Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsMindset en lifestyleOverige recensies

Bevlogen door het podcast virus

written by Anouk 8 maart 2018

Podcasts, sommige mensen zweren erbij. Ze luisteren ernaar op weg naar werk in de auto of op de fiets, als ze een eindje gaan wandelen of gewoon met een kop thee op de bank. Zelf had ik nog nooit een podcast geluisterd tot gisteren. Nu ben ik opeens gevangen door het podcast virus en dat wil ik graag met jullie delen!

Ik wilde net een eind gaan wandelen toen ik een appje kreeg van een vriendin. Een podcast over anxiety (onrust) waar ik wellicht herkenning uit kon halen. Omdat ik een rotochtend had (alleen maar huilen, onrustig en opgejaagd) ging ik mijn geplande stuk wandelen met de podcast van Zestology die mijn vriendin me stuurde en wat was dat lekker! Ik dacht altijd dat ik me niet goed zou kunnen concentreren op iemand die praat. Bij meditatie onder begeleiding zoas Headspace dwaal ik soms af als ze lang duren. Vooral als je loopt of fietst zie je zoveel om je heen dat ik me niet kon voorstellen dat ik me blijvend zou kunnen concentreren op iemand die praat, ongeacht wat het onderwerp zou zijn. Wat had ik het fout!

Voordelen van podcasts

Nou ben ik heel erg nieuw in het luisteren van podcasts maar ik merk nu al voordelen:

  • Je kunt het luisteren gebruiken als mindfulness oefening, dit geeft je rust want je luistert passief naar iemand anders. Hierdoor steek je ook nog eens wat op (zeer educatief verantwoord) zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen
  • Er zijn heel veel podcasts om te kiezen! Het aanbod is oneindig en er zijn super veel onderwerpen beschikbaar
  • Het geeft (mij in ieder geval) rust. Muziek kan soms heel veel invloed hebben op je gemoedstoestand of je emotie terwijl het luisteren naar pratende mensen dit effect minder heeft
  • Jezelf verplaatsen van A naar B (fietsen, wandelen of in de auto zitten) gaat veel sneller!
  • Je verbreedt je horizon zonder dat je dat doorhebt

Een nadeel vind ik: er zijn er zoveel, hoe kies ik elke goed zijn?

Ik ben er nu al helemaal weg van!

Gisteren heb ik gewoon een uur langer gewandeld omdat de ene podcast was afgelopen en de volgende meteen weer begon. Daarnaast vind ik de onderwerpen heerlijk, het doet me denken aan de tijd dat ik nog thuis woonde en mijn moeder atijd de radio op had staan. Dan waren er we eens gasten die iets interessants vertelde maar was daar zo weinig tijd voor door de snelle schakelingen van de radio. Nu kun je gewoon die interessante gesprekken gewoon volgen, soms wel een uur, zonder interrupties. Een wandeling van twee uur leek veel korter te duren EN ik had er iets van opgestoken. Ook een halfuur fietsen, iets wat ik vaak moet, is zo om als je naar een uitzending luistert.

Zestology

Er zijn blijkbaar in mijn omgeving al best wat mensen die Zestology luisteren dus ik voel me nogal een laatbloeier. Toch deel ik deze podcast met jullie (hieronder kun je er doorheen scrollen) omdat ik dit erg rustgevende uitzendingen vind en omdat ik er veel van kan leren. Misschien past niet elke uitzending bij jou, maar er zijn genoeg uitzendingen waar je wellicht wel iets aan hebt. Tony Wrighton, de presentator, heeft vooral een hele rustige prettige stem. Doordat hij last kreeg van een virusinfectie na een vakantie en drie maanden vrijwel zonder energie thuiszat is hij begonnen met Zestology. Eigenlijk is het een persoonlijke zoektocht naar meer energie, vitaliteit en motivatie. Hier kan je gewoon uit “shoppen” wat je aanspreekt, of je luistert net als ik alle podcasts en bedenk wat je mee kunt pikken voor een gezonder en happier leven.


Deze podcast gaat over anxiety overwinnen door meer te spelen in je leven

Meer van Zestology in bovenstaande Spotify lijst

 

Nu heb ik een vraag voor jou:

luister jij podcasts en welke moet ik echt op mijn lijstje zetten? 

Bevlogen door het podcast virus was last modified: maart 8th, 2018 by Anouk
fanpodcastvoordelenwaarom podcastwelke podcastzestology
5 comments
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Je kunt maar beter een been breken (burn-out update)
next post
Vegan abrikozencake

Misschien ook iets voor jou?

Goh, sexy termen zijn goed voor je...

15 juni 2017

Wat je moet weten als je wandelschoenen...

18 september 2017

Het relax dieet (review)

8 mei 2018

Interview met… Renee Speklé

6 juni 2014

Is water drinken (on)gezond?

4 februari 2015

Zelf een gezichtsmasker maken van avocado en...

15 juni 2016

Hoepel tutorial: leren hoepelen in 3 simpele...

1 juni 2018

Twee weken vakantie! (Broertje loopt de marathon...

13 november 2017

2x gevulde pompoen (keuze uit tomatensaus met...

3 mei 2019

Nieuwe uitdaging(en) september!

1 september 2014

5 comments

Avatar
Lucy 9 maart 2018 at 12:06

Ik heb ook nog nooit een podcast geluisterd. Jouw blog heeft me wel nieuwsgierig gemaakt. Dus ik volg even om te kijken welke reacties er op komen.

Reply
Anouk
Anouk 13 maart 2018 at 16:39

Nog niet zoveel reacties helaas, op mijn Instagram kwamen wel allemaal voorbeelden van Podcasts die je echt even moest luisteren (te vinden op http://www.instagram.com/groentjegezond) bij de foto’s die ook bij dit artikel staan.

Reply
Avatar
Jenn 13 maart 2018 at 12:24

Ik heb nog nooit een podcast geluisterd. Misschien toch eens proberen.

Reply
Anouk
Anouk 13 maart 2018 at 16:37

Ik was verbaasd hoe rustgevend het voor me was, maar er zijn ook hele leuke podcasts die vooral voor de fun zijn gemaakt.

Reply
Avatar
Eveline 21 april 2018 at 01:31

Ik luister weleens naar 100% Thijs, de meeste interviews zijn erg leuk en leerzaam.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🇳🇱
🍏 Gezondheidsblogger sinds 2004
🥗 Recepten
💃Love yourself
😍 Hoepelen
❤️ Groentje Geluk
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar e Er staat voor het eerst in meer dan een halfjaar een artikel op Groentje Gezond! Een tijdje geleden sprak ik met Josine van @thebiggerblog over zwangerschap en zij raadde me aan om weer te schrijven, ook al was het maar voor mezelf. Schrijven is iets wat ik doe en waar ik passie uit haal maar ook een stukje verwerking. Wat was ik bang dat mensen me een aansteller zouden vinden, of dat ik mensen kwets omdat zwangerschap een heftig onderwerp kan zijn. Daarnaast waren er nog talloze andere zaken die speelden en durfde ik vrijwel niets (meer) te delen. Dat resulteerde in meer dan een halfjaar geen artikelen schrijven. Mijn passie, mijn hobby, en ook mijn werkzaamheden als blogger, helemaal lamgelegd doordat ik zo in mijn eigen hoofd zat.
Dus super fijn dat ik even met Josine had gekletst, waardoor ik vandaag eindelijk weer wat met jullie durf te delen.

Willen jullie een reactie onder het artikel, hier of op Facebook plaatsen? Na zo'n lange afwezigheid zien veel mensen mijn update misschien helemaal niet. Liefs!
Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛 Rijkdom deze lieve vrouwen om me heen 💛
En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik En we groeien gestaag weer door. Blijkbaar ben ik niet zo goed in elke week een foto maken, laat staan elke twee weken. Toch zie je zo wel dat mijn buik steeds ronder wordt en ons kleine draakje steeds een beetje groter wordt. Al weken probeer ik er ook eens een blog over te schrijven maar dat wil niet lukken. Eerlijk en rauw, zoals ik normaal schrijf, wil niet lukken omdat ik momenteel niet goed tegen sterke meningen kan. Hoewel zwanger zijn soms voelt alsof je hele dagen zwanger bent (mensen doen zo leuk tegen je!) kom je ook ineens veel kritiek tegen. Mijn hormonen trekken al die gedachtes van anderen nu slecht waardoor ik gewoon niets op durf te schrijven. Jammer want ik denk ook dat veel waar ik nu doorheen ga anderen ook wat herkenning zou kunnen geven. Omdat ik vaak geen zin heb in eten (behalve rare cravings soms) komen er ook even geen nieuwe recepten bij. Jullie moetje dus even geduld hebben met Groentje Gezond. 💛
Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze kee Het was tijd voor een nieuwe profielfoto. Deze keer via de app Profile Pic. Niet gesponsord verder maar zag het bij een goede vriendin en vond het wel wat hebben 😍
Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's d Update tijd! Ik zie alle mama's baby bump foto's delen op moederdag vandaag en ik wilde toch een beetje meedoen 😅
Hoe gaat het nu?
Dolgelukkig met zwanger zijn, ik ben gek genoeg alleen maar afgevallen maar mijn buik (en baby) groeit goed! De kwaaltjes van het eerste trimester zijn over maar daar komen weer andere dingen voor in de plaats. Mentaal en fysiek vind ik het pittig, maar gelukkig heb ik alle goeie hulpbronnen aangeboord.
Doordat ik op verschillende manieren hulp heb en even niet kan werken merk ik dat ik langzaam weer opkrabbel 😊 Soms kan ik een dag bijna niets en een andere dag weer wat meer. 

Op de foto zie je de kinderkamer die mijn man geverfd heeft. Geef me helemaal over aan de nesteldrang ❤️

Fijne moederdag allemaal en voor de mensen die dit een moeilijke dag vinden wens ik je sterkte. En als je niets met moederdag hebt: een fijne zondag. Liefs!
18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zij 18 weken (vandaag precies 19 weken) en zwanger zijn is een rollercoaster. Ik ken zoveel mensen die eerlijk waren over hun zwangerschap en toch overvalt het me soms. Ineens loop (waggel) ik anders, mijn evenwicht is anders en bij elke trap die ik beklim ben ik buiten adem. Toch voelde ik al vroeg ons kleintje en ben ik benieuwd hoeveel mijn buik gaat groeien en hoe onze baby er straks uit gaat zien. Voor Groentje Gezond weet ik nog even niet hoe ik verder ga. Wellicht pak ik de draad weer op als mijn energie wat meer is. No promises though 😊
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top