Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsMindset en lifestyleOverige recensies

Bevlogen door het podcast virus

written by Anouk 8 maart 2018

Podcasts, sommige mensen zweren erbij. Ze luisteren ernaar op weg naar werk in de auto of op de fiets, als ze een eindje gaan wandelen of gewoon met een kop thee op de bank. Zelf had ik nog nooit een podcast geluisterd tot gisteren. Nu ben ik opeens gevangen door het podcast virus en dat wil ik graag met jullie delen!

Ik wilde net een eind gaan wandelen toen ik een appje kreeg van een vriendin. Een podcast over anxiety (onrust) waar ik wellicht herkenning uit kon halen. Omdat ik een rotochtend had (alleen maar huilen, onrustig en opgejaagd) ging ik mijn geplande stuk wandelen met de podcast van Zestology die mijn vriendin me stuurde en wat was dat lekker! Ik dacht altijd dat ik me niet goed zou kunnen concentreren op iemand die praat. Bij meditatie onder begeleiding zoas Headspace dwaal ik soms af als ze lang duren. Vooral als je loopt of fietst zie je zoveel om je heen dat ik me niet kon voorstellen dat ik me blijvend zou kunnen concentreren op iemand die praat, ongeacht wat het onderwerp zou zijn. Wat had ik het fout!

Voordelen van podcasts

Nou ben ik heel erg nieuw in het luisteren van podcasts maar ik merk nu al voordelen:

  • Je kunt het luisteren gebruiken als mindfulness oefening, dit geeft je rust want je luistert passief naar iemand anders. Hierdoor steek je ook nog eens wat op (zeer educatief verantwoord) zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen
  • Er zijn heel veel podcasts om te kiezen! Het aanbod is oneindig en er zijn super veel onderwerpen beschikbaar
  • Het geeft (mij in ieder geval) rust. Muziek kan soms heel veel invloed hebben op je gemoedstoestand of je emotie terwijl het luisteren naar pratende mensen dit effect minder heeft
  • Jezelf verplaatsen van A naar B (fietsen, wandelen of in de auto zitten) gaat veel sneller!
  • Je verbreedt je horizon zonder dat je dat doorhebt

Een nadeel vind ik: er zijn er zoveel, hoe kies ik elke goed zijn?

Ik ben er nu al helemaal weg van!

Gisteren heb ik gewoon een uur langer gewandeld omdat de ene podcast was afgelopen en de volgende meteen weer begon. Daarnaast vind ik de onderwerpen heerlijk, het doet me denken aan de tijd dat ik nog thuis woonde en mijn moeder atijd de radio op had staan. Dan waren er we eens gasten die iets interessants vertelde maar was daar zo weinig tijd voor door de snelle schakelingen van de radio. Nu kun je gewoon die interessante gesprekken gewoon volgen, soms wel een uur, zonder interrupties. Een wandeling van twee uur leek veel korter te duren EN ik had er iets van opgestoken. Ook een halfuur fietsen, iets wat ik vaak moet, is zo om als je naar een uitzending luistert.

Zestology

Er zijn blijkbaar in mijn omgeving al best wat mensen die Zestology luisteren dus ik voel me nogal een laatbloeier. Toch deel ik deze podcast met jullie (hieronder kun je er doorheen scrollen) omdat ik dit erg rustgevende uitzendingen vind en omdat ik er veel van kan leren. Misschien past niet elke uitzending bij jou, maar er zijn genoeg uitzendingen waar je wellicht wel iets aan hebt. Tony Wrighton, de presentator, heeft vooral een hele rustige prettige stem. Doordat hij last kreeg van een virusinfectie na een vakantie en drie maanden vrijwel zonder energie thuiszat is hij begonnen met Zestology. Eigenlijk is het een persoonlijke zoektocht naar meer energie, vitaliteit en motivatie. Hier kan je gewoon uit “shoppen” wat je aanspreekt, of je luistert net als ik alle podcasts en bedenk wat je mee kunt pikken voor een gezonder en happier leven.


Deze podcast gaat over anxiety overwinnen door meer te spelen in je leven

Meer van Zestology in bovenstaande Spotify lijst

 

Nu heb ik een vraag voor jou:

luister jij podcasts en welke moet ik echt op mijn lijstje zetten? 

Bevlogen door het podcast virus was last modified: maart 8th, 2018 by Anouk
fanpodcastvoordelenwaarom podcastwelke podcastzestology
5 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Je kunt maar beter een been breken (burn-out update)
next post
Vegan abrikozencake

Misschien ook iets voor jou?

Avocado

20 maart 2014

Vraag en antwoord

19 mei 2014

Ik zou zo graag meer willen doen!

20 maart 2018

Eindelijk een perfect georganiseerde kledingkast

31 januari 2020

Waarom op dieet gaan niet werkt

17 juli 2014

Hoepel madness (mijn eerste vlog!)

24 februari 2016

Mijn allereerste les Spinning

23 maart 2015

Noem me dik, noem me lelijk, maar...

13 juni 2018

Hoepel tutorial: leren hoepelen in 3 simpele...

1 juni 2018

Weg met netelroos!

1 juni 2015

5 comments

Avatar
Lucy 9 maart 2018 at 12:06

Ik heb ook nog nooit een podcast geluisterd. Jouw blog heeft me wel nieuwsgierig gemaakt. Dus ik volg even om te kijken welke reacties er op komen.

Reply
Anouk
Anouk 13 maart 2018 at 16:39

Nog niet zoveel reacties helaas, op mijn Instagram kwamen wel allemaal voorbeelden van Podcasts die je echt even moest luisteren (te vinden op http://www.instagram.com/groentjegezond) bij de foto’s die ook bij dit artikel staan.

Reply
Avatar
Jenn 13 maart 2018 at 12:24

Ik heb nog nooit een podcast geluisterd. Misschien toch eens proberen.

Reply
Anouk
Anouk 13 maart 2018 at 16:37

Ik was verbaasd hoe rustgevend het voor me was, maar er zijn ook hele leuke podcasts die vooral voor de fun zijn gemaakt.

Reply
Avatar
Eveline 21 april 2018 at 01:31

Ik luister weleens naar 100% Thijs, de meeste interviews zijn erg leuk en leerzaam.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃 Body positivity
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met d Allemaal ontzettend bedankt voor het meedoen met de leuke winactie van @ellahealth.nl. Oprichter Job vond jullie reacties zo leuk dat hij een actiecode heeft vrijgegeven voor 20% korting!
. 
Als je naar de website van Ellahealth.nl gaat typ dan code GROENTJEGEZOND2021 in.
.
Dit omdat er zoveel likes en leuke reacties waren op de zitballen en de winactie. In mijn bio zie je de link naar mijn review en informatie over zitballen en Ellahealth.
.
Bedankt allemaal voor het meedoen en vergeet niet als bedankje voor de korting @ellahealth.nl te liken.
.
Ik werd niet betaald voor deze samenwerking maar had wel een mooie bal gekregen. Dit was een samenwerking omdat we beiden geïnteresseerd waren in wat de ander doet 💛 Hoop dat jullie het net zo leuk vonden als wij
Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? Vergeten jullie niet mee te doen met de winactie? In mijn link staat hoe je een zitbal naar keuze kan winnen van @ellahealth.nl.

Ik wil de foto's graag hier delen want vind ze zo goed gelukt! 🙈
Vind het ook leuk om mensen blij te maken in dit nieuwe jaar. Liefs!
Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar Veel van ons moesten ineens thuiswerken vorig jaar. Nou weet ik niet hoe het met jullie zit maar ik kon mijn plekje niet helemaal vinden. De online lessen die ik gaf kwamen vanaf mijn bank, bed of ik zat op een leuk maar niet prettig stoeltje achter mijn bureau. Voor de rugklachten die ik kreeg wilde ik graag een zitbal. Een soort fitnessbal maar dan mooi voor thuis. De zitballen van @ellahealth.nl zijn ook nog eens duurzaam!
Ik trok mijn stoute schoenen aan en nu staat er een nieuw artikel online INCLUSIEF een winactie. Waardoor jullie nu ook zo'n fijne bal kunnen winnen.
.
P.s je hoeft hem niet voor werk te gebruiken. Hij staat ook mooi bij je eettafel of bij de bank.
.
Link in bio

#winactie #blog #zitbal #sponsored #gekregen #health #thuiswerken #thuis
En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondhei En natuurlijk wens ik iedereen een goede gezondheid. Maar dat is niet iedereen gegeven. (de lotto winnen trouwens ook niet, daar niet van..)
. 
Ik sta er dit jaar zo in:
- geen goede voornemens
- we zien wel
. 
We hebben geen kristallen bol waarin we de toekomst kunnen zien helaas. Maak er iets van dit jaar! En als de pandemie ergens roet in gooit, dan nog zullen we er wat van moeten maken.
.
Wens jullie het beste dit jaar en alle jaren die komen ❤️
.

#belatedhappynewyear
Voel jij je meer foto 1 of 2? Dag 24 van de quara Voel jij je meer foto 1 of 2?

Dag 24 van de quarantaine en ik besloot een artikel te schrijven hoe ik deze gekke tijd heb beleefd. Want een gekke tijd was het zeker! Mijn vriend kreeg Corona en omdat ik geen klachten heb zit ik ontzettend lang (bijna een maand!) binnen. Naast een stukje mentale gezondheid deel ik ook de leuke dingen. Hoe was het om mijn verjaardag te vieren terwijl ik opgesloten zat? Hoe ging het met werk en waar liep ik tegenaan? Ook heb ik mezelf een beetje getrakteerd. Dit en meer op GroentjeGezond.nl (link staat in mijn bio)

#quarantine #corona #blog #selfie #redhead #ginger #curly
Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag Gisteren was ik jarig en hoewel ik er tegenop zag om tijdens Corona en in quarantaine mijn verjaardag te vieren voelde ik me geliefd en absoluut niet vergeten.
Mijn lieve vriend heeft me de hele dag verwend, kopie thee en pannekoek op bed. Lunch. Keken A Very Potter Musical en 's avonds zaten als verassing vrienden en familie in Zoom op me te wachten om voor me te zingen. Daarna speelden we een pubquiz en heb ik nog fijn bijgekletst. Niet het feestje wat ik van plan was (wilde een zaaltje huren) maar nu was toch iedereen op afstand dichtbij.
Ook kreeg ik prachtige bloemen,  gepersonaliseerde mini taartjes,  kaartjes van bekenden (en ook mensen via Facebook die mijn adres vroegen). Ontzettend dankbaar en fijn dat jullie er voor me waren. En ook bedankt voor de felicitaties via DM.
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top