Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
ReceptenSapjes, smoothies & shakes

De meer traditionele smoothie

written by Anouk 26 februari 2014

Dag drie! Een wat meer traditionelere smoothie zoals mijn moeder hem wel eens maakte voor mij vroeger. Ja ik werd wel eens verwend met een lekkere smoothie toen ik nog thuis woonde en naar de middelbare school ging. In deze smoothie zou ook heel goed nog een banaan passen, maar nu ga ik jullie een klein geheimpje vertellen. Ik hou niet van banaan… Ik kan er niets aan doen, banaan is gewoon ‘niet zo mijn ding’… Ja, er zijn smoothies waar ik ze voor gebruik. En ja, soms is de smaak van banaan overheersend. Bij de milkshakesmoothie vond ik het stiekem wel oké, maar ik hou er gewoon niet heel erg van. Daarom vandaag een smoothie zonder banaan. (Maar ik heb een heleboel bananan gekocht en bananen zijn super gezond en goed voor je dus ik zal nog wel meer smoothies met banaan maken de komende tijd)

Rood fruit met pruim en yoghurt-smoothie

 photo 20140223_164154-Copy2-Copy_zps0abe3dcf.jpg

Ingrediënten

1 klein bakje (magere) yoghurt (ongeveer 100 ml)

half glas melk

1 bakje (ongeveer 2 handjes) bevroren rood fruit

1 pruim

Bereiding

Was de pruim en snijd hem doormidden. Haal de pit eruit en doe hem in een maatbeker (of blender) doe daarna het bevroren fruit, de melk en yoghurt erbij. Mixen en klaar is je smoothie!

Het is een hele frisse lekkere smoothie, goed te drinken met chiazaden voor de extra vezels. Ik denk dat het ook heel lekker is met extra rode bessen (ook leuk als garnering). De smoothie is al koud omdat het fruit bevroren is en de melk en yoghurt in de koelkast staan. Maar in de zomer kun je er nog wat ijsblokjes bij doen voor een meer milkshake-achtig effect. Kijk wel even of je staafmixer of blender dit aankan!

 photo 20140223_164539-Copy-Copy_zps4b8874a3.jpg

Ik vind mijn verzonnen naam voor deze smoothie echt vreselijk inspiratieloos. Willen jullie me helpen met een nieuwe naam verzinnen? (laat hier of op de Facebookpagina een berichtje achter 😉 )

De meer traditionele smoothie was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Gezondgezonde smoothie met rood fruitreceptsmoothie
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Chocolade-bosbessen-milkshake
next post
Boerenkoolsmoothie #2

Misschien ook iets voor jou?

Kleurrijke couscous met regenbooggroenten (vegan)

27 oktober 2017

Vegetarische zuurkoolschotel met zoete aardappel

15 december 2018

Tomatensoep met rundvlees en veel groenten

3 januari 2015

Leftover soep

20 juni 2014

Makkelijke sushi in een schaaltje

7 juni 2016

Dag 2: € 5,24 Oja… Kruiden! (Kip...

3 april 2014

Vegan Panna Cotta

30 september 2021

Yoghurtijsjes in pastelkleuren

12 juli 2018

Meest populaire recepten tot nu toe

30 juni 2016

4 zoete aardappel recepten

5 mei 2014

1 comment

Smoothie overzicht | GroentjeGezond 3 maart 2014 at 08:32

[…] Rood fruit met pruim en yoghurt […]

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top