit en doe hem in een maatbeker (of blender) doe daarna het bevroren fruit, de melk en yoghurt erbij. Mixen en klaar is je smoothie!

Het is een hele frisse lekkere smoothie, goed te drinken met chiazaden voor de extra vezels. Ik denk dat het ook heel lekker is met extra rode bessen (ook leuk als garnering). De smoothie is al koud omdat het fruit bevroren is en de melk en yoghurt in de koelkast staan. Maar in de zomer kun je er nog wat ijsblokjes bij doen voor een meer milkshake-achtig effect. Kijk wel even of je staafmixer of blender dit aankan!

 photo 20140223_164539-Copy-Copy_zps4b8874a3.jpg

Ik vind mijn verzonnen naam voor deze smoothie echt vreselijk inspiratieloos. Willen jullie me helpen met een nieuwe naam verzinnen? (laat hier of op de Facebookpagina een berichtje achter 😉 )

De meer traditionele smoothie was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Gezondgezonde smoothie met rood fruitreceptsmoothie
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Chocolade-bosbessen-milkshake
next post
Boerenkoolsmoothie #2

Misschien ook iets voor jou?

2 lekkere groene soepjes (Broccoli- en komkommersoep)

25 juni 2014

Frisse komkommersalade met kwark en knoflook

6 september 2016

Kruidige eierkoeken

22 mei 2017

Vegan Sloppy Joe

5 juli 2020

Vegan penne met avocado-roomsaus

9 oktober 2014

Dag 2: € 5,24 Oja… Kruiden! (Kip...

3 april 2014

Ovenschotel met tonijn en zoete aardappel

11 juli 2014

Pompoensoep met geitenkaas

11 juni 2014

Recept voor vegetarische kapsalon

2 juni 2018

zomerse spinaziesalade met geitenkaas, maïs en spekjes

10 juli 2015

1 comment

Smoothie overzicht | GroentjeGezond 3 maart 2014 at 08:32

[…] Rood fruit met pruim en yoghurt […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top