Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Blogs

Dag 21: Pasen en ‘zondigen’

written by Anouk 22 april 2014

Wat een moeilijkheid, het was Pasen en dat vierde ik bij mijn ouders. 80 tot 90 % van de tijd probeer ik super gezond te leven, maar op dagen zoals Pasen en Kerst probeer ik niemand voor het hoofd te stoten en lekker mee te doen met de rest. Zondigen noem ik dit niet, dat betekent dat je je rot voelt over iets waar je je niet rot over zou moeten voelen. Ik koos er namelijk bewust voor om iets te eten en te drinken wat ik normaal niet zou doen. Daar voelde ik me prima bij. Mijn moeder had bijvoorbeeld speciaal taart gebakken en lekkere hapjes gemaakt. Op een verjaardag of een feestje kan ik makkelijk nee-zeggen. Dan eet ik liever een blokje kaas of een handje nootjes dan een groot stuk taart. Is het dan erg om een stukje taart te eten of een patatje zo nu en dan? Dat is helemaal aan jou!

brunch

Sommige mensen kunnen niet zo goed tegen zoetigheid, denk aan puistjes of vreetbuien door een schommelende bloedsuikerspiegel. Ik kan prima af en toe iets lekkers snoepen want op die manier hou ik mijn gezonde levensstijl ook heel goed en makkelijk vol. Door soms toe te geven aan iets ‘fouts’ heb ik niet dat stemmetje in mijn achterhoofd dat roept: ‘Chocola! Taart! Brood! Wijn! Cocktails!’ Die schreeuw had ik wel in mijn hoofd toen ik altijd maar op dieet was. Door mijn gedachte om te vormen van ‘mag niet’ naar ‘heb ik niet nodig’ of ‘liever niet’ kan ik doorgaans goed gezond leven. Mocht ik dan een keer iets willen omdat iemand speciaal iets voor me heeft gebakken of ik ga uit eten en er staat een stukje cheesecake op de kaart dan mág ik dat gewoon van mezelf. Bij hoge uitzondering maar het is iets kleins waardoor ik mezelf tevreden kan houden.

 

Mijn uitdaging!

Mijn ochtenden bestaan nog steeds uit havermout, iets waar ik nooit echt genoeg van kan krijgen eigenlijk. Een pak havermout is gewoon niet duur, ik gebruik water in plaats van melk dus dat maakt het nog goedkoper. Met diepvriesfruit maak ik er een lekker papje van, of met kiwi of banaan.

In de middag at ik vaak restjes, een omelet met groenten en op school had ik een broodje gehaald bij de supermarkt. Dat laatste doe ik eigenlijk nooit maar ik viel bijna van mijn stokje nadat ik toch havermout gegeten had. Daarom is het veel beter om maaltijden te plannen en altijd iets extra’s in je tas te hebben. Helaas had ik dat die dag niet, dus 2,90 uitgegeven aan een veel te duur broodje. (wel heel erg genoten, brood daar hou ik heel erg van maar dat eet ik vrijwel niet)

Ondanks dat ik vanaf zaterdag bij mijn ouders op visite ben geweest, heb ik 34,51 euro uitgegeven afgelopen week. Dit deed ik wel door:

Restjes te eten

Elke ochtend havermout met fruit

Veel groenten te eten en alles in de koelkast of in de vriezer te bewaren.

Het enige wat ik nog wilde proberen was grotere hoeveelheden inslaan om geld te besparen. Op dit moment kan ik wel weer wat tillen maar blijf ik nog een paar dagen bij mijn ouders. Aanstaande week wordt zowiezo raar, want ik ga nog op vakantie eind deze week! Maar daarover morgen meer. Willen jullie nog kans maken op het boek ‘Leven van 1 Euro per dag’? Kijk dan even hier.

 

Kostenplaatje

Uitgegeven vandaag         € 0,00

Geld over deze week         €  35,00

Geld tot 1 mei                     € 42,30

Dag 21: Pasen en ‘zondigen’ was last modified: mei 23rd, 2017 by Anouk
Gezondpasenuitdagingvijf euro per dag
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Doelen
next post
Vakantie

Misschien ook iets voor jou?

Wanneer ben je een meisje en wanneer...

2 mei 2017

Ik zou zo graag meer willen doen!

20 maart 2018

5 inspirerende personen in 2015

29 december 2015

9 x voeding bij een burn-out

29 januari 2018

Grenzen stellen met compassie (review)

30 juli 2018

Dadelbonbons

9 juni 2021

Lesje koolhydraten

12 februari 2014

Radar toont het grote publiek etiketmisleiding

28 januari 2014

Heet!

3 juli 2015

Als schaapjes tellen niet meer werkt

27 augustus 2014

1 comment

Avatar
wilmke 22 april 2014 at 08:58

Ik had precies hetzelfde deze week! Mijn pa was jarig, een stuk taart gehad, de andere twee keer afgeslagen. Trots! Jij denkt ook zoals ik dat zou doen. Gewoon genieten, maar met mate 🙂 oké wel iets te veel chocolade paaseieren gehad ;p
http://winwonderland.files.wordpress.com

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top