Dag 2 van mijn themaweek over smoothies. Vandaag een recept voor zoetekauwen. Lekker als ontbijt maar ook als super gezond drankje (in de zomer gaat dit echt heel lekker worden!)
Bosbessen zijn trouwens heel erg gezond. Volgens mij noemen ze alles superfood tegenwoordig, zo ook bosbessen. Ze zitten vol vitaminen en anti-oxidanten. Ze zijn trouwens vooral heel erg lekker.
Hoeveel?
Ik ben gisteren in mijn blog helemaal vergeten te vermelden dat mijn smoothies ongeveer voor 2 personen zijn! Het is zo makkelijk om teveel te maken. Daarom zijn deze drankjes dubbel genieten.
Ingrediënten
1 á 2 handjes bosbessen (bevroren)
Een halve banaan
1 glas melk
2 theelepels kaneel
2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
(optioneel, vond ik zelf niet nodig, honing om het nog zoeter te maken)
Bereiding
Doe de melk, banaan, bosbessen, kaneel en cacaopoeder in een maatbeker (of in je blender) en mixen maar! Heel makkelijk, geen tips of tricks nodig. Een overheerlijke en koude smoothie door de bevroren bosbessen. Wil je hem nóg kouder? Zet hem dan even in het vriesvak, of gebruik koude melk, of vries eerst de banaan in. Allemaal manieren om een nog echtere milkshake te creeëren. Zeer lekker en kindvriendelijk!
Linkje!
3 comments
[…] Chocolade bosbessen-milkshake […]
Oh dit klinkt heeeerlijk!
Dankjewel! Dat is het ook, heeft echt een milkshake gevoel. Super drankje voor in de zomer, maar ook nu heel lekker om te drinken.