Over mij

11226011_10156079027165328_8889634642196920350_n 11709418_10155680741555328_4052443766807354509_n 11947488_10155921812850328_6876767552274251638_n

Hallo, wat leuk dat je mijn blog bezoekt over gezond eten en bewegen. Kortom: gezond worden of nog gezonder zijn! Altijd een leuke uitdaging.
Mijn uitdaging begon toen ik merkte dat ik een broek paste van maat 46/48! Dit was echt een eye-opener voor mij, want ik voelde me altijd wel te zwaar maar op een gegeven moment kreeg ik er vrede mee. Er was toch niets aan te doen dacht ik.

Ik heb mijn hele leven geworsteld met mijn gewicht. De ene keer probeerde ik een dieet waar ik alleen maar op vlees en eieren leefde, de andere keer schrapte ik alle vetten (ook de gezonde) uit mijn dagelijkse kost en at ik alleen nog maar sla, komkommer en tomaat.

Maar elke keer als ik een leuk resultaat had geboekt, was ik weer terug bij af. Vaak namen de kilo’s die weer terugkwamen een paar vriendjes mee, waardoor ik op mijn zwaarst 85 kilo woog. En ik hoef waarschijnlijk niemand te vertellen dat dit ongezond was voor een meisje van 23 met haar 1.68 meter.

Door de eye-opener begon ik me te verdiepen in gezonde voeding, maar ik wilde nog wel graag genieten. Dus af en toe een stukje kaas, of een glaasje wijn. Lekker en gezond eten kon makkelijk hand in hand gaan. Het enige wat ik moest leren is bewust worden van mijn eetgedrag. En het meest belangrijke: wat heb ik nou écht nodig? Dit bleek minder te zijn dan ik ooit had bedacht.

Niet alleen mijn eetpatroon is veranderd, samen met een buurvrouw ben ik gaan sporten. Rustig, een of twee keer in de week. Lange wandelingen langs het water geven me ook een heleboel energie. Bewegen is fijn en het hoeft niet op top-niveau.

Hoe meer ik afviel, hoe meer ik wilde weten over gezond eten. Noten zitten veel kilocaloriën in, mag ik ze nog wel hebben? Ik voel me niet altijd goed bij melk, is sojamelk misschien beter? En wat is dan rijstmelk? Er zijn een heleboel blogs en bladen over gezond voedsel, je bent gewoon nooit uitgeleerd. Vandaar dat ik deze blog ben begonnen. Jullie kunnen mijn voortgang lezen, mijn zoektocht naar gezonde producten en ik ben een enthousiaste hobbykok dus uiteraard plaats ik recepten.

Have fun!

 

Je kunt GroentjeGezond ook volgen op FacebookBlogLovin’, Instagram en Twitter

Ook kun je me via de Facebookpagina een berichtje sturen :)

Liefs Anouk

2 comments

  1. stefan.peggy@telenet.be'
    Peggy's Pastime says:

    Hallo Anouk, super je blog ! Ik heb nu hetzelfde probleem als toen jij startte met je blog. Ik ben 1m69, weeg 84 à 85 kg en heb maat 44 (die soms al wat begint te spannen). Ik eet ongelooflijk graag maar probeer nu toch wat anders te beginnen eten, maar vooral minder te snoepen en meer te bewegen om deze getallen ietwat naar beneden te krijgen. Ik ga je volgen, kwestie van wat inspiratie op te doen. Grtjs, Peggy

    • Anouk Vriezen says:

      Hallo Peggy, ik eet ook heel erg graag maar nu pure en gezonde maaltijden met af en toe iets lekkers (wat vaak ook gezond is en zelfgemaakt) leuk dat je me gaat volgen. Ik hoop dat je er net als ik iets aan hebt.

Laat een reactie achter bij Peggy's Pastime Reactie annuleren

CommentLuv badge