Groentje Gezond
  • Blogs
    • Gezond algemeen
    • Informatief
    • Mindset en lifestyle
    • Persoonlijk
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Mediakit
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
    • Gezond algemeen
    • Informatief
    • Mindset en lifestyle
    • Persoonlijk
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsLekker gezondRecepten

7 Lekkere traktaties voor een verjaardag (zonder toegevoegde suikers)

written by Anouk 11 november 2017

Er is er één jarig hoera, hoera, dat kun je wel zien dat ben ik! Wie jarig is trakteert. Helaas kan ik jullie niet allemaal een traktatie komen brengen maar ik kan wél allemaal lekkere recepten delen die ik door de jaren heen heb gemaakt als een gezonde(re) variant op gebak of taart. Alle recepten zijn zonder toegevoegde suikers, al is er wel af en toe honing of ahornsiroop gebruikt.

Perziktaart

Deze perziktaart maakte ik een keer voor mijn verjaardag. Hij was erg populair, wat me verbaasde omdat de bodem gemaakt is van dadels en amandelen. Zeker een aanrader om een keertje uit te proberen!

Benieuwd naar dit recept? Klik dan op de link dan ga je er naartoe.

Havermoutkoekjes


Koekjes zijn makkelijk om uit te delen én lekker. Misschien zijn ze wat minder feestelijk, toch zijn deze koekjes met chocola een lekkere traktatie voor mensen die graag (iets) gezonder eten. Hier hoef je in ieder geval geen nee tegen te zeggen want er zitten geen rare toevoegingen in. Daarnaast zijn deze koekjes 100% vegan dus als je zelf, of een ander geen dierlijke producten consumeert kan je nog steeds deze koekjes eten.

Bosbessenmuffins


Als je wil trakteren op je werk of school is het soms handiger om iets te maken wat makkelijk uit te delen is. Dat kunnen koekjes zijn zoals hierboven, of heerlijke bosbessenmuffins. Makkelijk te maken, vooral als je een grote oven hebt. In een handomdraai heb je lekkere muffins zonder suiker.

Mini appeltaartjes


Ook mini appeltaartjes zijn leuk om eens te maken. Zelf vond ik ze heel lekker en fris door de granaatappel die door het beslag zit. Geen mens zal doorhebben dat deze muffins eigenlijk best wel gezond zijn en dat is natuurlijk leuk trakteren.

Appeltaart met cranberry’s en abrikozen


Als er meer visite komt en je wil een lekkere appeltaart maken die nét even wat anders is dan die je normaal bakt, probeer dan deze suikervrije appeltaart met abrikoos en cranberries. Lekker! De abrikoos en cranberry’s maken de taart nét even wat anders dan de gewone appeltaart van oma. Ook zit hier een stuk minder boter in en geen toegevoegde suiker. (Wel honing).

Mini cheesecake


Mijn grote guilty pleasure is denk ik wel New York cheesecake. Maar daar zit altijd zoveel suiker en troep in dat ik dat liever niet eet. Geef mij maar een lekkere mini cheesecake die nét iets gezonder is. Als uitzondering op de regel mag dit best af en toe op een bijzondere gelegenheid. Misschien maak ik ze weer als mijn blog volgend jaar 4 jaar bestaat?

Brownietaart


Een van mijn eerste recepten op Groentje Gezond, uit 2014 alweer! Toch vond ik deze brownie/taart zelf heel erg lekker! Wat was ik trots dat veel mensen dit recept echt eens probeerden en mij een foto stuurden van hun creaties! Dat ben ik trouwens nog steeds élke keer als iemand een recept van mij probeert.

 

 

 

 

 

 

 

 

Op welke traktatie zou jij wel eens getrakteerd willen worden?

7 Lekkere traktaties voor een verjaardag (zonder toegevoegde suikers) was last modified: november 11th, 2017 by Anouk
Gezondgezondelekkermuffinsuikervrijtaarttraktatietrakterenzonder suiker
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Vegan vrijdag: het onwaarschijnlijke, maar waargebeurde verhaal over het onverwachte moment waarop ik veganist werd (Bob)
next post
Twee weken vakantie! (Broertje loopt de marathon van Valencia)

Misschien ook iets voor jou?

Is water drinken (on)gezond?

4 februari 2015

Pompoensoep met geitenkaas

11 juni 2014

Boerenkoolsmoothie #2

27 februari 2014

Wortelsoep met munt

19 juni 2014

Uit eten met diëten

29 mei 2017

Tonijnsalade en tonijn deluxe

7 januari 2015

Naar de zon met mijn moeder

19 januari 2015

De Voedselzandloper

27 januari 2014

2014 bedankt!

31 december 2014

Voedingsdagboekje van een chaoot

25 september 2014

1 comment

Avatar
Lisa 30 november 2017 at 15:19

Wauw! Alles ziet er zo lekker uit, ik krijg watertanden 🙂
Ga deze receptjes zeker eens proberen bij een volgende verjaardag, mercikes !

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Recente artikelen

  • Samenwoon woensdag: Pinterest wooninspiratie
  • Deze boeken wil ik nog lezen voor 2020
  • Dat overkomt mij niet! (te gast in een podcast)
  • Het gaat goed!
  • Fatshaming en body positivity (lees dit even RTL Boulevard)
Topblogs
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • 2019 was het jaar van weer beter worden me lekkerder
  • Oproepje hoi! Ben of ken jij iemand die niet zo
  • Goeiemorgen allemaal! Wisten jullie dat ik gisteren een vet artikel
  • Omg ik was te gast in een podcast! Lees het
  • Hoewel ik helemaal vr realstagram ben en zowel in fotos
  • Deze foto voor de grap gemaakt maar vond hem eigenlijk
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Mediakit
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2019 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top