Ik ben de Lipfluencer geworden op TikTok!
Spaghetti taart (vegetarisch)
De viral lasagnesoep met een twist
Ovenschotel met broccoli pompoen
Snel veel geld verdienen
Ik sta in de Flair!
Groentje Gezond bestaat 10 jaar!
Pasta Boursin met tomaatjes en spinazie
15 lekkere en gezonde recepten: gratis digitaal kookboek
Tomatensoep met courgette
  • Over mij: wie is Groentje Gezond?
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Category:

Hoofdgerechten

  • HoofdgerechtenLunchRecepten

    Makkelijke sushi in een schaaltje

    by Anouk 7 juni 2016
    by Anouk 7 juni 2016

    Hou jij ook zo van sushi? Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog nooit zelf echte sushi heb gemaakt maar ik heb …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BijgerechtenGezond algemeenHoofdgerechtenLunchReceptenVegetarisch/Veganistisch

    De bietburger

    by Anouk 2 mei 2016
    by Anouk 2 mei 2016

    Rode bieten zijn heerlijk! Ik maakte ooit een salade met fetakaas bijvoorbeeld, of hou je meer van bietensoep of bietenstamppot? Maar nu heb …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenKoolhydraatarmReceptenSalades

    Salade van baby spinazie, vis, avocado en geitenkaas

    by Anouk 20 april 2016
    by Anouk 20 april 2016

    Voor een gezonde blog heb ik bizar weinig salades gemaakt hier! Foei, Anouk! Ik eet toch best geregeld een lekkere salade als maaltijd. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenRecepten

    Makkelijke roerbak met spinazie, shoarma en krieltjes

    by Anouk 6 april 2016
    by Anouk 6 april 2016

    Na mijn werk of na college heb ik geen zin en tijd om uren in de keuken te staan. Soms kook ik …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenKoolhydraatarmRecepten

    Ovenschotel met zalm

    by Anouk 2 maart 2016
    by Anouk 2 maart 2016

    Mijn video geïnspireerd op de Tasty video’s op Facebook staat online. Ik vind het echt super leuk om te zien dat de …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenRecepten

    Boerenkoolstamppot met zoete aardappel

    by Anouk 7 januari 2016
    by Anouk 7 januari 2016

    ‘Wat wil je eten?’ Vroeg ik een goede vriend toen ik hem uitnodigde om te komen eten. ‘Boerenkool!!!’ Appte hij me terug. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenKoolhydraatarmLunchReceptenSalades

    zomerse spinaziesalade met geitenkaas, maïs en spekjes

    by Anouk 10 juli 2015
    by Anouk 10 juli 2015

    Dit recept is echt Goddelijk! Alleen moet ik bekennen, het niet van mij. Karen, een vriendin van me was naar Ibiza geweest …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenKoolhydraatarmRecepten

    Goedgevulde groenteschotel

    by Anouk 30 juni 2015
    by Anouk 30 juni 2015

    Ja daar ben ik weer! Morgen een volledige update met hoe het nu allemaal gaat… Vandaag ga ik gewoon lekker een nieuw …

    13 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hoofdgerechten

    Stamppot bietjes met zoete aardappel

    by Anouk 21 januari 2015
    by Anouk 21 januari 2015

    Vroeger (en nog steeds) was ik helemaal gek op rode bieten. Je kunt ze op zoveel manieren eten, zoals als salade of …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenRecepten

    Zoete aardappelschotel met broccoli en spekjes

    by Anouk 19 december 2014
    by Anouk 19 december 2014

    Dit recept kwam spontaan in mij op, ik hou van ovenschotels. Ze zijn makkelijk voor te bereiden, en je kunt ze altijd …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenReceptenVegetarisch/Veganistisch

    Zuurkool met kidneybonen (vegan)

    by Anouk 16 oktober 2014
    by Anouk 16 oktober 2014

    Ik ben gek op zuurkool. In de zomer maakte ik al eens zuurkoolsoep omdat zuurkool super gezond is én lekker. Ik ben …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenLunchReceptenVegetarisch/Veganistisch

    Vegan penne met avocado-roomsaus

    by Anouk 9 oktober 2014
    by Anouk 9 oktober 2014

    Vegan eten hoeft niet moeilijk te zijn. In het begin kijk je op elk etiket of er dierlijke producten inzitten en ja, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenRecepten

    Beef Teriyaki

    by Anouk 22 augustus 2014
    by Anouk 22 augustus 2014

    Een van de gerechten die ik het meest mis uit een pakje is Beef Teriyaki van Knorr. Dat vind ik zo lekker! …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenKoolhydraatarmRecepten

    Spaghetti van courgette met heerlijke tomatensaus

    by Anouk 6 augustus 2014
    by Anouk 6 augustus 2014

    Het meest vervelende aan de voedselzandloper is dat ik geen pasta meer eet. Oké, brood mis ik ook zo nu en dan, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • HoofdgerechtenKoolhydraatarmRecepten

    Ovenschotel met tonijn en zoete aardappel

    by Anouk 11 juli 2014
    by Anouk 11 juli 2014

    Weer een experimentje dat goed is gelukt! Een tijdje geleden at ik een salade bij de V&D, daar schepte ik onder andere …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Zoeken op de website

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

Anouk  | Groentje Gezond

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Social media moet leuk zijn... Ik merk dat ik er v Social media moet leuk zijn... Ik merk dat ik er vooral verdrietig van word de laatste tijd. Mensen die ik in het echte leven ken die me ineens niet meer volgen waardoor ik me 's nachts afvraag of ik niet leuk/lief/aardig meer ben. Afschuwelijke beelden uit Gaza waar ik mijn ogen niet voor WIL sluiten. Beelden van gelukkige mensen die vanalles ondernemen terwijl ik thuis uitgeput met pijn mezelf bij elkaar probeer te houden. Vorig jaar deze tijd ging het slechter met me, mijn stoplicht stond op rood en had veel meer chronische pijn en kon niets meer. Wat dat betreft gaat het echt al beter. Maar nu ik zo goed voor mezelf probeer te zorgen hoort social media daaf ook bij. Ik wil de positieve Anouk terug en als ik me onzeker blijf voelen is dat het voor nu weer waard. Even een december detox dus. In januari laat ik weer eventjes iets van me horen. Eens kijken wat het me brengt 💛 Dus blijf gerust hangen als je daar benieuwd naar bent. Dan ben ik wel weer terug.

Liefs Anouk
Paarse vrijdag "Is dat nou wel nodig? Jullie hebb Paarse vrijdag

"Is dat nou wel nodig? Jullie hebben toch al een maand?" dit soort opmerkingen en vragen kreeg ik vandaag. Zoals jullie misschien weten werk ik op het mbo. Ik denk dat deze dag zeker meerwaarde heeft. Wat ik namelijk voorgaande jaren merkte is dat je waardevolle gesprekken had met studenten. Dat lhbtqi+ studenten zich door mij en collega's gezien en gehoord voelen. Bij mij ben jij veilig, bij mij mag je zijn wie je bent. Dat geldt altijd, ook voor andere studenten natuurlijk. Maar vandaag draag ik het uit naar een kwetsbare groep die het op die leeftijd soms nog erg lastig heeft.

Swipe naar rechts als je ook mijn foute docent Engels jasje wil zien die toevallig ook deels paars is 💜

#mbo #paarsevrijdag #roc #loveislove #lhbtqia
Making Christmas memories Heel suf misschien, maa Making Christmas memories

Heel suf misschien, maar ons meisje kwam thuis terwijl ik de boompjes versierde. "mama, mooi!" wees ze naar de twee kleine boompjes. De kerststal is van Nijntje en ik zette een ongelooflijk Christelijk kinderkoor CD'tje aan die we vroeger thuis opzetten. Een beetje oud en een beetje nieuw. De lichtjes doen me heel erg goed. Het versieren was weer eens too much dus nu met veel pijn op de elektrische deken. Alsnog erg blij met het resultaat. Volgend jaar wel weer een grote echte neppe boom. Deze boompjes zijn echt, kijken hoe zij het overleven. Wie weet kunnen we ze ook nog wel een paar jaar gebruiken zodat ze meegroeien met ons meisje. Dit is weer het tweede jaar dat ze op de vensterbank staan.

Vanaf wanneer staan jullie kerstbomen in de kamer?
Van rood naar...? Ik heb vandaag voor het eerst mi Van rood naar...? Ik heb vandaag voor het eerst mijn haar ontkleurd. Een vriendin zei dat donkerblond misschien mooi zou zijn maar ik kocht lichtbruin.
Alleen... Het kleurtje werd heel licht!
Nu twijfel ik: ga ik voor bruin? Of midden/donker blond? Met een beetje zilvershampoo gaat dat vast ook lukken. Wat denken jullie?
Op mijn verjaardag probeerde de viral lasagnesoep Op mijn verjaardag probeerde de viral lasagnesoep en wow wat was dat lekker! Iedereen heeft er zo van genoten. Ik maakte het 's ochtends en' s avonds konden we er met 16 personen van smullen. 
Op GroentjeGezond.nl staat het hele recept maar dan voor 4 personen. Al kun je ook meer maken want dit is top om in te vriezen. 

#comfortfood #vegancomfortfood  #lasagnesoep #recept #viralrecipe #CapCut
Ik kan niet wachten dit recept met mijn dochtertje Ik kan niet wachten dit recept met mijn dochtertje te proberen 🥰 Het is een oudje dus ik heb het recept lekker van mijn eigen website gekopieerd. Swipe naar rechts voor het hele recept. Of klik even op mijn linktree dan vind je het recept inclusief een gedichtje. 
Maken jullie wel eens zelf pepernoten?

#pepernoten #recept #pepernotenbakken #gezond #gezondbakken zondersuiker #welmethoning #lekker
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij: wie is Groentje Gezond?
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top
Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
Beheer cookie toestemming
We gebruiken technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. We doen dit met als doel om de beste ervaring te bieden en om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens zoals bladeren gedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}