Draai die hoepel rond met Groentje Gezond!

Vandaag presenteert Groentje Gezond:

De hoelahoep groep

Jahoor, ik heb weer wat nieuws bedacht. Of eigenlijk hebben jullie dat een beetje gedaan. Ik hoor namelijk dat veel mensen hoepelen leuk vinden, maar na een tijdje wat gedemotiveerd raken en de hoepel ergens opgeborgen onder het stof zit.
Dat is natuurlijk super jammer en daarom heb ik de hoelahoep groep bedacht. Een groep waarin je elkaar kan motiveren, foto’s en filmpjes kan plaatsen, tips kan vragen en vooral het leuke van het hoepelen kan delen.
Dus heb je een hoepel? Zin in een uitdaging? Laten we het dertig dagen samen doen!
Over een maand zal ik op de blog bespreken hoe het is gegaan, misschien willen er mensen meewerken met succesverhalen? Wie weet, het is voor het eerst dat ik zo’n uitdaging voor meer mensen dan alleen mezelf opzet, dus ik vind het zelf best spannend.
Gisterenavond heb ik de link al met wat mensen gedeeld en men was erg enthousiast!
Uiteraard zal ik weer mijn ervaringen met het hoepelen met jullie delen.

Doe je mee? Klik dan hier op de:

Hoelahoep groep

Hier alvast wat filmpjes die motiverend kunnen werken, en ik sluit af met mijn resultaat van vorig jaar 😉

Hoe ik begon

Een video die is geplaatst door Anouk Vriezen (@groentjegezond) op 15 Jan 2017 om 7:10 PST

En nu

Mijn hoepelavontuur kun je ook nog even teruglezen voor de laatste extra motivatie

Waar vind je dan zo’n verzwaarde hoepel? (en welke heb je nodig?)

Zie bovenstaande plaatjes niet? Dit kan komen omdat je een adblocker hebt en dit affiliate links zijn.
Klik hier voor hoepels 1,2/1,5/1,8 kilo

Wat mij persoonlijk werd aangeraden vorig jaar op de Nationale Gezondheidbeurs was een hoepel van 1,2 kilo om mee te beginnen. Voor iedereen is het anders, maar ga niet meteen met een hoepel van 1,8 kilo aan de slag. Hoepelen is best belastend voor je rug en buikspieren, je moet erg wennen in het begin, dus denk even rustig na wat je zelf nodig hebt. Als je eenmaal lekker aan het hoepelen bent verstevig je juist je buik- en rugspieren, maar als je te zwaar begint heb je kans op blessures.

Wist je dat je Groentje Gezond ook kan volgen op Facebook, Instagram en Twitter?