Groentje Gezond
  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

Groentje Gezond

  • Blogs
  • Persoonlijk
  • Mindset en lifestyle
  • Informatief
  • Gezond algemeen
  • Recepten
    • Vegetarisch/Veganistisch
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Hoofdgerechten
    • Toetjes
    • Bijgerechten
    • Koolhydraatarm
    • Lekker gezond
    • Salades
    • Sapjes, smoothies & shakes
  • Recensies
    • Boeken
    • Restaurants
    • Overige recensies
BlogsUitdagingen

30 dagen self love challenge (dag 1 t/m 10)

written by Anouk 1 april 2019

Challenges op Instagram, het leek me écht iets voor mij om daar aan mee te doen. Wellicht kunnen jullie het je nog herinneren dat toen ik startte met Groentje Gezond ik elke maand een nieuwe challenge deed. Uitdagingen zoals: een maand geen suiker, een maand veganistisch eten, een maand elke dag sporten en ga zo maar door. Elke paar dagen hield ik jullie op de hoogte van mijn voortgang. Tot ik op een gegeven moment teveel meegesleept werd door alle verplichtingen van elke maand een (soms hele zware) uitdaging waardoor ik er uiteindelijk mee ben gestopt. Dus een Instagram challenge waarbij je alleen foto’s moet plaatsen en stukjes tekst bij een vraag over self love, dat zou niet zo moeilijk zijn toch?

Nou, de challenge startte voor mij op 28 november. Zoals je ziet, ik ben er gewoon enthousiast ingesprongen zonder te kijken naar welke datum het was. De bedoeling is dat je aan het begin van een maand start en elke dag foto’s plaatst en dit dus een maand doet.
Ik heb er maar liefst 4 (!!!) maanden over gedaan. Dit kwam omdat ik heel goed over een vraag na wilde denken zodat deze uitdaging echt effect zou hebben. Omdat ik er zo mee bezig ben geweest de afgelopen maanden leek het me leuk om ALLE antwoorden en foto’s met jullie te delen.

De vragen:
  1. Who inspires you most in life?
  2. Your best accomplishment
  3. When do you feel most confident?
  4. Your favourite personality trait.
  5. What makes you happiest in life?
  6. Give yourself a compliment.
  7. What does your dream life look like?
  8. Set three short term goals and three longterm goals for yourself
  9. What do you need to forgive yourself for?
  10. Your favourite memory
  11. What makes you a good friend?
  12. A funny story that makes you laugh every time.
  13. What have you done lately that you didn’t get to brag about?
  14. Your favourite meal.
  15. What are you proud of yourself for today?
  16. List your 5 favourite ways to relax.
  17. What qualities do you think others admire about you?
  18. Your proudest moment.
  19. What do you need to make more time for?
  20. The best dream you’ve ever had.
  21. What have you done lately for yourself?
  22. Your ideal pamper routine.
  23. What do you need to start saying “yes” to?
  24. Your favourite physical feature.
  25. What is your self-care routine?
  26. Your biggest ideol. What can you do to be more like them?
  27. Who is your best friend? What qualities makes them your friend?
  28. Your ultimate goal in life.
  29. How much do you truly love yourself?
  30. What you’ve learned from this journaling experience.

Deze vragen komen van TexasSweettea.com,, mijn antwoorden zijn wel gewoon in het Nederlands geschreven.

Deel 1

Omdat ALLE antwoorden een beetje veel zijn voor 1 blog heb ik ze opgesplitst in 3 blogs. Dit is deel 1 (en ik zal naar 2 en 3 linken zodra ze uitkomen) alle tekst heb ik aangepast zodat het niet op een Instagram manier is geschreven. Hopelijk vinden jullie dit leuk, en wellicht gaan jullie deze tag ook uitproberen.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 28 Nov 2018 om 7:44 (PST)


1. Who inspires you most in life?

Jeetje, er zijn zoveel mensen die me inspireren. Van body positivity vrouwen op Instagram, mijn familie tot goede vrienden en vriendinnen. Degene die ik bovenaan zet is toch J.K Rowling omdat ze miljoenen mensen heeft laten genieten van lezen. De wereld die ze heeft gecreëerd sleepte mij door moeilijke tijden en Dumbledore heeft de meest wijze quotes.
Ik kan mezelf nog steeds verliezen in de magische wereld, via de boeken, podcasts en artwork.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 29 Nov 2018 om 9:02 (PST)

2. Your best accomplishment.

Daarbij denk ik aan twee dingen eigenlijk: ten eerste ben ik echt zo super trots op mijn blog, mijn kindje, waar de statistieken maar blijven groeien ondanks dat ik er niet zo hard aan kan werken als ik soms zou willen.
Aan dr andere kant ben ik ook trots dat ik mezelf steeds meer oké vind, zowel mijn lichaam als mijn innerlijk. Therapie is een soort ontdekking door mijn brein die ik ontarm. Daarnaast helpt de body positivity beweging ook een heleboel. Natuurlijk ben ik nog steeds wel eens onzeker maar dat wordt steeds minder.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 30 Nov 2018 om 11:08 (PST)

3. When do you feel most confident?

Met rood haar en hoepelend! Zeg ik zeer stellig. God, wat mis ik mijn rode haar. Vandaag ben ik precies een jaar geen ginger meer. Mensen zeggen dat mijn huidige haarkleur volwassener staat maar ik mis die felrode lokken.
Verder zei een date ooit dat hij deze video zo sexy vond, hij stond op mijn oude account dus bij dezen deel ik hem weer.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 4 Dec 2018 om 12:44 (PST)

4: what is your favourite personality trait?

Meestal zeg ik dat ik lijk op Rivella; een beetje vreemd, maar wel lekker. Het leukste aan mezelf en mijn persoonlijkheid vind ik dus dat ik alles net een beetje anders doe of alles net even wat anders bekijk. Ik kan heerlijk gek doen, iets wat ik jarenlang steeds meer ging onderdrukken maar wat nu weer steeds meer terugkomt.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 8 Dec 2018 om 3:03 (PST)


5: what makes you happiest in life?

Schoonheid vinden in de kleine dingen. Na drie depressies en diepe dalen merk ik dat ik kan genieten van de meest kleine dingen. Denk aan de eerste bloeiende bloempjes na een lange koude winter. Een kunstwerk, een gedichtje of een klein gebaar. Omdat ik van nature geen optimist ben vind ik het fijn om me te verwonderen en schoonheid te zien in ogenschijnlijke onbenullige dingen. Deze challenge duurt wel een tijdje want over elke vraag denk ik best lang na. Wat alleen maar zorgt voor echte content dus dat lijkt me ook alleen maar positief.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 9 Dec 2018 om 3:34 (PST)

6: give yourself a compliment.

Great hair!
Verder ben ik empathish, net zo loyaal en enthousiast als een puppy.
Een vriendin zei zelfs een keer dat ik een van de liefste mensen was die ze kende. En hoewel dat ook een enorme valkuil kan zijn vatte ik dat zeker op als een compliment! Het is namelijk zo dat ik vaak bang ben dat mensen mij niet aardig vinden. Hier ben ik hard mee aan het werk omdat het niet uit zou moeten maken wat mensen van me vinden. Het voelt ook heel dubbel, aan de ene kant wil ik graag aardig gevonden worden maar aan de andere kant interesseert het me soms ook geen reet wat mensen van me denken. Dit laatste moet ik wat vaker voelen denk ik.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 10 Dec 2018 om 12:00 (PST)

7: what does your dream life look like?

Een foto van precies een jaar geleden, toen het sneeuwde!
Maar mijn droomleven over tien jaar? Dan ben ik hopelijk gelukkig met de liefde van mijn leven. Huisje, boompje, beestje (een heeeele lieve hond!) Misschien een of meer kindjes. Een leuke deeltijdbaan in het onderwijs en daarnaast bloggen. Balans vinden, alles met passie ondernemen. Geen depressies meer en hopelijk veel mensen inspireren.
Poeh wat een dromen. Doodeng vind ik dat. Het afgelopen jaar leek ik stil te staan, alles ging vreselijk langs me heen. Ben al dankbaar dat ik weer een beetje (wiebelig) op mijn benen sta.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 12 Dec 2018 om 9:55 (PST)

8: set three short term goals and three long term goals for yourself.

.
Korte termijn:
• beter worden
• fijn huisje vinden waar ik me thuis voel
• afstuderen en werken als docent Engels
.
Lange termijn:
• e-book schrijven over burn-out
• thriller schrijven die ik al 8 jaar in mijn hoofd heb
• huisje, boompje, beestje .
Ik vond de lange termijn doelen moeilijker dan de korte termijn. Alles wat ik wil, wil ik het liefst al gisteren! Is dat herkenbaar? Wat zijn doelen die jij snel of later wil bereiken?

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 14 Dec 2018 om 9:56 (PST)

9: what do you need to forgive yourself for?

.
Doodeng om op te schrijven want ik moet het dan dus echt gaan vergeven. Ik vergeef mezelf dat ik zo hard heb gevochten en heb geknokt dat ik ziek (burn-out) geworden ben. Ik vergeef dat ik daarna net zo hard knokte om beter te worden en daardoor zwaar depressief ben geworden. Ik vergeef mezelf dat ik jarenlang van mijn lichaam walgde en dacht dat ik geen goed mens was. .
Tranen beginnen te biggelen maar ik ga gewoon stug door. .
Ik vergeef mezelf dat ik soms heel lang aan mensen kan blijven denken ook al denken die mensen waarschijnlijk niet meer aan mij. Ik vergeef mezelf dat ik mezelf niet waardig genoeg vond om liefde of complimenten te ontvangen. Ik vergeef mezelf dat ik jarenlang dacht dat de wereld beter zou zijn als ik er niet was. .
En als laatste, ik vergeef mezelf dat ik vroeger de videoband van De Leeuwenkoning opzette, spoelde naar het moment dat de wildenbeesten begonnen te rennen en dan mijn broertje riep met de super zoete woorden: “Jasper zullen we film kijken?” Terwijl ik wist dat hij zou moeten huilen. Hopelijk vergeeft hij me dat ook.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Anouk | Groentje Gezond (@groentjegezond) op 16 Dec 2018 om 3:49 (PST)

10: what is your favourite memory?

Ik zag deze sneeuwpop en dat deed me denken aan vroeger. Ik hou tegenwoordig niet zo erg van winter maar terugkijkend denk ik aan sneeuwballengevechten, een fanatieke vader die zo hard de slee trok dat mijn broertje en ik achterover in de sneeuw vielen. Mijn vader die de badkamer binnen kwam, met een gigantisch blok sneeuw/ijs op de sneeuwschuiver en dit in het bad waar ik in zat dumpte. Opgroeiend in dr Achterhoek met veel ruimte om te spelen vond ik heerlijk en had ik niet willen missen.

Dit waren de eerste 10 vragen, nu ben ik wel heel benieuwd: wat vinden jullie van deze challenge?

30 dagen self love challenge (dag 1 t/m 10) was last modified: maart 31st, 2019 by Anouk
challengeinstagramself-loveuitdaging
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Anouk

Kauwen op een blaadje sla de enige manier van gezond leven? Nee, daar geloof ik niet zo in. Je kan op zo veel manieren met gezondheid bezig zijn en op Groentje Gezond probeer ik zoveel mogelijk informatie, ervaring en verhalen te delen.

previous post
Damn, Honey. Een feministisch pamflet van deze tijd (review)
next post
30 dagen self love challenge (dag 11 t/m 20)

Misschien ook iets voor jou?

Zwanger!

27 juni 2022

Hotspot: The Avocado Show, Amsterdam

7 april 2017

Vegetarische quiche fungi met havermoutbodem

23 oktober 2017

Einde van de Vegan Challenge

5 november 2014

Wat zeggen die statistieken nou eigenlijk?

1 februari 2017

Moeten we energiedrankjes verbieden?

8 april 2015

Vakantie

23 april 2014

Weg met netelroos!

1 juni 2015

Instagram foodies en healthies

2 september 2016

Kinky krullen met een hot oil treatment...

12 april 2017

1 comment

Jenn 2 april 2019 at 11:50

Mooi ♥ Ik heb hem voorbij zien komen op IG, het zijn mooie vragen om over na te denken. Misschien doe ik hem zelf ook een keer.

Reply

Geef een reactie Reactie annuleren

Over mij

Over mij

Hi, ik ben Anouk en ik schrijf graag, over van alles en nog wat eigenlijk. Groentje Gezond startte als informatieve website, maar al snel begon ik ook persoonlijke artikelen te schrijven. Thema's die je hier vaak tegen zult komen zijn: - gezondheid - (lekker) eten - beweging - informatie - persoonlijke artikelen - positive mindset - lifestyle - recensies - Maar misschien ook nog wel meer. Kijk gerust eens rond, en als je vragen of suggesties hebt dan hoor ik dat heel graag!

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Zoeken op de webiste

Partnerprogramma Bol.com

Instagram

groentjegezond

🍏Blogger sinds 2014
👶Mama van H. (2022)
👩‍🏫 Juf op het mbo
💕 Schrijft over geluk, gezin, gevoel. Persoonlijk maar ook lekkere recepten.
👇 blog

Anouk  | Groentje Gezond
Sorry maar dit is toch te schattig? 💛 Luier ge Sorry maar dit is toch te schattig? 💛

Luier gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#baby #clothnappies #wasbareluiers #washablenappies #duurzaam #sustainability #sustainable #blogger #mom #babymom
Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. Onze dochter vind de luiers ook helemaal prachtig. De binnenluier is "gewoon" wit maar de kleurrijke overbroekjes zijn zo gepakt. Ook tijdens het maken van de foto's belandde het broekje van Bambinex in haar handen. Op de blog vertel ik meer over deze luiers, ook waarom ik zweer bij luiers met dubbele lekgootjes. Link in bio 💛

Gekregen van @babybum.nl_wasbare_luiers

#washablenappies #wasbareluiers #duurzaam #duurzaamheid #milieu #bambinex
Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel le Wasbare luiers zijn verslavend. Er zijn zo veel leuke printjes verkrijgbaar. Bijvoorbeeld deze overbroekjes! Van @babybum.nl_wasbare_luiers mocht ik het merk Bambinex uitproberen. Op de blog staat een volledige review (link in bio) maar ik wilde jullie de foto's niet onthouden. Klinkt het gek als ik zeg dat ik van wasbare babykontjes hou? 😅

#clothnappies #wasbareluiers #duurzaam #luiers #mom #mum  #blogger #dutchblogger
Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag Lekker spelen samen 😍 Wat ben ik toch elke dag verliefd op jullie!

P.S dit waren wel een beetje de vakantie foto's. Binnenkort weer Groentje Gezond gerelateerde dingen 🍎
Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik Ugh, ik weet dat ik geen mommy blogger ben maar ik ben wel een trotse moeder! Ze zit gewoon alweer een tijdje zonder moeite rechtop. Wellicht dat het vele zitten in te kinderstoel daar wat mee te maken had 😁 Ik dacht dat ik mijn meisje af wilde schermen en wellicht doe ik dat in de toekomst wel. Ik ben hele kritisch wat ik wel en niet deel (eerste foto's op het potje zijn ook al een feit maar dat is echt privé). Tot nu toe deel ik trots ons lieve kindje tot zij, ik of mijn man daar anders over denken. Delen jullie je kinderen op social media?
Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van m Meestal maakt manlief niet de mooiste foto's van mij en de baby. Maar op vakantie maakte hij toch deze mooie kiekjes 😍

Boekjes lezen is toch wel een favoriete bezigheid 💛
Meer laden… Volgen op Instagram

Pinterest

@Groentjegezond
Follow on Bloglovin
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Over mij
  • Contact & samenwerken
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring

@2020 Groentje Gezond Alle content van deze website behoort toe aan Groentje Gezond


Back To Top